到塞罕坝去

朋友,当我们每天清晨从睡梦中醒来,呼吸着第一口清新空气,望着窗外枝头上的鸟儿跳来跳去的的时候;当我们带着孩子出门旅游,走在清幽的山谷,望着满山的苍翠,享受天伦之乐的时候;当我们远离可恶的沙尘暴,望着色彩斑斓的世界,感到无比的惬意和心旷神怡的时候,你是否知道,在燕赵大地北侧一个叫塞罕坝的地方,有一群人几十年如一日,用生命和汗水换来百万亩人造森林,挡住了无情的风和沙,撑起一片一片荫凉,     

庄浪县人武部环境宜人

清晨,不等起床哨响,啼鸣报晓的鸟儿那悦耳动听的叫声,就将人们从睡梦中催醒。这时,你若翻身起床把头伸出窗外呼吸纯净、新鲜、清凉的空气,定会顿感     

李沁：追求原生态生活

戏里的人生精彩纷呈，戏外的生活行色匆匆。因为工作的缘故，李沁到过很多城市。看过许多美景，最吸引她的不是灯红酒绿的繁华都市，而是那些空气清新、充满新鲜感的欧洲小镇。“身处如此新鲜的环境之中，呼吸着湿润而新鲜的空气，你会觉得整个人都是比较昂扬的，不会累”。     

走进森林 这个夏天不炎热

夏日避暑第一要素就是静心。每天在市区里吸着汽车尾气,耳边是嘈杂喇叭声,在晃眼的阳光下,面对着一幢幢钢筋混合体,是不是觉得有些窒息？感到心烦意乱时,不妨出去转一转。走在森林中享受清新的绿色,呼吸洁净的空气和林中负氧离子,定能让你在这个夏日不再烦热。     

方安娜 都市中的时尚精灵

在纷繁嘈杂的都市中，总会有一些遥远的事物让我们注目。它们将时光颠倒，将古典与现代融合一处，以一种崭新的姿态出现在世人面前，这就是时尚。时尚属于潮流，属于变幻莫测的青春眼光，她们在激荡的都市中，努力调整自己，以春风般敏锐的触须感知一切，并引领它不断向前。     

期冀2007

时光就像一枚不停歇的金梭,在每个人的心底编织印记。向晚的风在2006年的最后一张日历上写下这样一行字:2007,你期冀什么?2007,我们期冀什么呢?作为一名普通的公民,我有两个期冀。第一是希望国家坚持科学的发展观,沿着生产发展、生活富裕、生态良好的道路更好、更快地发展。只有经济发展了,国家富强了,我们公民的生活才会更好。第二是希望自己和全社会更多的人享受到更为绿色的生活。让人人喝上放心水,呼吸上新鲜的空气,家家菜篮子里装的是绿色食品;让老百姓闻之色变的那些禽流感、红心鸭蛋、毒韭菜等等从我们身边消失;让房价不再飞涨,看病…     

平凡铸就永恒 ——从爱护红嘴鸥看生物多样性保护

记得1985年冬天一个宁静的清晨，当春城从睡梦中醒来，人们突然发现城中蓝天衬映下绿阴垂柳的翠湖和水波荡漾的滇池上翱翔着千万只体形和毛色与鸽子相似，嘴脚皆呈血红的海鸥。     

健身从起床开始

人在夜间睡眠时,身体各系统处于半休眠状态:血压下降、心率减慢、尿量减少、代谢率减低、呼吸变慢等。醒来后,机体由抑制转为兴奋,需要一个适应过程。如醒来后立即穿衣、起床,则会出现头晕、恶心、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。尤其对于中老年人来讲还易发生意外。人的心血管壁在清晨时最脆弱,对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄患者来说,由于夜间血压下降、心跳缓慢,突然起床最容易引发意外。腰椎病患者也不要马上起床,防止因为突然改变体位而扭伤腰背部;骨质疏松的老年人应避免突然改变体位而发生骨折;前列腺炎和便秘患者,最好保证每天清晨喝2杯温开水,这样既能保持体内足够的水分,还能起到稀释尿液、清肠通便的作用。     

春天锻炼注意“六不宜”

一年之计在于春。春季是适宜开始锻炼的季节,但春季锻炼要注意以下六点:不宜空腹进行锻炼清晨除了血糖偏低外,人体血液粘滞,加上气温低、血管收缩等因素,若空腹锻炼就可能使人因低血糖和心脏疾病而猝死。不宜早起外出锻炼清晨空气并不新鲜,只有下午4时左右的空气才富含氧气负离子,那种闻鸡起舞的观念应予更新。     

炊焑

傍晚时分，夕阳西下，城郊的农家院里飘出缕缕炊烟，炊烟在微风中四处飘散．给夏季的村庄带来了几分宁静。夕阳渐渐落山，整个村庄在炊烟缭绕中成了一幅美轮美奂的水墨画。童年时并没有对炊烟如此眷恋，直到如今终日穿梭于钢筋水泥之间，才对那袅袅炊烟念念不忘。童年的每个清晨都有炊烟相伴，略带呛人味道的炊烟弥漫在村庄的上空，和着村头大喇叭的广播声，整个村庄慢慢醒来。     

现代隐形污染

人们在享受现代生活的同时,也“享受”着污浊空气、肮脏水体、嘈杂声音以及各种有害物质的污染。其实,还有一些潜在隐形污染。 “光怪陆离”污染。现代建筑物中有铝合金、不锈钢材料,更有那玻璃幕墙,其强烈反射使阳     

炊烟

傍晚时分,夕阳西下,城郊的农家院里飘出缕缕炊烟,炊烟在微风中四处飘散,给夏季的村庄带来了几分宁静。夕阳渐渐落山,整个村庄在炊烟缭绕中成了一幅美轮美奂的水墨画。童年时并没有对炊烟如此眷恋,直到如今终日穿梭于钢筋水泥之间,才对那袅袅炊烟念念不忘。童年的每个清晨都有炊烟相伴,略带呛人味道的炊烟弥漫在村庄的上空,和着村头大喇叭的广播声,整个村庄慢慢醒来。此时母亲早已在灶膛前忙碌起     

都市的绿意

曦阳乍现于天空,一股暖流经于衢巷,又汇集于宽敞华丽的大街上。一群鸟儿叽叽喳喳无纪律地飞在路旁的林荫大道上,往来的行人和车辆都争先恐后地跨越于斑马线。都市的街道,除了纷乱和嘈杂外,还使人有些眩晕。我生长在都市,一直都住在水泥城堡里,那钢骨结实的围墙、气密式的门窗、一年四季的空调,外加上森严的保全系统,我就像是一只被呵护又逃不出来的困兽。我原本对大自然是出于本能的感受,但是住在这水泥城堡里,却箍住了我所有的思想和感受;我原本是个热情活泼的人,但却因为都市的"竞争"、"疏离",使我变得     

要养成晨炼的好习惯

俗话说：“一年之际在于春，一日之际在于晨”。清晨，公园里，马路边，树荫下，流水畔，晨练的人们挥臂拔腿，伸展四肢，吐故纳新。为什么人们喜欢将体育锻炼的时间安排在早晨?特别是老年人，他们总是选择清晨这一最佳时辰，公园这一最佳宝地。这是因为清晨空气新鲜，空气中所含的水蒸气较多，这对上呼吸道粘膜防御病茵的侵袭有好处。     

澳门人的绿化生活

澳门的公园及绿化区分布平均,在市内,市郊都能考虑其布局,尽量使每一区的老年人、青少年或儿童均可享受新鲜的空气,老年人能有养息身心的地方,青少年能有运动的空间,儿童有玩耍的场地。     

立春

正一排树尽情吸吮阳光。根系醒来的时候,大地的骨头缝都酥了。太阳越过地平线,用一寸寸升腾的阳光遍抚大地。没有风,树静静地享受阳光铺洒的幸福,聆听此起彼伏的鸟鸣驴叫。远处,连绵起伏的山坡峁梁溢满了金黄色彩,仿佛又一个丰收图景即将从立春启程。一个清晨的开始并没有让乡村完全地挣脱冬季的牵绊,依然有丝丝寒意盘旋在村庄头顶。太阳升起     

从绿化看开发商的社会责任

穿梭于钢筋混凝土的高楼大厦,在喧嚣的都市中,人们越来越渴望明媚的阳光、新鲜的空气,开始更多地向往"城市里的村庄"、"公园里的家".     

张家界的峰林之美

<正>张家界是一个特殊符号,它是中国第一个国家森林公园。今天国家森林公园很多了,但是1982年的时候,张家界建立森林公园,对人们来说还是一个很新鲜的概念,一如那个年代很多东西都给人新鲜的感觉一样。其实中国很多林场都拥有美丽的自然景观,但是即使在20世纪80年代,人们还不知道旅游观光可能是那片林那片山比砍伐树木更大的价值。这有关人们对于自然认识的变化,更是人们对自然需求的变化。     

银川市鸟

正四月的银川春暖花开,晴好的日子越发多了起来。每天清晨,很多人都会在鸟儿清脆的鸣叫声中醒来,开始一天的工作和生活。说起鸟银川人最熟悉的莫过于咱们的市鸟,喜鹊,大斑啄木鸟,银喉长尾山雀,白鹡鸰,红尾鸫,珠颈斑鸠,山雀,麻雀,柳莺,灰斑鸠,赤颈鸫,白斑翅拟蜡嘴雀,白鹡鸰,春天,公园里花红柳绿、湖水清澈,成群的鸟儿在     

还洁净于首都

这几年因为工作关系曾数次来到北京，每一次都感到北京变大了，变得更加丰富多彩，但空气也变得混浊起来了。最近进京，我感到北京的空气有点令人难受。一天清晨，我从鼓楼去天安门广场看升旗，也许是走得快了些，肺里吸了不少北京空气，干干的，有点辣味，导致我不断咳嗽，远没有在林区清晨呼吸到的空气那甜滋滋的感受。在从中央电视台回来的路上，我走到几个天桥拍几张车流滚滚的照片，回去给报社当个题图。但望着灰蒙蒙的街市，我终于没有拍第二张。去年春节前后，北京下了一场雪，作为摄影爱好者，我租车来到什刹海，满。C欢喜想拍几幅…