心理学角度出发的业余射击训练中自信心的培养

当今射击运动竞赛,是运动员间技术、身体、心理的激烈较量。运动员不仅要承受较大的生理负荷,而且还要承受较大的心理负荷。因此,要求射击运动员必须有良好的技术、战术及承受巨大心理负担能力,以保持顽强的战斗力和拼搏斗志。优秀运动员的成长过程表明,这种射击的专项素质的培养,必须在儿童少年业余训练阶段予以充分重视。在业余训练中,从心理学角度出发,如何结合射击运动特点,进行科学选材,并采取科学方法进行针对性训练,以提高运动员的自信心,这正是木文所要探讨的问题。     

射击运动项目特点与规律分析

射击运动是使用枪支对各项预先设置的目标进行射击运动,以命中精度计算成绩的一种体育运动.参加射击运动的训练不仅能学习射击运动技能,而且可以锻炼身体,培养细致,沉着,坚毅等优良品质.射击运动还是奥林匹克运动会,洲运动会等重大国际比赛项目之一。射击运动的每一个动作环节都是互为条件,相互联系的,每一个动作完成得好坏,直接影响命中率。本文通过分析射击运动中击发的特征,说明击发在射击运动中的重要技术特点,提出如何有针对性地训练,加强射击运动项目的训练,从而提高比赛成绩。     

提升体育教师教学理念 提高学生田径比赛成绩

参加比赛的中学生田径运动员,在比赛中所能达到的运动成绩,除了受其自身的素质和后天的训练等因素影响外,与他们赛前的心理变化有直接的关系。本文结合田径运动的特点具体论述了田径运动员参加比赛前的焦虑心理状态,和增加他们自信心的具体措施,直到达成最后的心里状态,为运动员在训练和比赛中的心理调节提供参考。     

浅谈田径运动员心理素质的调节

在田径运动中,运动员的心理素质对运动完成的质量和能否取得比赛的好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,加强运动员的心理素质训练至关重要。在田径运动训练和比赛中,要求运动员能正确进行田径运动内控和外控因素分析,建立正确的自我心理调节,使运动员能积极主动地投入到训练和比赛中,帮助运动员创造优异成绩。     

浅析网球运动员比赛中的心理因素以及训练建议

随着现代网球的发展,对于网球运动员的要求不仅停留在良好的技术水平上,同时要求运动员应该具有良好的心理素质。本文主要对网球运动员在比赛中的心理进行分析,并据此进一步提出了有针对性的几点训练建议。     

男子举重运动员专项体能评价指标体系的构建

现代竞技运动的一个重要特征是不断发掘运动员竞技能力的潜力,以不断提高运动技术水平。而运动员的竞技能力包括上百种因素,这些因素可以集中归纳为7个方面,即身体形态、身体机能、运动素质、技术、战术、心理和智力,其中体能就占了上述七个因素的三个方面。因此,作为竞技能力主导因素的体能发展水平,对运动成绩的提高起着决定性作用。     

保山市中学生篮球运动员心理素质的培养研究

随着篮球运动技术水平的不断提高和发展,篮球比赛越来越紧张激烈,运动员在比赛中不仅要消耗大量的身体能量,同时也要消耗大量的心理能量。美国著名学者格鲁波说:"现代篮球比赛的取胜,对于高级运动员来说,80%是心理因素,20%是生物力学因素[1]。因此,我们必须高度重视心理因素对比赛的作用,在日常训练中把心理训练列为重点之一,本文就本市中学生篮球运动员为调查对象,对其心理因素的培养进行分析,旨在为提高我市中学生篮球运动员的心理素质提供参考。     

传感器技术在射击训练上的应用

随着信息时代的到来，传感器已经得到了广泛的应用。利用传感器可以发现射击运动员的技术缺陷，也可以找出影响射击技术的不稳定因素。再通过传感器找出缺陷产生的生物学原因，帮助运动员认清自己的优缺点，并加以有针对性地训练。这样可以帮助运动员迅速提高成绩。     

少年羽毛球运动员科学选材探讨

现代竞技体育要获得优异成绩,科学选材、科学训练及科学管理是保障提高竞技水平的三大要素。运动员科学选材是竞技运动的开始,既是一个选拔优秀运动后备人才的过程,也是培养优秀运动人才和提高竞技运动水平全过程的一个重要环节。针对羽毛球运动的特点,提出科学选拔基层少年羽毛球运动员的方法。     

核心力量训练在高校篮球运动员体能训练中的应用

运用文献资料法、问卷调查法等方法研究发现,核心力量训练可以提升运动员的运动能力和竞技水平,增强运动员的运动表现,但是在高校篮球运动员体能训练中还是以传统力量训练为主,核心力量训练还较为少见。在篮球训练中,融入核心力量训练,使运动员深层的肌肉力量得到充分的发挥,取得更好的运动成绩。     

排球运动员进行身体素质训练的特点分析

排球运动是体育运动的一种重要组成部分,对运动员的身体素质有很大的影响。随着排球运动的逐渐发展,身体素质成为运动员自身能力水平发挥的重要因素。因此在日常的训练过程中,应该要加强运动员的身体素质的训练。在进行身体素质训练的过程中,要对运动员身体素质训练的特点进行分析,认识到排球运动对身体的要求,加强身体素质训练。     

刍论中学生篮球运动员力量素质训练

现代篮球水平飞速发展,攻守对抗日益激烈,身体素质的训练越来越受到重视,力量素质在现代篮球比赛的激烈对抗中更显其重要性和优越性。力量素质的训练已受到高度重视。本文从篮球运动员力量训练的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员力量素质的训练进行了分析研究,以期对篮球运动训练中的力量素质训练提供理论参考。     

背越式跳高技术中移动和动作类两种速度素质训练方法探索

身体素质训练是指在运动训练过程中运用各种练习手段有效地影响运动员的身体形态,促进身体素质的发展,提高运动员的竞技能力。身体素质训练是跳高训练的重要内容之一。高度发展的身体素质训练水平是掌握和提高运动技术的基础,是大负荷训练的物质保证,是不断提高运动成绩的先决条件。     

核心力量训练在田径课堂中的实效性研究

田径运动从大的方面说包括跑、跳、投三项,尽管田径项目很多,但田径运动中所有运动项目都有一个共同的要求,那就是运动员有良好的力量素质和协调性,那么良好的力量素质和协调性怎么训练呢,传统的力量训练对身体浅层的较大块肌肉训练效果较好,但是对维持身体平衡意义较大的,深层的小块肌肉训练不足。核心力量的训练正好弥补了这一点。核心力量是在运动的时候起到稳定人体核心部位、控制人体姿态平衡、上下肢协调用力,使运动员的运动技术动作出现协调、经济和流畅的特点。本文采用实验法、数理统计法和访谈法等方法对北镇市第三高级中学田径校队学生进行核心力量的分组实验,发现核心力量训练对全面均衡发展田径运动员的力量素质有着至关重要的作用,对于加强神经对肌肉的控制,减少能量消耗,提高工作效率,预防运动损伤具有显著作用。     

青少年乒乓球训练理念的研究

乒乓球是我们的国球,是我国竞技优势项目之一。任何一项运动都要求专项素质、技术、和战术等能够科学有机的结合。乒乓球运动之所以在我国能够长久不衰,在世界乒坛保持霸主的地位与该项目先进的青少年训练理念不可分割。青少年是国家的希望,是我国乒乓球运动的生力军,关注青少年乒乓球运动员的成长是从根本上全面发展乒乓球运动。训练理念的不断创新与发展,成为乒乓球训练中不可或缺的一部分。本文运用文献资料、专家访谈等方法,根据现代乒乓球项目发展的特征及规律对青少年乒乓球训练理念进行综合评述,旨在为我国青少年乒乓球训练抛砖引玉。     

核心力量训练对女子竞技体操教学训练的作用研究

核心力量训练存在于所有运动项目中,是针对身体核心肌群及深层小肌肉进行力量训练,女子竞技体操教学训练中运动员技术水平的提高,核心力量训练发挥着重大作用。     

浅析冰球运动员体能训练方法

运动的发展不仅仅能够强健人们的体魄,还能够通过比赛的方式为国家争取荣誉。在目前对我国运动项目进行全面研究中清楚发现,我国现在进行的冰球运动在世界各种运动比赛上取得非常良好的成绩。因此这就需要对冰球运动员的培训方式起到高度重视。在对冰球运动员自身训练模式进行研究中,清楚发现要想保证冰球运动员在比赛的时候能够发挥自身最大的潜力,就需要保持自身良好的体能,也就是说进行冰球运动员训练中,对体能进行训练是非常重要的。但是对冰球运动员采取传统训练方法是根本不行的,这就需要在原有基础上对冰球运动员的体能训练方法做出合理更新。     

试论举重运动爆发力训练的特点及技术方法

举重作为一项运动,在讲究技巧的同时爆发力是一个非常至关重要的因素,而不断加强爆发力的训练对于举重运动员而言就有极其深远的意义和作用。主要从研究方法、举重运动爆发力的特点和重运动爆发力训练方法三个方面的内容进行了论述和分析。     

摔跤运动员体能训练的方法和要求

<正>摔跤运动员竞技运动水平的高低,是通过对手展现自身能力的强弱,要通过自身在技术运用中的力量、速度、柔韧、协调、耐力等综合素质的发挥去战胜对手,而这些综合素质都要结合本项目的技术特点和比赛的需要,去选择适宜本项目的各种训练手段,并加以系统的训练,经过不断严格的要求,达到和提高运动员的运动水平。     

浅谈核心力量在田径运动中的应用

近年来随着运动链理论和神经肌肉系统训练以及本体感受性训练理论的提出,许多人发现核心力量训练几乎对所有运动项目都特别重要。田径运动是体能主导类的项目,不管是田赛项目还是径赛项目都要求运动员有着良好的身体协调性和控制能力。根据田径项目的特点与运动训练相关的理论知识,提高田径运动员的核心力量,并促进运动成绩的提高。