养胃时刻表

<正>寒凉时节,对于老人而言,若要为身体提供足够能量,需要让胃保持高效率的工作,为身体提供足够能量和养分。而要养好胃,关键在于"里外不受寒"。7:00喝杯温开水。早起喝水,可以补充一晚上流失的水分,充分滋润身体的每一个角落。需要注意的是,早晨是人体阳气生发之时,喝凉水属于"逆势而为",容易给胃部     

健康与饮水

水是生命之源,一切生命活动都离不开水。人体也是一样,一旦体内缺水,马上就会出现不适症状,特别是干旱炎热的春夏季节。其具体症状是:一、口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀。二、小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加     

三招助你延缓内脏衰老

身体内脏衰老，会不同程度地表现在身体表面，当人体的各个器官开始衰老后，人体也开始走向终点。那么怎么做能延缓内脏衰老速度？在这里教大家3个方法，如果你想增加身体寿命，不妨按照下面方法进行吧。     

健身运动四须知

通过健身不仅能锻炼身体,同时又能够交友。健身入门要注意以下四点:健身前后多喝水健身过程中容易引起咽喉干燥、口舌少津等状况,再加上运动时丧失水分,会加重身体缺水的反应。防受凉感冒若在室外运动,气温早晚变化较大,要根据气温变化来增减衣服。健身要循序渐进譬如秋季,人体正处于收敛内养阶段,传统中医     

秋来话秋燥

秋天，天高云淡，气候干燥，而且由于地面水分迅速蒸发，空气湿度下降，大气压给人的负荷降低，人们往往感到心情舒畅。但地面水分大量蒸发的同时，人体表面的水分也迅速蒸发，使人体水分丢失过多，中医称为阴津受损，造成局部抗病力下降而引起种种病症。这种在秋季出现的以干燥为特征的病变就是“秋燥”，其主要表现有：大便秘结、眼睛干涩、鼻干咽燥、舌干唇裂、皮肤干燥、毛发枯焦、咳嗽等等。其中最常见的症状是便秘、脱发和咳嗽。     

烘干玉米质量变化的探究

干燥玉米的主要目的是要及时降低玉米的水分,保证安全储藏。机械烘干玉米在除去了大量水分的同时也破坏了玉米的部分内在品质,与低水分自然晾晒的玉米相比烘干玉米的质量标准也明显降低。在不适宜的热力干燥条件下,也常常会引起玉米品质的恶化。因此各种不同种类,不同用途的粮食进行机械烘干时,应研究干燥过程对粮食质量的影响以及适宜的干燥条件。     

祛湿五妙招

<正>体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。此外,现代人运动少、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。那么,怎样祛除体内的湿气呢,还得从改善生活习惯入手。1.越懒越要运动。体内湿气重     

夏季喝水有妙招

随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500～1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水，否则人体就会发出更多不适的警告，长期缺水，还会导致慢性疼痛、胃溃疡、心肌梗赛等其他问题!人体除了从食物中摄取水分，主要是靠饮水来补充，如何在夏季及时、有效、适量地补充水分？     

五类食物千万别买散装

谷物类 散装粮食容易滋生病菌,且营养素流失也较大。因为谷物含有水分,潮湿的环境会导致病菌滋生。其中对人体危害最大的是一种致癌物黄曲霉毒素。     

人体缺乏维生素易导致眼病

人体缺乏维生素,会影响眼睛的健康,导致一些眼病的发生。医学专家研究认为,人体缺乏的维生素不同,所导致的眼病也不同。缺乏维生素 A 引起眼角、结膜干燥和角膜软化症最为常见。特别是三岁以下儿童,往往因为人工喂养不当,而导致腹泻、慢性消化道疾病以及患麻疹、肺炎等,家长如缺乏育儿常识,不适当地忌口,会使儿童     

滋润一秋

<正>进入10月,意味着离深秋就不远了。随着冬天的脚步越来越近,天气也越发干燥,皮肤干,肠胃干,连情绪和心情都会跟着缺水,烦躁失落起来。怎么样由内而外地滋养,让皮肤依然充满水分有弹性,让肠胃功能保持正常,这期将会告诉你。     

秋燥饮食解

正入秋以来,不少人感到口干舌燥,有的还患上"秋燥病",鼻腔干燥,一碰就出血。医生认为,这是因为干燥的天气加速了人体水分流失,而引起的鼻腔黏膜糜烂、出血。这种天气还会引起唇炎、皮肤湿疹、便秘等"秋燥病"。为避免秋燥,可吃些防秋燥的食物。     

刮拭手脚掌可缓解皮肤干燥

正皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通以及人体营养的摄入与吸收的状况,当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅,或过度节食、精神压力大导致营养不良时,皮肤储蓄水分和分泌皮脂的能力就会下降,皮肤易出现干燥、瘙痒等症状。要想改善皮肤状况,这里介绍一个非常简单的缓解皮肤干燥的刮痧方法——刮拭手脚掌。具体操作是,用刮痧板分别刮拭两手掌靠近无名指和小指的区域以及两脚掌的前半部分,刮至皮肤有温热感即可。手掌和足底的该区域分别对应人体     

大棚畸形菇发生原因与防治技术

1、空心白根菇：菇柄疏松变白,严重时收缩形成中空。发生原因：在子实体生长阶段,由于空气干燥和高温引起。当空气相对湿度在85％以下,覆土层含水量较少,菇房内气温在18℃以上时,蘑菇生长快,水分蒸发也快,导致菇体内吸收的水分小于蒸腾的水分而造成。防治方法：白天及时喷水,使空气相对湿度保持在90％,早晚喷水后及时通风,降低菇棚温度,保持在14-18℃。     

竹材热压干燥过程中的水分迁移特性研究

研究了竹材热压干燥过程中的水分迁移特性．结果表明：在整个干燥过程中，前期含水率降低较快,后期含水率降低较慢．竹材平均干燥速度与次表层竹材的干燥速度相近；在含水率较高的干燥初期，水分迁移的阻力在竹材表面，水分迁移主要靠毛细管张力作用；在含水率较低的干燥后期．水分迁移的阻力在竹材内部．水分迁移主要以扩散方式进行，干燥速度取决于木材内部水分移动的速度．竹材热压干燥过程中的水分移动．主要受温度梯度和含水率梯度的共同作用．     

冬季保健五不宜

一、吃饭不宜过饱。过饱会使胃蠕动缓慢,消化液分泌不足,食物得不到充分消化且在大肠里腐烂产生毒素,导致消化功能障碍,加快人体衰老。在夜长昼短的冬季,吃饭过饱还会直接导致身体发胖。二、睡眠不宜过多。睡眠过多会使各种生理代谢活动降到最低水平,人体免疫功能降低,易引起疾     

日光温室黄瓜茎温与环境的相关性

本文研究了不同水分处理下的黄瓜茎温的变化特征。研究表明。黄瓜植株茎温在不同的土壤含水量条件下表现出不同的日变化。在土壤水分亏缺状态条件下,黄瓜茎温在下午13：00时到15：00时升高,黄瓜植株茎温和温室空气温度的差值缩小。每天13：00时到15：00时的温差同样会随着生育期的延长而减少,尤其是在水分亏缺时更为明显。这种差值在较弱的光照总辐射和下午15：00时较高的饱和水汽压差也会缩小,每天的最大温差同样会随着生育期的延长而减少,尤其是在水分亏缺时更为明显。这种温差还随着土壤水分含量的降低而降低。在较短时间内温室气温、空气相对湿度和光照总辐射是决定植株茎温的主要因素。可以采用温室空气温度和黄瓜茎温的差值作为黄瓜结果中期缺水的指标或者间接断定土壤水分含量多少的参考依据。在黄瓜结果中期．在白天晴天13：00-15：00时,黄瓜茎温和空气温差小于1．55℃表明温室土壤处于水分亏缺状态,作为灌溉指标．当茎杆温温度和空气温差在1．55～4．23℃,应该要进行灌水。     

天冷物燥 多酸少咸能补水

<正>冬季气候干燥,人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后,不少人口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水,该怎样通过日常饮食来缓解干燥呢?     

大棚畸形蘑菇发生原因及防治措施

1．空心白根菇 菇柄疏松变白，严重时收缩形成中空。发生原因：在子实体生长阶段，由于空气干燥和高温引起。当空气相对湿度在85％以下，覆土层含水量较少，菇房内气温在18℃以上时，蘑菇生长快，水分蒸发也快，导致菇体内吸收的水分小于蒸腾的水分而造成。防治方法：白天及时喷水，使空气相对湿度保持在90％，早晚喷水后及时通风，降低菇棚温     

春天防治“上火”

春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而引起“上火”。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤千涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇千裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。春天怎样防止“上火”呢？首先生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。