果蔬纤维与健康

食物（包括果蔬）纤维不能被人体的消化酶分解,是食物中难以消化吸收的多糖类物质,一般分为不溶性纤维泡括纤维素、半纤维素和木质素等例可溶性纤维,如果蔬中所含的果胶以及藻胶、豆胶等。由于食物纤维不能被人体吸收,所以长期以来被视为没有什么营养价值而受到忽视。随着营养保健医学的发展,人们发现食物纤维在改善人体耐糖性,促进正常代谢等方面有许多意想不到的作用和效果。近年来,营养专家大力提倡纤维饮食,食物纤维因此成为继蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水等“六大营养素”之后,被誉为“第七营养素”。一、果…     

水果中膳食纤维提取方法研究进展

膳食纤维具有增加饱腹感、维持肠道菌群平衡、提高机体免疫力、控制血糖、降低胆固醇等作用,水果是膳食纤维丰富的来源之一.本文主要综述了水果中膳食纤维的提取方法,主要包括化学法、物理法、酶法、微生物发酵法,旨在为水果中水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的进一步开发和利用提供理论参考.     

果蔬采后技术浅析

果蔬营养丰富,是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源,能为人体提供丰富的营养,是人们维持身体健康、增进营养必不可少的主要食品。但果蔬具有易腐性,采后需要及时处理,我国采后技术相对落后,造成了大量的果蔬资源浪费,同时降低了果蔬的食用价值和商品价值。进入21世纪后,社会经济水平飞速提升,人们的生活质量大幅度提高,人们对果蔬的品质与安全的重视度逐渐提高。因此,本文简单介绍了果蔬采后保鲜、加工领域的常用技术。     

膳食均衡浅谈

民以食为天,此话道破了饮食在人们生活中的重要地位。人类的生存延续都离不开对食物的摄入。随着生活水平的提高,人们对食物的要求以及质量都悄然发生改变。现在人们对食物的要求不单单以吃饱维持生存为目的,还有能吃到绿色、美味食物,能吃出健康、美丽,除此以外对于饮食还有其他很多衍生出来的要求和目的。膳食均衡也逐步的被人所接受和执行。膳食均衡是我们在每天食用多种食物时,经过科学的搭配从外界获取身体所需的能量。这种饮食方式能使营养需求与膳食供给保持平衡状态,满足人体对热能和营养的要求,并且保证营养之间的平衡,食疗被誉为养生的首选,人们常有药疗不如食疗一说。我们人体所需的营养元素多达几十种,没有一种果或菜能够满足人体的全部营养需求。所以,膳食均衡就是以满足人体所需营养并且均衡配比为目的的饮食方式。通过科学的饮食方法安排日常饮食,以科学的饮食条件和食物组合方式,最大程度发挥食物对身体的调节作用,从而提高人体健康水平。     

多功能膳食纤维新锐品种综述

膳食纤维亦称食物纤维。对膳食纤维,国际上相对一致的定义是,食物纤维主要纤维素、半纤维素、木质素、果胶等人体消化酶难以消化的大分子物质。     

果蔬加工副产物膳食纤维改性及应用研究进展

果蔬加工过程产生的废弃物中含有大量的膳食纤维,为提高膳食纤维的利用价值,文章论述了膳食纤维的理化性质和功能特性,分析了膳食纤维的物理改性、化学改性和生物技术改性方法,并对膳食纤维在食品领域的应用进行了概括,展望了膳食纤维的发展趋势,以期对果蔬加工副产物膳食纤维的综合利用与产品开发提供思路。     

安全保鲜新技术在果蔬上的应用

作为一种碱性食品,果蔬是维生素、矿物质和膳食纤维等营养物的主要来源,对均衡人体营养结构和保证身体健康发挥着重要作用。我国果蔬产量巨大,但损失惊人,故合理有效的采后贮藏保鲜是充分发挥其价值的关键。现从冰温技术、超声波和结构化水的应用等物理方法,保鲜剂、纳米材料和电生功能水的应用等化学方法,生物防治和基因工程应用等生物方法综述了果蔬保鲜新技术,旨在为减少浪费、保护环境、增加效益和相关研究提供一定参考。     

膳食纤维食品产业价值万亿

正膳食纤维是日常饮食不可或缺的植物性成分,也是人体健康最基本的营养素。在传统的"五谷为养、五果为助、五菜为充"养生理念中,几乎都包含了膳食纤维。"欲得长生、肠中常清"的精髓也是高度地概括了膳食纤维的重要作用。在我国食品工业"十二五"规划中,膳食纤维食品被作为营养保健产业发展规划的重点。1发达国家在膳食纤维产业发展中的探索和路径在现代社会,膳食纤维产业发展的程度与一个国家社会经济的发展水平是相一致的。欧美发达国家早在20     

不同颜色果蔬的营养价值

果蔬是人们日常生活中不可缺少的副食品。果蔬中含有大量对人体健康具有十分重要作用的营养物质,如维生素、膳食纤维及矿物质具有保护血管和心脏的作用,能降低血压,使血中胆固醇含量下降,保持血管的弹性、韧性及通透性,预防心血管疾病;脂肪含量少,能量低,具有减肥的功效。     

韭菜的保健功效

韭菜富含钾、维生素等元素,可以改进体内钾钠平衡,具有促进食欲和降低血脂,抑制食物中胆固醇吸收等作用. 韭菜中富含膳食纤维,可刺激肠蠕动,减少排泄物在肠道停留时间. 韭菜叶中含有硫化物,能够抑制和杀死细菌,所以多吃韭菜有杀菌消毒和提高机体免疫力的作用.     

梨渣膳食纤维提取改性及应用研究

膳食纤维有助于促进人体消化吸收、预防心血管疾病、控制血糖等。梨渣是梨果经榨汁、酿造后得到的副产品。梨渣中膳食纤维含量丰富,可作为食品膳食纤维的优质来源。但因梨渣中石细胞含量高,适口性差,造成大量浪费。如若改进梨渣中膳食纤维的提取方法,再进行加工、改性,可大大提高梨渣膳食纤维的利用率,增加其利用价值。本文概述了梨渣膳食纤维的提取及改性方法,总结了梨渣膳食纤维在食品中的应用,并对梨渣膳食纤维的发展前景进行了展望,以期为提高梨渣的综合利用率和梨渣膳食纤维的深入研究提供一定的参考。     

葡萄渣在食品中的开发利用研究进展

葡萄渣是酿酒后的葡萄残留物，富含多种生物活性物质，具有抗炎、抗癌、改善肠道菌群、预防血栓等多重功效。本文综述了近年来葡萄渣中酚类物质、膳食纤维及不饱和油脂等主要生物活性成分与其提取技术的相关研究，以及葡萄渣活性成分在食品加工、功能性食品开发中的应用现状，并对未来葡萄渣的深入研究和科学开发方向进行了展望，为更好地开发利用葡萄渣提供参考。     

果蔬品质无损检测技术研究进展

果蔬中富含维生素、矿物质、有机酸、糖、植物纤维等营养和功能性成分,是维持人体生理活动和增进健康的重要食物.目前,果蔬采后分级主要依靠人力,成本较高;其营养功能成分指标采取抽样破坏性检测的方法.无损检测技术作为一种经济、快速、方便的质量检测方法,在果蔬分级、成分检测和损伤快速鉴别等方面具有明显的优势.本文介绍了国内外常见...     

基于营养学视角的中国果蔬产业发展优化研究

果蔬作为中国膳食营养结构中不可或缺的重要组成部分,其产业在中国农业经济中占据着重要的位置。以人为本是中国改革发展的立国之本,从人体营养健康的角度研究中国果蔬产业未来的发展趋势就显得势在必行。该研究基于营养学视角,通过构建营养指标体系,运用系统聚类法筛选出可以代表不同营养类型的典型性果蔬,同时运用遗传算法解决在满足中国居民不同年龄组每日膳食营养正常摄入条件下如何购买典型性果蔬,即成本最小化的最优线性规划问题。结果表明:对于不同年龄组,在既定正常营养成分摄入的前提下,中国居民每日蔬菜购买量高于水果购买量,且叶菜类和根菜类的购买量远远高于其它典型性果蔬。未来中国果蔬产业的发展需要进一步完善产业布局,大力发展不同营养类型的果蔬。并且进一步整合果蔬加工型产业,保证食品卫生安全,扶持龙头型企业,打造"绿色果蔬"品牌。     

膳食纤维的研究现状与展望

膳食纤维具有良好的吸水性和膨胀性,可促进肠蠕动,预防便秘和肠道疾病;可增加饱腹感,防止肥胖;能够吸附肠毒素并促其排出体外等强大保健功能,被誉为＂第七营养素＂。文章通过对膳食纤维的定义、提取工艺、功能的研究及应用的发展来阐述膳食纤维的前景。     

《蔬菜营养学》

<正>蔬菜提供了日常饮食中主要的维生素、矿物质、微量元素和膳食纤维等对保持身体健康至关重要的营养素。尤其是蔬菜中含有的各种早期为人们所忽略的被称为植物生物活性物质的"微量成分",其对现代慢性疾病的预防作用是目前营养学界高度关注的领域。在自然界的各种食物种类中,蔬菜是满足人们营养均衡、饮食健康的基础食物。我国地域广阔,蔬菜种类繁多,并且蔬菜的根、茎、叶、花、果实及种子等不同的可食用部位的营养成分及含量亦存在很大差异。《蔬菜营养学》     

菜豆的主要价值

正1药用价值现代医学分析认为,菜豆含有皂普、尿毒酶和多种球蛋白等成分,具有提高人体免疫能力,增强抗病能力,激活T淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。可促进新陈代谢,菜豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,可以起到减肥作用。可缓解慢性疾病,尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。菜豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,尤其适合心脏病、动脉硬化、高血脂、低血钾症和忌盐患者     

苦瓜膳食纤维研究进展

膳食纤维是包含纤维素、半纤维素、木质素、果胶及可溶性多搪等多种成分的混合物;膳食纤维具有多种生理保健功能,与人体健康密切相关,缺乏膳食纤维会引发多种疾病.本文综述了苦瓜膳食纤维的研究进展.     

心理健康教育在保健养生中的理论研究进展——评《大学生营养与保健》

食物营养是保证人体健康对的根本物质基础,在促进人体正常生长发育、实现人体的心理健康以及从事有效的学习、工作方面具有重大意义。而随着改革开放,我国国民经济迅速发展,生活生活水平不断提高和改善,居民营养类型也从“温饱”型向“小康”型过渡,居民体质水平也有了相应的改善。但是由于我们在营养健康这一方面意识不强,研究基础较薄弱,人民普遍缺乏营养知识,不懂得合理营养、平衡膳食的基本知识和技能,导致营养问题在我国也逐渐凸现出来,饮食营养误区的广泛存在,如挑食偏食、食品安全问题、盲目减肥、酗酒等,在此基础上导致的心理疾病也不在少数。     

我国果蔬脆片研究现状及发展趋势

果蔬是人体维生素、矿物质和膳食纤维的主要来源.近年来我国的水果、蔬菜生产发展迅速,果蔬产品总量已居世界第一位,种植面积逾2.4亿亩,年产新鲜果蔬6亿吨以上.