科学睡眠四要素

如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。     

做农电人我们无悔的选择

有的人爱春的妩媚有的人爱夏的火热有的人爱秋的成熟而我们却爱那田野间凌空架起的银线我们从乡间田野里走来平凡中带着梦想执著中带着追求“三农”是我们无悔的选择清晨朝霞的第一缕曙光还未吐露而我们早已背起了行头开始了一天的征程傍晚最后一抹晚霞消失在地平线上而我们才拖着疲惫的身躯从电杆上下来深夜里骤起的电话铃声把我们从梦乡里惊醒带着客户的企盼消失在漆黑的夜幕中狂风、暴雨、烈日、寒霜阻挡不了我们对农电事业的挚爱洒下的是辛勤的汗水收获的是不变的情怀带着激扬的理想怀揣敬业的豪情团结一致,共创未来让农电的辉煌在电力…     

用农机梦托起农民梦

民族复兴、国家富强、人民幸福的中国梦,包括了每一个中国人的梦,当然也包括每一个农民的梦。实现农民梦,对于农机而言,责任重大、使命光荣。农机梦与农民梦相融相通,要把农机梦融入农民梦,用农机梦托起农民梦。用农机梦托起农民梦,就要在改善农民劳作方式上下功夫,让农民体面地生活。弯腰驼背不是农民梦,面朝黄土背朝天也不是农民梦,"牛屁股后面充老子"更不是农民梦。我们要大力推广农业机械,     

美国睡眠研究获多项新进展

俗话说：“一夜好睡,精神百倍。”睡眠对人的身体、心理、行为等都有影响。2010年6日11日在美国举行的美国联合专业睡眠协会年会上．美国科研人员报告了多项睡眠研究的新成果．指导人们如何合理睡眠,也告诉人们睡眠对于生活的重要性。     

漫话睡午觉

中医认为 ,睡眠是阴阳交替的结果 ,午睡不可缺少 ,昼寝可以明目补劳。一、午睡是睡眠节律使然前不久 ,德国精神研究所睡眠专家们研究发现 ,人们睡眠遵循昼夜节律 ,除夜晚外 ,白天也需要睡眠。在上午 9时、中午 1时和下午 5时 ,有 3个睡眠高峰 ,尤以中午 1时的高峰较为明显。也就是说 ,除了夜间睡眠外 ,人在白天也有个 4小时间隔的睡眠节律。专家们认为 ,人在白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张情绪所掩盖 ,或被酒茶之类具有兴奋神经作用的饮料所消除。所以有些人白天可不显困乏之感。然而 ,一旦此类外界刺激减少 ,人体白天的睡眠节律就会…     

漫话枕头

人生大约有三分之一的时间用在睡眠上,睡眠总离不开枕头,可见枕头与人的关系是十分密切的。 一般枕头的用处是使人睡眠时舒适。若没有枕头,头部位置过低,流入头部的血液就会偏多,造成充血,压迫血管壁。这样,纵然睡得着,经过一夜后,也会使头脑发胀,眼皮浮肿,还会因颈部肌肉紧张而造成“落枕”。     

人体触电程度严重与否的因素

有的人触电后,没有生命危险,可有的人触电时间很短,却造成伤亡.请问触电程度严重与否与哪些因素有关?     

安全驾驶农机须八防

正安全驾驶农机是农机户致富的先决条件。若不注意安全驾驶,就会造成他人及自身财产损失,甚至引发人身伤害事故,严重的危及生命安全。农机手要想安全驾驶农机,必须做到以下八防。一、防出车前不注意休息初学农机驾驶者,年轻人对出车前不注意休息这一问题不重视。有的人开车劳累了一天,晚上不注意休息,睡眠不好。有些年轻人爱聚到一起喝酒,打牌,神侃至深夜,甚至通宵,第二天又继续农机驾驶,从精神到身体     

458 以国家的名义

如果说德国汽车工业的产物是极致的驾驶机器,代表了世界汽车工业的最高水平,那么意大利汽车工业的产物则是一个梦。萦绕在所有男人潜意识中的梦,设计者就像造梦师那样填充着梦的每一处细节,让这个梦愈发生动,愈发真实,以至让很多人把追逐这个梦成为毕生奋斗的目标,法拉利如此、杜卡迪亦是如此。虽然我并不喜欢大多数宾尼法利纳的设计,但不可否认的是。     

安全行车要有一个好心情

人的敏捷程度、情绪及性格,对驾驶机动车的安全都有一定影响。有的人反应迟钝,对危险情况发现得晚;有的人性情暴躁,容易冒火斗气;有的人气量小,遇事想不开,常被一件事纠缠住,忽略其他情况的变化。以下几种性格的人容易发生交通事故:喜怒无常的人,遇事不慎重、马马虎虎的人,自私、眼里没有他人的人,攻击性强的人。 大家知道,人是有感情的,害怕、憎     

不良的睡眠习惯

现代人讲科学 ,睡眠也应该讲究科学性。科学的睡眠不仅能取得最好的睡眠质量 ,能够提高工作效率 ,而且能使身体各器官得到充分休息 ,有利于身体健康。但是 ,现实中许多人不重视睡眠的科学性 ,存在着诸多的不良睡眠习惯 ,这是应该引起注意和尽快改正的。▲早晨贪睡不起　有些人经常晚上迟迟不睡 ,早晨久久不起。这种习惯不好。因为早晨早起 ,清新的空气能焕发人的精神。能促使人体中积存废物的排除 ,利于各器官的健康。科学家曾对从年轻时就养成早睡早起习惯的老人进行生理检查 ,发现他们的心肺功能相当于 2 0～ 30岁的年轻人的水平。早晨睡…     

中年知识分子保健五戒

一戒久坐　长时间久坐,胸部得不到充分扩展和活动,心肺的功能得不到很好的发挥,久之会使心血管和肺部患病的机会增多。再者,久坐与痔疮也有不解之缘。二戒常开“夜车”　这是因为体内的两种激素———“生长激素”和“肾上腺皮质激素”只能在夜间睡眠时才分泌,久开“夜车”,会使这两种激素的分泌机能紊乱,从而出现食欲不振、失眠多梦、精神萎靡、思维判断能力变得迟钝等症候。三戒小病不治　大量资料表明,很多严重疾病的早期症状不甚明显,尤其是许多慢性病,诸如高血压、溃疡病、心律失常等等,常以潜伏的形式悄悄地发展。很多人因繁忙的工作…     

酸奶什么时候喝最好

酸奶什么时候喝最好？关于酸奶什么时候喝最好这个问题，可能很多人都是没概念的。有的人喜欢饿了喝，有的人喜欢饭后喝,有的人固定时间喝，也有的人喜欢临睡前喝，那么，酸奶什么时候喝最好呢？     

辉煌的西海岸梦

青岛的西海岸,是一片蓄积着巨大能量的宏阔湾区,蕴藏着无限可能;她又是一片充溢着现代都市梦想的开放高地,载负起"再造一个青岛"的使命。历史选择了西海岸,历史必将成就胶南电力人辉煌的西海岸梦,亦是胶南电力人的中国梦。     

“梦生薯”产生原因及其预防措施

<正>马铃薯种薯在低于12℃的土壤栽植,芽条没有出土便直接在芽眼处形成的小薯,即俗称的"梦生薯"或"次生薯",造成缺苗断垄现象。1"梦生薯"产生原因1)种薯经过长期的贮藏,或是贮藏期温度过高,种薯在播种前早已过了休眠期,组织内酶的活性增强,细胞内水解程度增大,已具备了幼芽萌动生长的内在生理条件,有的甚至已经萌芽。如果播种时土温过低,或覆土过深,幼芽伸长受抑,薯内营养物质向芽中运送,使芽内积累大量的营养而形成"梦生     

体育锻练的最佳时间

体育锻练最好在黄昏和晚上睡觉前。因为这时身体的适应力强,对健康与睡眠较为有利。晨起锻练会使血压、心率上升加速,容易产生超负荷现象,影响健康。晨练的人选择在上午9～11点,下午2～     

避雷器距配变还是近点好

避雷器的保护效果除与其自身性能有关外,还受安装位置的影响.在实际运行中,避雷器有的安装在跌落熔断器上侧,有的安装在跌落熔断器下侧;有的人认为距配变近点好,有的人认为距配变远点好.由于认识上的不统一,导致避雷器的安装位置不尽相同,影响了避雷器的保护效果.那么,避雷器距配变到底近点好,还是远点好呢?     

漫话午睡

睡眠是人类最重要的休息方式，无论夜眠还是午睡，都具有同样的积极意义。东南亚和我国，人们多有午睡的习惯。我国古代，文人、学者“手倦抛书午梦长”，“不觅仙方觅睡方”的现象是十分普遍的。唐代诗人白居易有诗云：“不作午时眠，日长安可度？”日本人曾视午睡为怠惰...     

惬意百分百——《汽车导购》读者试驾奔驰B200

每个人对生活品质的定义和追求都不相同拿穿衣服来打比方，有的人看重品牌和设计，有的人更讲究面面料和什么，当然这两者有时候可以兼得。豪华车也是如此，有高调和低调之分，也有大而全或者小而精，     

临睡前的三宜三忌

人的一生中,有三分之一以上时间是在睡眠中度过的。睡眠可以调节各种生理机能,稳定神经系统的平衡。有规律的保质保量的睡眠习惯,有助于增强体质和延年益寿。要想晚间睡得好,睡前“三宜”三忌”要记牢。