网球瑜伽课堂第九回瑜伽助你来晋级4.0-4.5级

瑜伽教练:陆翊悠季瑜伽资深瑜伽导师,悠季瑜伽北京教学部主任。从2001年开始练习Hatha Yoga。2004年获得Parmath Niktan瑜伽学院瑜伽教师证书。三次赴印度学习,研习适合现代人群正确练习瑜伽的方法。     

太极拳和瑜伽对比研究

很多爱好者虽然想加入到健身的行列,但是太极拳和瑜伽的文化底蕴博大精深,不知从何处着手练习。而练习时如果不了解它们的健身原理,可能就掌握不了正确的锻炼方法,学不到太极拳和瑜伽的精髓。本文在查阅大量文献的基础上,对太极拳和瑜伽的健身原理进行逻辑分析,同时进行比较分析,给读者以直观的认识。     

瑜伽对高校体育专业男生专项身体素质及比赛心理影响的研究

根据瑜伽对人的身心健康有着积极的影响，利用运动处方的科学理论，制定出符合高校体育专业男生的瑜伽运动处方，在课余时间对高校体育专业男生进行为期18周，每周5次的瑜伽练习，实验表明：高校体育专业男生进行瑜伽运动处方的练习能有效提高专项身体素质、增强身体机能，并能良好地控制心理，达到理想比赛心理的状态，从而大大提高运动成绩。     

试分析瑜伽对学生压力的缓解

瑜伽是一种适用人群广泛的养生健康运动,以往通常存在于女性的运动之中。对于学生来说,瑜伽还比较陌生,但作为一种平衡情绪,安定心态的运动,对学生的压力的缓解起到了很大的作用。因此在学校开设瑜伽课程也是当前高校的一大趋势。通过练习瑜伽,学生可以强身健体,培养自己高雅的个人气质,修养身心,缓解学习和生活中的压力。本文从瑜伽的基本介绍,和在学校开设瑜伽课程的可行性以及对学生压力缓解的效果,分析瑜伽在学校体育课程中对学生的积极的影响,以期各个学校能够对此进行积极的尝试。     

影响广州市瑜伽发展因素的分析研究——2012年广州瑜伽市场调研

通过对2012年广州市瑜伽开展现状进行研究发现广州市开展瑜伽活动存在一些问题，对这些问题逐 一分析和讨论，提出改进建议，以期对瑜伽健身行业的健康发展有一定作用。     

精油香气激发瑜伽练习者身体活力的增效作用研究

为了研究和确定一种复方芳香植物精油的香气对瑜伽练习者在激发身体活力方面的增效作用.我们将受试人员随机分为实验组和对照组,其中实验组在瑜伽练习中使用该复方精油的香熏,通过SCL-90量表进行测试,并对采集的数据进行统计分析.研究表明实验组比对照组在躯体化、人际关系方面有显著改善(P<0.01),在敌对方面有较明显的改善(P<0.05).本实验中使用的复方精油对瑜伽练习者在激发身体活力方面有明显的增效作用.     

高校瑜伽课程教学改革探讨

分析了高校瑜伽课程教学实践中出现的问题,提出了相应解决对策：构建瑜伽课程教学“情感武体验”新模式、采取适当教学方法提高课堂教学效率和培养学生正确的瑜伽学习理念。教学实践表明,采取上述措施能够提高瑜伽课程教学质量。     

和宝宝一起做瑜伽

瑜伽因为它的轻松温柔，也因为它独特的锻炼方式，常常被作为最适合的运动推荐给新妈妈。听说瑜伽还可以跟宝宝一起练，在尝试这种新的锻炼方式之前，我们来昕健身专家说说这“亲子瑜伽”是怎么回事吧。     

广东省高校瑜伽课程开展的影响因素研究

通过文献资料、问卷调查、访谈以及数理统计等研究方法，对广东省高校瑜伽课开展的价值与取向 、影响广东省高校开展瑜伽课的因素以及广东省高校开展瑜伽课存在的主要问题进行探索和研究。研究表 明：广东高校开展瑜伽课的主要价值是塑造健康、健美的体形；广东省高校开展瑜伽课的主要取向是由高 校学生自觉参与瑜伽运动的方式来体现的；影响广东省高校开展瑜伽课的主要因素有思想与态度、宣传、 瑜伽教师、锻炼价值与动作等。广东省高校开展瑜伽课存在对于瑜伽的要义和价值认识不足、高校开展瑜 伽课的取向过于单调等问题。鉴于此，提出了相应的建议与对策，旨在为促进广东省高校瑜伽课的开展提 供参考。     

探析在高校瑜伽教学中情感型教学模式的应用

高校开展瑜伽教学具有非常显著的现实意义,本文简单探析了高校瑜伽教学开展状况,并结合大学生心理方面存在的问题,强调了实施瑜伽教学的必要性,并由此阐述了基于情感型教学模式开展瑜伽教学,仅供参考。     

瑜伽运动规律及其在高校体育教学中的推广分析

瑜伽在推广过程中越来越受到更多人的喜爱,作为一种运动方式,瑜伽以其独特的运动规律促进身心健康。在高校的体育教学过程中有效地开展相应的瑜伽运动,对促进学生的健康发展具有重要的意义。本文主要通过探究瑜伽运动的规律以及在高校体育教学中具体的推广模式来进行分析,促进瑜伽运动在体育教学过程中的发展。     

论高校体育教学中舞韵瑜伽课对女大学生的影响

舞韵瑜伽是瑜伽的一个分支,对于女性的吸引力非常大,高校体育教学中有必要开展舞韵瑜伽课教学。因为舞韵瑜伽对于女大学生有着非常积极的影响。本文就此展开了论证,简单分析了舞韵瑜伽的概念、特点,并采取试验的方法,寻求舞韵瑜伽对女大学生的影响,显然舞韵瑜伽课非常值得开设~([1])。     

影响襄樊市健身俱乐部瑜伽课程的内部因素

采用调查法和专家访谈法,对襄樊市健身俱乐部瑜伽教练员与会员的概况进行了调查分析,对目前健身俱乐部瑜伽运动存在的问题进行了分析,提出相应建议。     

全南县近48年冬季气温变化特征分析

利用全南县1959～2007年逐日平均气温、最低气温和最高气温资料,运用线性回归、M-K突变检验等方法对近48年全南冬季季平均气温、季平均最低气温、季平均最高气温和极端最低气温等要素的主要特征进行了分析。结果表明:近48年全南冬季平均气温、季平均最低气温和极端最低气温均呈明显增温趋势。季平均气温前30年稳定少变,但从20世纪80年代末开始增温明显;季平均最低气温则呈稳步增高态势,近48年季平均最低气温每10年约增温0.4℃左右;而冬季平均最高气温基本呈波浪振荡态势,其增温趋势不明显;极端最低气温的年际振幅较大,但总体呈阶段性上升趋势。冬季季平均气温增温的突变点大约出现在1994年;而季平均最低气温增温的突变点比季平均气温早,出现在1986年;极端最低气温增温的突变点出现时间最早,大约从1983年开始极端最低气温明显上升。     

基于慢综艺《向往的生活》的乡村体验式旅游发展探讨——以海南省沙渔塘村为例

在国家乡村振兴战略背景下,乡村旅游开发模式日渐丰富。随着国内慢综艺《向往的生活》第六季的播出,诸多年轻游客慕名到录制地沙渔塘村打卡。为了更好地推动乡村体验式旅游发展,以沙渔塘村为例,采用文献研究法、实地考察法对《向往的生活》的体验项目进行分析,研究乡村体验式旅游发展路径。研究认为,乡村体验式旅游发展应着眼以下项目的开发：体验节目中的美食文化和生活方式;组织沙滩瑜伽活动;增加村民与游客的互动;开设海洋知识科普展览;定期举办文化节活动。     

基于遥感的黑河中游绿洲区玉米物候及其动态研究

基于Savitzky-Golay滤波,利用相对阈值法和绝对阈值法,分析2001—2016年黑河中游绿洲区玉米的物候信息,对玉米的生长季开始日期、生长季结束日期和生长季长度3个物候参数开展分析。结果表明,相对阈值法与绝对阈值法相比,判断结果更加准确;2001—2016年的玉米生长季开始日期大约推迟14 d,生长季结束日期大约提前5 d,生长季长度大约缩短20 d;玉米生长季长度与生长季内积温呈负相关,随着积温的增加,生长季长度越来越短。     

气候变暖背景下东北三省气候生长季时空变化特征

基于1959—2008年我国东北三省34个气象站点的每日平均气温观测资料,分析了在气候变暖背景下该区气候生长季各指标(生长季起始日期、生长季结束日期、生长季长度和积温)的变化特征,及其与温度变化之间的关系。结果表明:东北三省1959—2008年春季、秋季和3—11月平均温度显著上升,三者随时间的变化规律大体相同,呈现在1987年前围绕多年平均值波动,1987年开始快速上升的特点。整个观测期,东北三省生长季起始日期提前了5.6 d,西部提前的幅度明显高于东部;生长季结束日期延后了5.4 d,中部延后的幅度较南部和北部明显;生长季长度增加了11.0 d,生长季长度倾向率的空间分布特点与生长季起始日期相类似;积温增加了268.7℃.d。1959—2008年间,生长季开始日期提前,生长季结束日期延后,生长季长度变长,积温上升,20世纪90年代后期变化趋势变缓。积温、生长季长度与3—11月平均温度均显著正相关,且积温与其平均温度的相关关系的密切程度总是高于生长季长度;生长季起始日期的变化对于生长季长度的影响更大一些。     

山东省冬小麦2001-2010年生长季变化分析

从中国近年来农作物生长发育状况资料数据集提取山东省2001-2010年的主要农作物重要物候期,包括生长季开始时间、结束时间和生长季长度,分析了10a间山东省主要农作物物候期的年际变化趋势和空间分异特征。结果表明:(1)山东省冬小麦生长季为2月下旬至6月上旬,平均生长季长度为98d。2001-2010年山东省冬小麦的生长季开始时间显著推迟,结束时间有提前趋势,但提前不显著,生长季有所缩短,10a缩短约5d;(2)不同地区冬小麦物候特征差异较大,分析菏泽、惠民、文登、临沂等4个典型研究区冬小麦的物候年际变化发现,菏泽、惠民、文登等地区生长季长度有缩短趋势,只有临沂地区生长季有延长趋势,且延长变化不显著。     

早季蘑菇成为寿宁农民“摇钱菇”

早季蘑菇适宜在海拔800m以上的地区发展,上市早、产量高、价格高而成本低,以稻草、牛粪为原材料,就地取材,是一项变废为宝的环保项目。寿宁县2008年在大安乡大熟村试种早季蘑菇获得成功后,在县科技、农业等部门及大安乡政府积极引导发动下,2009年该村26户群众投入50多万元建立早季蘑菇生产示范区,栽培早季蘑菇1．7万m^2。目前该村早季蘑菇进入第2潮采摘季,每公斤价格稳定在8元,     

基于小波变换的黑龙江省西部生长季日照时数序列多时间尺度分析

利用小波变换分析对生长季日照时数时间序列的多时间尺度变化及突变特征进行了探讨。小波变换分析即可以分析生长季日照时数时间序列在时间域上频率特征,同时能够清晰地分析不同时间尺度上的强弱变化和分布情况以及日照长短的变化趋势和突变点,并且还能分析出生长季日照时数主要周期。以黑龙江省西部甘南县生长季(5~9月)日照时数为例,通过分析表明:生长季日照时数年际及年代际时间尺度在时域中分布不均匀,具有明显的局部化特征;同时分析出生长季日照时数具有8年和22年的周期。