中学田径短跑运动员力量素质训练

中学时期,田径运动是开展比较良好体育项目,短跑项目力量素质起决定因素,本文通过分析中学田径运动员力量训练的内容与主要特征,以及力量训练的方法,为中学田径短跑运动力量训练提供参考。     

关于田径核心力量训练的研究

体能是田径运动项目的核心,运动员只有具备良好的体能,才能够在运行项目中更好的发挥自己的潜力。核心力量训练主要是对运动员体能的提高,通过核心力量训练,能够有效的提高竞技运动员核心区域肌肉的力量以及稳定性。最初核心力量训练主要应用于游泳以及水上等少数项目,但是后来逐渐应用于所有田径项目中。核心力量训练能够让运动员对自己的身体有更好的掌控能力,从而提高运动员田径运动成绩。     

田径训练对少年运动员体质影响的研究

为了解长期进行一定量的体育训练是否适应少年运动员的机体,文章对连云港体育运动学校从事3年以上田径训练的11名少年儿童运动员进行体质发育的调查研究。结果表明,少年儿童从事3～4年田径训练,对身体形态、呼吸系统影响较小,身体发育水平与健康同于普通学生,正常田径训练不会影响少年儿童的身体生长发育。     

田径训练对大学生心理健康发展的作用分析

作为未来社会的精英和中坚力量,大学生的综合素质一直是社会关注的一个热点。如何在锻炼学生的身体素质的同时,健全其心理素质成为了当今高等教育的一个热点问题。在我国的高校田径教学中,长期存在的只重视身体素质的锻炼,而忽视田径教学在其他方面的影响,尤其是忽略对大学生心理发展的影响。大学生心理状态的一些不良影响,在一定程度上影响到了社会的发展。该文对于田径运动给大学生心理发展带来的影响进行了一定的研究,希望其中的一些方法可以有效的促进大学生心理健康的发展。     

对现代田径训练突出负荷强度新趋势的训练理念的理解

关于现在田径训练突出负荷强度的新趋势是在2011年11月的全国重竞技体能训练经验交流会上传出的,当时认为如果训练不突出负荷强度则会造成恢复难度大,机体负担重且易产生运动创伤的问题。对训练中运动负荷和强度的关系一直存在不同观点,本文通过查阅大量文献,旨在阐述现代田径训练的趋势。     

青少年举重运动员的启蒙训练探析

通过论述举重项目的特点,阐明该项目不仅要求有很好的速度和很强的爆发力,而且要有高度灵活性和协调能力。从而提出了坚持选材的科学性,把好心理素质关这一训练原则,同时提出青少年举重运动员要抓好动作速度,以及必须抓好早期技术动作规范化的建议。     

高校高水平运动员求职自我效能感影响因素研究

近年来,由于大学的不断扩招以及就业需求市场的萎靡不振,使得大学生尤其是高校中的高水平运动员的就业形势十分严峻.求职自我效能感是影响就业效果的重要因素,因此对高校高水平运动员的求职自我效能感展开研究具有重要的理论和实践意义.本文在自我效能感理论的基础上对高校高水平运动员求职自我效能感的影响因素进行分析,建构了研究的模型假设并进行实证研究.     

双摇RS训练对少年羽毛球运动员动态平衡能力影响研究

目的:探讨双摇跳绳训练对少年羽毛球运动员动态平衡能力影响。方法:以合肥市某羽毛球训练基地10～12岁运动员16人为实验对象,运动员随机分为双摇跳组(EXG)和跑步组(CON), 8人/组,3次/周,总10周。常规训练结束后(EXG)组增加强度为(130～135 r/min)的跳绳训练,训练5Min,间歇3Min。(CON)组增加同等强度的跑步训练(172-180m/min)。动态平衡能力测试采用Balance-check动态平衡测试仪进行评价。结果:(EXG)组动态平衡总得分(Score)、动态平衡等级(Grade)、最大旋转角度(MaxRot. Speed)、平均旋转角度(Rot. Speed)与(CON)有显著性差异(P <0. 05)结论:双摇跳绳训练能有效提高少年羽毛球运动员动态平衡能力,本研究为跳绳辅助羽毛球训练提高理论支撑。     

高校田径教学的实践--基于优化角度的设想

田径作为我国体育活动和体育教学中占有重要地位,尤其是在高校体育课程中,田径课程的教学有助于大学生速度、力量、耐力等身体素质的发展。为此,本文针对当前高校田径课教学中存在的问题,力图通过对田径课教学模式的不断优化,从而实现提升高校体育教学质量的目的。     

田径跳远前倾式离板技术的探讨

本文将对于前倾式离板技术在跳远运动训练中的作用分析基础上,结合其在实际运动训练中的应用,进行田径跳远的前倾式离板技术进行分析研究。     

浅谈青少年田径运动员训练

要保证青少年田径运动员的训练目标得以顺利实现,就必须将建立全过程的训练最高目标作为基本着眼点,也就是说要准确定位青少年田径训练实质,保证我国田径事业的健康发展。由此,我国要制定全面、系统、科学的人才培养方案,实现技术、素质以及信念的全方位发展。     

提升体育教师教学理念 提高学生田径比赛成绩

参加比赛的中学生田径运动员,在比赛中所能达到的运动成绩,除了受其自身的素质和后天的训练等因素影响外,与他们赛前的心理变化有直接的关系。本文结合田径运动的特点具体论述了田径运动员参加比赛前的焦虑心理状态,和增加他们自信心的具体措施,直到达成最后的心里状态,为运动员在训练和比赛中的心理调节提供参考。     

我国高校培养职业足球运动员路径设计

我国高校培养职业足球运动员路径一:多所高校联合组成区域足球联盟,合作培养职业足球运动员。经费解决方案:在联盟开始发展阶段,比赛冠名、门票、校友捐赠、球员输送费和学校拨款等是主要部分。当联盟比赛水平达到可以吸引电视台转播,电视转播费将是联盟重要的收入。赛事赛制设计:比赛采用与职业足球比赛相同的主客场制度,以确保联盟球队全年的比赛场次。如果高校足球联盟组成成员少,可以安排三次或超过三次以上循环的比赛;路径二:单所高校独立培养职业足球运动员。经费解决方案:门票、校友捐赠、学校拨款和球员输送培养费。赛事设计:开展校内高水平的联赛。具体方案:教练根据学生能力和队员特点,把在校的所有大学生足球运动员分成8支球队,这8支球队间开展校内联赛。校内联赛的赛制设计:每学年上下学期各实行两个双循环制的比赛。     

核心力量训练在高校篮球运动员体能训练中的应用

运用文献资料法、问卷调查法等方法研究发现,核心力量训练可以提升运动员的运动能力和竞技水平,增强运动员的运动表现,但是在高校篮球运动员体能训练中还是以传统力量训练为主,核心力量训练还较为少见。在篮球训练中,融入核心力量训练,使运动员深层的肌肉力量得到充分的发挥,取得更好的运动成绩。     

对我国退役高水平运动员再就业问题的探讨

目前,"退役高水平运动员再就业难"现象确实存在,且有扩展的趋势。帮助退役运动员找到人生新坐标,是关系到个人生存、稳定在训人员"军心"的大事,必须给予足够重视。本文运用文献资料法等分析其原因,并提出了切实可行的对策。     

山西省普通高校高水平运动员管理的现状分析

为了全面了解山西省高校高水平运动员的管理现状,运用问卷调查法对山西省高校中9所拥有高水平运动队的160名高水平运动员的招生来源、学制安排、学习与训练以及参加比赛的管理情况进行调查,分析得出：山西省普通高校高水平运动员的招生来源渠道窄,生源质量不高;学习与训练的矛盾影响各运动队的训练水平;运动员参加比赛的数量少、级别层次低。     

浅谈排球运动员弹跳训练

弹跳力是排球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。     

制约川南地区高校公共体育田径选项课教学开展因素分析

通过文献资料法、访谈法等发现川南地区高校公共体育田径选修课的开展存在学生对田径选项课认知不够、教学器材短缺、教学内容选择不科学、田径课程缺乏趣味性等制约因素.提出一些有利开展的建议,来更好的为高校公共体育田径选修课程开展服务.     

高校公体课开设趣味田径课的可行性分析

目前,各高校在公共体育课中开展田径课的状况不容乐观,学生参与田径运动的人数越来越少。本文运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,对趣味田径在在高校公体课中开设趣味田径课的可行性进行分析,并提出了几点建议为高校公体课开设趣味田径课提供新的思路。     

从四届奥运会田径奖牌榜看田径竞技实力格局变化

运用数据统计分析法和文献资料查询,对27、28、29、30四届奥运会田径比赛中男、女金、银、铜牌按项目、项群类别,以及在各大洲分布的情况进行统计,对奖牌分布的地域、分布的特征进行分析,分析世界田径运动的地域发展趋势。结果显示:田径实力差距非常明显,项目地域差异也非常明显。欧洲从2000年以来一直在田径奖牌榜的榜首,显示出巨大的实力;北美洲2000年以来的奖牌总数增长速度最快,也表现出巨大的田径实力;亚洲的发展表现是发展停滞不前,除了2008年在亚洲举行的具有东道主优势有较大的增加外,表现平平;非洲在特色项目长跑上一直保持优势,四届中都保持前三水平,但是从总数变化上看2000年以后奖牌数有减少,但是优势项目的奖牌依旧获得,其它项目没有明显起色;大洋洲和南美洲在田径奖牌榜上没有表现出任何优势,在个别项目有奖外,2000年到2012年没有发展的趋势,南美洲在27届上表现略有优势。