拖拉机手如何保健

驾驶员久坐开车,会引起脊椎。腰部和坐骨神经等损伤;身体前倾,影响心肺的正常功能;很容易导致神经官能症。 针对影响机手健康的原因,可采取下列几种保健措施: 一、合理安排饮食,不暴饮暴食,不吸烟,不喝酒,少吃     

开车姿势有讲究

驾驶室是驾驶员常年累月所工作的岗位,其开车的姿势是大有讲究的。倘若驾驶姿势不正确,座位高低、前后不合适,或图舒服,歪着身子开车,都是十分有害的。特别是青年驾驶员正处于长身体的时候,开车姿势不正确,脊椎骨很容易受到损伤,形成脊椎凸凹状驼背。脊柱发生病变后,不但会影响心肺等内脏器官的正常发育和功能降低,还会使脊椎间弹性降低,甚至还会引起脊椎骨质增生,出现腰疼症状。为此,驾驶员在开车时必须要讲究姿势,即:身体对正方向盘坐稳,适当调整座位,靠紧座位靠背,胸部稍挺,两手分握方向盘两侧,双目平视,便于看远顾近,注意观察道路两侧。…     

拖拉机驾驶员的保健

拖拉机驾驶员久坐开车，会引起脊椎、腰部和坐骨神经等损伤，身体前倾，影响心肺的正常功能，容易导致神经官能症。针对影响驾驶员健康的原因，可采取下列几种保健措施：一是合理科学的安排饮食，不暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，少吃辛辣食品，开车前心情舒畅，遇事心平气和；二是适当参加体育活动，如打太极拳，跑步等，以自己不感到疲劳为宜。三是按摩可舒筋活血，消除疲劳，使身体各机能得到改善，并能减轻心脏的负担；四是充分休息，睡眠要足，保持旺盛的精力。     

“不”字谣

“不”字谣酒后不开车，不开“英雄”车；疲劳不开车，不开“带病”车；无证不开车，不开“黑户”车；超员不开车，不开“混装”车；半夜不开车，不开“独眼”车；牢记“不”字歌，事故永不发。（杨军）“不”字谣@杨军...     

饭后“八不急”谨记保健康

不急于饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难溶物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失,饮茶应安排在餐后1小时。不急于洗澡饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱。不急于上床饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们,饭后至少要休息20分钟再上床睡觉,哪怕是午睡时间也应如此。不急于散步饭后“百步走”,会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人,由于心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍,餐后多出现血压下降等现象。不急于开车饭后立即开车容易发生车祸。…     

拖拉机驾驶员安全行驶＂十不开＂

1．证件不全不开车 出车时．驾驶员应带齐证件,如驾驶证、行驶证、附加税证、交税证、保险证等。若证件不全,路上有可能遇到不必要的麻烦。耽误行车。     

拖拉机驾驶员心理分析

1拖拉机驾驶员违章行车心理分析 "十次肇事,九次快".拖拉机驾驶员违章行车的具体表现是:违反规定车速行驶(超速、变速行车);强行超车,逆行;通过交叉路口不减速,左转弯及掉头地点不适当;不开转向灯;闯红灯过路口;与前车不保持车距;超载;酒后开车;无证驾驶;过度疲劳;违反规定停车;违反铁路岔口通行规定等.     

安全行车"十不开"

1.证件不全不开车。出车时,驾驶员应带齐证件(驾驶证、行驶证、养路费交纳证、附加税证、交税证等)。若证件不全,路上有可能遇到麻烦,耽误行车。     

如何减少疲劳驾驶

1.疲劳驾驶的危害性疲劳驾驶被称为当今道路上的＂无声杀手＂,以下几组数据足以说明问题。（1）法国一项研究报告表明,困倦驾驶与酒后开车的危害性是相同的。当一个人工作了17 h后还要驾车（即午夜开车）,他的状态相当于每升血液里含有0.5 g酒精;当一名司机24 h不睡眠还要开车,     

拖拉机驾驶员的保健

拖拉机驾驶员久坐开车,会引起脊椎、腰部和坐骨神经等损伤,身体前倾,影响心肺的正常功能,容易导致神经官能症.     

文明开车十条 你做到了几条?

<正>(1)开车要系安全带,不闯红灯、不酒后驾车、不疲劳驾驶。(2)不乱停车,不占用非机动车道、应急车道,遇红灯时转弯车不占直行道。(3)不乱鸣笛,不超员超载,不故意污损、遮挡车牌。     

司机坐姿关系行车安全

一项调查研究结果表明,司机坐姿直接关系行车安全。因为司机坐姿不正确,就会造成司机开车疲劳。而司机开车疲劳,就会对危险情况反应不及时,容易引发各种各样的交通事故。从医学角度讲,司机要预防开车疲劳,就必须要有正确的坐姿。坐姿与卧姿或站姿相比,对脊柱的不良影响更大。脊     

机手乐园

一个拖拉机手开车撞了人,气势汹汹地吼道:“走路也不注意点儿!我开车5年了,从来没出过事!”     

司机坐姿直接关系交通安全

司机坐姿直接关系交通安全一项新的调查研究结果表明，司机坐姿直接关系交通安全。因为司机坐姿不正确，会造成司机开车疲劳，而司机开车疲劳，就会对危险的情况反应不及时，容易引发各种各样的交通事故。从医学角度讲，司机要预防开车疲劳，就必须要有正确的坐姿，坐姿与...     

多功能拖拉机省油小窍门

随着油价不断上涨,如何开车最省油已成为广大多功能拖拉机驾驶员非常关心的事情。每个驾驶员在开车过程中都有省油的心得和体会。本人的心得体会是：不猛轰油,不急刹车,并养成良好的驾驶习惯才最省油。     

农用车喇叭常见故障的排除与修理

喇叭是保障农用车行车安全必不可少的装置,是开车时频繁使用的装置.如果喇叭出现故障,开车的时候会很不方便,也会影响行车安全.因此我们要能够及时排除喇叭故障并掌握其修理方法. 一、喇叭常见故障及排除 1.喇叭不响 (1)故障现象 按下喇叭按钮,喇叭不响. (2)故障原因 ①喇叭电源线路断路. ②继电器触点烧蚀及气隙过大,弹簧过紧. ③喇叭按钮接触不良. ④喇叭磁力线圈断路、烧毁. ⑤喇叭衔铁气隙过大.     

多功能拖拉机省油小窍门

如何开车才最省油是广大多功能拖拉机驾驶员非常关心的事情。每个驾驶员在开车过程中都有关于在省油方面的小小心得和体会。本人的最大心得体会就是:不猛轰油门,不急刹车,并养成良好的驾驶习惯才最省油。主要有以下几点:     

汽车喇叭的故障与排除

汽车喇叭是开车时频繁使用的装置,如果喇叭出现故障,开车的时候会很不方便。有时按了喇叭,不是音调不正常,就是很沙哑,甚至连一点声音都没有。因此,汽车喇叭出现故障,就要及时进行检修、调整。     

开车姿势有讲究

驾驶室是驾驶员常年累月所工作的岗位,驾驶员开车的姿势是大有讲究的。倘若驾驶姿势不正确,座位高低、前后不合适,或     

新手驾驶注意事项

(1)要尽快摸熟机车的性能。选一段车流量比较少的路面尝试开车,尽快感受车辆油门及刹车的反应,然后才开车前往目的地。(2)要计划行驶路线。路况不熟是新手发生意外的主要原因之一,所以前往不熟悉的地区,应找熟路的人问清楚行车的路线,记下重要的路口转弯位置;有可能的话,尽量找有经验又熟路的驾驶员陪驾。(3)要遵守路牌指示。新手一般对车速不敏感,驾车时往往不自觉地愈开愈快,加上对弯道行车经