考生饮食须注意

在准备中、高考时许多考生处于"吃得多、吃得好、压力大、运动少"的状态.由于考前学习紧张,脑力消耗大.营养当然一定要跟上.     

生意动态

市场动态高考经济出新意心理按摩受宠今年除了钟点房、谢师宴等高考经济的老三样继续红火之外,考生心理按摩等新方式,更是让高考经济不断演化出新创意。与往年不同,今年心理按摩已经不单单是在考前     

高考前家长最头疼九大问题解答（上）

有人说,高考就像一场激烈刺激的比赛,考验的不仅是赛场上选手的实力,也是赛场边观众的神经。当高考进入100天倒计时,考生们正在紧张地复习准备时,家长们的心理也承受着巨大压力。孩子成绩不理想怎么办？孩子情绪不好怎么办？孩子有早恋倾向怎么办？这些问题都让家长们挠头不已。     

考生饮食须注意

在准备中、高考时许多考生处于“吃得多、吃得好、压力大、运动少”的状态。由于考前学习紧张，脑力消耗大，营养当然一定要跟上。但是也要讲究平衡。考试期间不宜每日大鱼大肉、山珍海味，营养补充不当会适得其反，导致消化不良，出现胃口不佳、食欲不振等现象。而且食物在肠胃中消化时需要动员大量血液集中在消化道，从而影响大脑的血液供应量，导致思维不敏捷，影响考试成绩。     

多吃粗粮减压高考饮食需三大“平衡”

还有个把月就要高考了,如何在这紧张的冲刺阶段和高压的考试期间给孩子搭配科学合理的膳食,充分满足其在特殊时期的营养需求,是众多考生家长关心的问题.现为考生家长提供几条参考建议. 主副食平衡:多吃粗粮可以减压 在高考期间,要想保持旺盛的精力和充沛的体力,一日三餐很重要.主食不要过于精细,最好是以粗粮为主的米面混合食物,因为粗粮中的膳食纤维能促进胃肠的蠕动,帮助排便、减少胃肠疾病.因为长期的学习压力和疲劳会导致胃肠功能紊乱,也就是"上火"、便秘.     

心情好，从容应对中考

还有一个来月就要中考了，大家是不是已经准备好应对这人生中的第一次转折了呢？或许因为各方面压力加上学习疲劳，会导致我们精神高度紧张，从而产生不同程度的考前心理焦虑。此时，我们的重点已不仅仅是新知识的获得，还有心理和生理的比拼。为让大家有个好心情，从容应对中考，现给大家提供几点建议。     

心理辅导:改善考生考前过度焦虑的小妙招

考生考前产生焦虑、紧张是一种正常现象,适度焦虑可以令人精神集中,不受外界干扰.但是,过度焦虑就不仅会影响听课和复习,还会妨碍考试时的发挥.要克服以上症状,不妨尝试以下小策略: 1.增加运动:每天抽出一定的时间做一些有氧运动,这是缓解过度焦虑非常有效的方法,因为运动能使人体内有益的神经递质分泌增多,这些神经递质能缓解过度焦虑,而且能提高学习效率.     

考试焦虑与调适

考试焦虑是考生最经常体验到的情绪状态之一,也是考生自身的一种保护性反应.对考试或测验产生的焦虑就称为考试焦虑.特别是对于参加升学考试的高中生和期终考试的大学新生来说,出现考试焦虑是正常的.并不是所有的焦虑情绪都是不好的,学生在考试压力面前保持适度的紧张可以使注意力集中,思维活跃,对完成任务会产生积极的影响;相反,如果一个人毫无紧张和压力感,对压力情景抱无所谓的态度,则对完成任务会产生消极的影响.俗话说:"人无压力轻飘飘,井无压力不出油"就是这个道理.但是,当考生面临考试压力情境时,过度紧张则导致认知能力下降,思维混乱,注意力分散,使解决问题的效率降低,甚至会给身心健康带来潜在的威胁.那么,过度考试焦虑到底是怎么产生的?如何把握紧张的"度"?又如何去调适呢?     

进入考场如何快速调整心态

一、让自已迅速平静下来 考生进入考场之后或多或少会有些紧张.如果能迅速将心态调整好,就可以顺利地进入答卷过程.否则将会影响考试结果.     

进入考场如何快速调整心态

一、让自已迅速平静下来 考生进入考场之后或多或少会有些紧张。如果能迅速将心态调整好，就可以顺利地进入答卷过程。否则将会影响考试结果。     

高考填报志愿切勿盲目

高考结束后．令考生和家长头痛的志愿填报随之而来，是选择好专业还是选择好学校？在填报志愿时，考生及家长应注意些什么？一、先选学校再选专韭。一些家长、学生甚至中学老师对大学的专业设置并不清楚，有的学生在填报志愿时甚至会出现“望文生义”的情况；有的学生对某些专业一见钟情，到进校后对专业进行深入学习时，才发现自己并不喜欢这个专业。理论上，     

打工者须注意心理健康

务工青年进城后,所见所闻使他们感到周围的一切都发生了变化,往往给他们带来不适应。有的进城务工青年来到城里后,似乎自己矮了一截。其实是心理不平衡在作怪。一个人的心理与身体是相互影响的。有的人因为生气而得病了,而另外一些人因为得了病,情绪特别不好。有人说,人生不如意,十有八九。所以,你一定要学会调整自己,保持心理平衡。保持心理平衡是有诀窍     

中学生的学习心理压力及调整技巧

在现代学习中,对于我们高中生来说,压力是普遍存在的问题。基本每个学生都会面对压力,其表现方面表现为多种。为了能缓解我们的心理压力,需要针对各个方面做出阐述,并给出合理的调整技巧。     

成就选择 放飞理想

高考之后．每位考生都在做着一件大事填报志愿。之所以称之为大事．因为这是实现人生理想的一个至关重要的设计。     

浅论如何克服歌唱紧张心理

正心理学告诉我们,紧张心理是一种特殊的心理状态,是由很复杂的原因引起的一种主观心理体验。在一定条件下,这种心理体验是很难避免的。歌唱紧张心理的出现,与演唱者所处时段的心理状态是分不开的。因此,我们可以将歌唱紧张心理出现时的表现分为演唱前、演唱时,两个阶段。一、演唱前的紧张心理表现对于演唱者来说,演唱前的心理状态会直接影响到演唱的效果。如果,演唱前演唱者的心理状态过于平静,甚至产生自卑心理,那么演唱的歌曲会因为缺乏激情和自信,而     

高考综合征的预防和调节

<正>一年一度的高考又要来临了,然而总是有一些考生在这临考前的关键时刻,身体状况却极为不佳,以至于在考场上不能发挥自己的真正水平,主要表现为考前易失眠、心悸、烦躁、口干、食欲不振、头痛多汗、     

不同层次考生志愿填报策略

只有考出好成绩和报好志愿,才能算真正意义上的高考成功。如何填报高考志愿是一项技术活,不同层次的考生志愿填报策略也理应不同。本文针对不同层次的考生提出差异化的志愿填报策略,供考生家长参考。     

高考填报志愿切勿盲目

高考结束后,令考生和家长头痛的志愿填报随之而来,是选择好专业还是选择好学校?在填报志愿时,考生及家长应注意些什么?     

高考“一档多投”录取模式的改进与分析

通过改进高考“一档多投”模式的录取算法,对某省历年高考招生数据进行模拟分析.通过对数据的模拟分 析,得出两个方面的结论:对于考生来说,高考“一档多投”录取算法提高了整体录取率,降低了考生“高分低录”和 落榜等情况出现的概率;对于院校来说,“一档多投”录取模式下的的院校专业排名更加符合其真正实力,能够凸显 院校的专业特色,促进院校特色专业的发展.     

教育部提醒:应识破五种高招骗局

在高校招生正在紧张进行之际,教育部学生司副司长姜钢通过新闻发布会提醒家长,要谨防“高招”骗子惯用的五种骗局:第一种形式是混淆各种不同类型,以招生来蒙骗考生和家长。一些不法分子利用考生和家长认识上的盲区或者误区,故意混淆网络教育、成人教育、自学考试和普通高考的区别。他们一般都是采取花言巧语,声称只要肯花钱,就可以上大学,甚至可以上名牌大学,另外还有的保证能够以后上本科。上当的考生家长花钱买了录取通知书,但是这并不是普通高等学校通过全国统一高考拿到的录取通知书,今后拿到毕业证书也不是普通高等学校的毕业证书,这些…