共查询到20条相似文献,搜索用时 9 毫秒
2.
(一)春捂秋冻,不染杂病。病从口入,又从心生。遇事不恼,长生不老。不气不愁,活到白头。饱不剃头,饿不洗澡。起居有常,饮食有节。动脑动手,活得长久。十人九痔,早防早治。荤素搭配,长命百岁。茶水喝足,百病可除。少肉多菜,少盐多醋。少糖多果,少食多嚼。吃饭生气,打嗝叉气。说说笑笑,通通七窍。时常登山,活过神仙。闲暇钓鱼,十钓九娱。早餐是金,午餐是银,晚餐是铜。早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。(二)若要身体好,经常洗洗澡。感冒不是病,不治要了命。有尿不要憋,憋尿出枝节。手机用得多,疾病头上摸。指甲颜色怪,小心把病害。午睡是个宝,常睡身… 相似文献
6.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
《南方农机》2001,(1):36
在春天,乡村的山坡上、河塘边、田埂旁,到处都可以发现野菜,许多野菜不仅味道鲜美,无化肥农药等污染,而且营养丰富,具有一定的医疗保健作用,毫不亚于人工栽培的工蔬菜。
我国的野菜种类繁多,其中比较常见的有 100多种,如荠菜、苜蓿、蕨菜、蒲公英、龙须草、马兰菜、马齿苋、山芥菜、荆棘花、枸杞芽。有的野菜味道极为鲜美,被人们广为采食。
野菜的营养丰富。我国营养学家对 100多种能为人们食用的野菜进行分析,发现这些野菜的营养含量比许多粮食和栽培蔬菜要高几倍或几十倍。普遍含有蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁、锌、铜等矿物质和大量的维生素。人们日常食用的大米、面粉中缺少的胡萝卜素和维生素 C,野菜中则比较丰富。比如蒲公英,每 100g就含蛋白质 4.8g,脂肪 1.1g,碳水化合物 5g,钙 2.6mg,磷 9.3mg,铁 10.2mg,胡萝卜素 7.35mg,维生素 C 47mg,其维生素总含量甚至超过很多栽培叶用蔬菜。另外,野菜还能提供很好的膳食纤维,对糖尿病、肥胖症、高胆固醇血症、心脏病、结肠炎、结肠癌等有防治作用。因为它具有吸水性,能增加粪便量,刺激胃肠道蠕动,促进消化腺分泌,有助于消化。看来,春天还是吃点野菜好。 (水金 ) 相似文献
14.
16.
17.
18.
19.