早晨吃水果益处多

早晨吃水果，好处多：第一是水果中的物质有良好的清洁肠道功能，而肠胃经过一夜的消化，基本上已经处于排空状态，此时水果更能发挥清洁肠道的作用。另外水果中的一些有效成分进入血液，还能清除血液中的有害物质，有利于皮肤的细腻，减少皮肤痘疮。所以早晨吃水果更有利于美容与健康。此外“空腹”吃水果还有一大好处，空腹进食水果，水果属于生食，先食生后食熟，不会引起人体白细胞升高反应，有利于保护人体的免疫系统，从而更好地发挥防病抗病的功能。也更有利于人的健康长寿。而饱食后再吃水果就失去了这一保护作用。所以专家忠告世人…     

夏季吃水果之“七不要”

<正>吃水果能促进消化,还能养颜美容。但是,也要把握好度。有些女性朋友为了减肥,晚饭后只吃少量的饭,甚至不吃饭,把水果当饭吃。殊不知,过多过量地吃水果容易导致冠心病,而且,夏季气温高,吃水果更要把握好"七不要"的原则。不要吃不干不净的水果有的人为图便宜,常买一些已开始腐烂的水果;或为了图省事,常没洗净水果,就开始食用,这些都极易诱发痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消     

吃水果的时间有讲究吗

正关于吃水果,流传着这样一种说法,"早上金水果,中午银水果,晚上铜水果。"还有一个版本是,"上午的水果是金,中午到下午三点的水果是银,三点到六点的水果是铜,六点之后的水果则是铅"。这个说法最早源自国外的古谚语,意思是早上吃水果营养价值高,吸收利用率最好,晚上则最低,甚至对身体有害;更有人担心空腹吃水果不     

水果的药用

水果，不仅营养丰富，而且具有一定的药用价值。多吃水果，可防病治病，延年益寿。     

莫被“水果减肥法”迷惑

我们知道，水果的纤维质为果胶物质，对于排便大有益处，另外，水果的纤维成分还可以促进身体的代谢功能。从这个意义上说，常吃水果可以增加人体的排泄和代谢，有益瘦身减肥。但任何事物都有一个“度”，一但超越了这个“度”，就会适得其反。有的人在减肥时完全依赖水果，不进食其他食物；甚至有人美其名曰“水果减肥法”。     

与牛油果的美丽邂逅

我从小就是个水果狂人,特别爱吃水果,梦想着能够吃遍天下所有的水果,现在看来有些不可能了,因为世界上美味的水果实在是太多了,这次到美国我就邂逅了一种叫做牛油果的奇特水果。牛油果学名鳄梨,是一种热带水果,果仁里含油量很高,果肉为黄绿色,肉质丝滑,味道有点像牛油,所以叫做牛油果。我与牛油果是在旅店里邂逅的,在旅店的客厅里摆着一盘奇怪的水果,外形     

废物利用话果皮

废物利用话果皮尉农金桂飘香之际，各种新鲜水果陆续上市。成了人们饭后茶余的必备食品。人们在吃水果前，常常习以为常地拿起水果刀，除去果皮。因为果皮吃起来口感欠佳；加上果树生长过程中经常喷施农药，残余的农药易附着在果皮上，形成污染。所以，人们便顺理成章地将...     

信息窗

△苏尼特右旗引种日本巨峰葡萄成功。地处干旱草原气候条件恶劣的苏尼特右旗,历来以畜牧业生产为主,吃的水果只能从外地购入。近年来,这个旗的林业站为改变全旗吃水果难的问题,积极开展试种引种果树工作。他们早期引种的甘本良     

因人而异选水果

水果是人们生活中不可缺少的副食,它对人们增加营养,防治疾病都有重大作用。但如何吃水果却颇有学问。中医认为,各种水果性味不同,疾病患者应有针对性的食用,方可起到吃水果的最佳效果。支气管炎:宜吃梨、菠萝、罗汉果。消化不良:宜吃洋柠檬、无花果、木瓜。胆固醇高者:宜吃苹果。糖尿病患者:可吃菠萝、杨梅、樱桃、桃子、柚子。肝炎患者:宜吃梨、香蕉、苹果、西瓜、柠檬、干果、大枣、香瓜、葡萄。肠道患者:宜吃苹果、石榴、红果、荔枝、桔饼,忌吃生枣。肾炎患者:宜吃果汁、果酱、红枣、黑皮西瓜、西瓜皮。高血压着:宜吃香蕉、苹果、青柿子…     

生活资讯

饭后八件事最谋杀健康大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。凶手2.饭后饮浓茶饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成…     

给病人送水果有讲究

给病人送水果有讲究探望生病的亲朋好友，少不了提一袋水果。由于各种水果的成份不同，所以要根据病人的不同疾病，选择适宜的水果。１、心力衰竭和水肿病人不宜吃西瓜。虽说西瓜有利尿作用，但是含水分多。病人进食稍多就会使病情加重，即使要给病人吃西瓜，也要控制在医...     

食用水果学问多多

水果香甜味美，令人喜爱，但应当适量，根据自己的身体状况，选择食之，不可一时高兴而大饱口福。选食水果，要讲科学。     

水果食疗

水果食疗人们每天都要从食物中摄取各种营养物质，以维持生命活动，水果是营养物质的来源之一。我国古代许多医书、药志、食经对各种水果的性味功用，都有深刻的描述和研究。水果含有人体所需要的多种营养成分，而且有很好的食疗作用，可用来治疗各种疾病。梨。性味甘寒，...     

云南主要热带水果发展布局探讨

云南具有丰富的热区资源，在热区发展市场需求的热带水果是云南边疆民族群众致富的一条有效途径，具有较好的经济、社会、生态效益。要有效地发展热带水果，合理布局是一个十分重要的技术先决条件。依据主要热带水果对环境条件的要求，提出云南热区的红河州、西双版纳州、临沧地区、德宏州适宜发展的主要热带水果品种和宜种植区，以供生产上参考。     

牛奶的妙用

正除鱼腥味——炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻,既能除腥,又能增强鲜味。使鱼味道更鲜——在做冻过的鱼时,汤中加些牛奶,会使鱼的味道更鲜。除蒜味——喝杯牛奶,可消除留在口中的大蒜味。去酒渍——如果白衬衣上留下了酒渍,可用煮开的奶擦拭,即可去掉污迹。去水果渍——牛奶能去掉衣服上的水果渍。如果你吃水果时,将水果汁溅到了衣服上,在痕迹处涂上牛奶,过几小时再用清水洗,就能洗干净。去墨水渍——衣服上沾染了墨水渍,先用清水     

阳台果园

正一提到种水果,大家的脑海里冒出来的就是花果山、蟠桃园,总之就是大空间、肥土地、好山水,对气候和土壤的要求特别高。而其实,吃水果剩下的果核不要丢掉,小盆栽也可以种出"果园"来!只不过,相比起种菜种花,养出果子可需要更多的耐心!把阳台打造成一片让人看了流口水的璀璨果园,你,准备好了吗?草莓半年种出高颜值的果实心动阶段:坐果和采摘时期上手指数:★★★★★最宜温度:20~30℃初阶·种子小盆栽草莓是姑娘们最爱的水果之一!吃草莓前,先     

走出饮食误区

现代营养专家认为,人体摄取营养就像培育花木一样,各种营养成分需均衡,才能花繁叶茂。下列十种认识是长久以来人们在饮食方面可能存在的错误观念1、吃水果可以减肥事实上所有的水果都含有糖分,尤其香蕉、葡萄、苹果等含糖量更高,吃多了糖分,哪来“减肥”的道理。2、纤维是万能的实际上过量摄取纤维素,会导致孕妇和一些贫血病患者的贫血现象更加严重。较好的办法是:适量摄取含纤维素的食物,如多吃全麦面片、水果、豆类及其它天然食物等。3、维生素可以使人精力旺盛作为食物的补充,摄取过量的维生素,不但不能在人体中发挥作用,反而会引起疾病…     

百岁老人的橘子养生经

家住杭州市郊区康桥镇炉米村的姜夏生老人,今年103岁了,看上去精神矍铄、身体硬朗,拄着一根拐杖走路十分稳健。姜夏生是附近村庄里最长寿的老人。据姜夏生老人的家人介绍,姜夏生老人喜欢吃水果,在所有的水果当中,又最喜欢吃橘子。橘子营养丰富,每百克果肉中,含有蛋白质0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纤维0.4克、钙56毫克、磷15毫克、铁0.2毫克、胡萝卜素0.55毫克、维生素B0.08毫克、维生素B20.3     

水果销售花为媒 桃花红时走姚岗

阳春三日，枣阳市姚岗镇桃花粉红，梨花雪白，从草店办事处至集镇中心，花香十里，沁人心脾。28日，参加该镇“桃花节”的游客们纷纷感叹：湖北水果在枣阳，枣阳水果数姚岗。姚岗镇有水果面积2．2万多亩，占耕地面积的1／4。目前已发展苹果、梨、桃、柿、梅子、葡萄、草莓、银杏等8大系列50多个品种，年产优质水果3万多吨，产值6000多万元。每年5月初就有鲜果上市，一直持续到年底。过去当地民间流传的是“姑娘莫嫁穷姚岗，只是黄土又是浆”，如会流传的新俗语是“姑娘要嫁美姚岗，又有冰箱又有房”，姚岗人民富裕了。由于水果大多连片种植…     

第三代水果及其开发现状

近年来，人们根据水果栽培历史和开发利用程度，习惯将水果分为第一代、第二代、第三代水果。第一代水果是指人工选育栽培的传统的水果，主要种类有梨、桃、葡萄、苹果、柑桔等，目前种植面积很大，约占我国水果面积的８０％以上；第一代水果栽培历史悠久，一般在几百年以上，有的在千年以上，果品开发利用程度较高，在我国的水果生产中发挥了重要的作用。第二代水果是指近几十年来开发的人工栽培的野生山果，主要种类有猕猴桃、草莓、山楂、冬枣等；第二代水果面积约占我国水果面积的１０％左右。这些水果是近一、二十年发展最为迅速的水果…