常吃核桃大枣可稳定血压

很多高血压患者觉得控制血压是一件天大的难事。其实，高血压患者平时少发怒，别激动，血压也就“安分”了。每天吃上3个核桃、2枚大枣，对控制血压也是有帮助的。历代医书对核桃的保健作用极为推崇，称其能“通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润”。（体草纲目》云：核桃有“黑发，固精，治躁，调血之功”，而大枣可以“润心肺、止咳、     

遵循四原则，冷天血压不“失窃”

许多高血压患者都有这样的体会：夏天，血压比较容易控制；天气冷了，血压就容易“失控”。这与气候寒冷、人体交感神经系统活性增加导致外周血管阻力增加有关。高血压患者若能严格遵守下列原则．就能把血压控制好。     

护理干预联合电话随访对高血压患者治疗依从性和血压控制的影响

目的观察护理干预联合电话随访对高血压患者治疗依从性和血压控制的影响。方法将96例高血压患者随机分为对照组和观察组,每组48例。对照组患者于住院期给予高血压常规治疗和护理干预,观察组患者在对照组治疗和护理的基础上于出院后实施电话随访继续对患者进行干预,比较两组的效果。结果观察组患者的相关知识达标率、生活方式良好率及遵医嘱状况良好率分别为85.4%、79.2%和83.3%,明显优于对照组的31.3%、35.4%和33.3%（均P〈0.01）;观察组的血压控制情况明显优于对照组（P〈0.01）。结论高血压患者在实施常规治疗和护理的基础上,于出院后继续予以电话随访可有效提高治疗的依从性,控制血压和改善生活质量的目的。     

北京降压0号对高血压患者血压平滑指数和变异性的影响

目的:观察北京降压0号对原发性高血压患者24 h动态血压的影响.方法:将60例轻中度原发性高血压患者随机分为2组,每组30例.分别选用北京降压0号1片和氨氯地平片5 mg,1次/d,连续12个月.用药前和12月后进行24 h动态血压监测.比较2组患者24 h血压均植、血压变异性和平滑指数.结果:北京降压0号组治疗24 h收缩压、血压变异性及其平滑指数分别为(127.9±8.93)mmHg、11.61±2.4)和(1.196±0.173);24 h舒张压、血压变异性及其平滑指数分别为{72.8±4.4}mmHg、(8.7±1.9)和(1.279±0.178).与氨录地平组比较,24 h血压、血压变异性和平滑指数差异无显著性(P＞0.05).结论:北京降压0号与氨氯地平对高血压病患者长期血压控制和预后有类似的疗效.     

刮头颈降血压

头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁是高血压患者的常见症状.如何控制好血压,继而保护好心、脑、肾等重要器官呢?在药物治疗的同时,配合刮痧疗法是最佳的选择.特别是在血压突然上升、自觉难受时,应急刮痧有立竿见影的效果. 高血压患者出现上述不适症状时,可刮拭头颈部以下部位: 1.用水牛角刮痧梳子从头顶百会穴呈放射状向四周刮至发际处,并重点刮拭百会穴(位于头顶正中).     

夏季切莫擅停抗高血压药

正一些患有高血压的老病号都有这样的感觉:天气寒冷的时候血压居高不下,有时服药也很难把血压控制在理想的水平,而到了夏季,血压则会下降,有些甚至变成正常或者偏低。因此有的高血压患者每逢夏季炎热天便停止服用抗高血压药,到了秋天天气凉爽的时候又重新服药。其实,这样的做法并不妥当。血压变化确实具有明显的季节特点,通     

降压过多易诱发中风

高血压是脑卒中的主要危险因素,高压每增加10毫米汞柱,脑卒中发病相对危险增加49％,低压每增加5毫米汞柱,脑卒中发病相对危险增加46％.高血压患者需要及时进行降压治疗,但血压下降的“幅度”和“速度”大有学问. 血压并非降得越低越好,过度降压是诱发缺血性中风的重要因素.因为人脑供血是要靠一定的压力和流速来保持的.当使用强效的降压药或者降压药剂量过大时,血压下降过多,大脑血供应不足,脑血流速度减慢,血液中的血小板、纤维蛋白原等物质容易沉积形成血栓,造成脑血管狭窄,甚至阻塞血管腔.同时,患高血压病的老年人压力“哨兵”不敏感,不能及时发现下降的血压,同时大脑对低血压的耐受性差,脑缺血后就容易导致缺血性中风.     

护理干预对我校教工高血压患者生活方式及治疗效果的影响

目的观察护理干预对高血压患者生活方式及治疗效果的影响。方法对我校教工高血压患者进行生活方式的指导。观察干预前后生活方式的改变情况以及对血压、体重指数等指标的影响。结果干预后情绪稳定、饮食有节、坚持锻炼、戒烟及限酒者比干预前明显增加,患者的血压、体重指数、食盐量和饮酒量均比干预前明显降低或减少,差异均有统计学意义（P〈0.01）。结论长期进行高血压患者生活方式的干预能改变患者不良的生活方式,有效地预防和控制高血压。     

浅谈高血压病的健康教育

随着经济的发展，高血压的发病率也随之增多高，并趋于年轻化。高血压病程长，发展不平衡，多数呈良性缓慢过程，住院治疗病人经济负担重，也给日常生活带来诸多不便，除严重高血压或其他并发症需住院，大部分患者经合理的用药和正确的健康教育，能有效地控制血压，缓解病情。掌握正确的高血压患者的健康教育方法，对减少患者的复发次数、促进身体健康和提高生活质量有极其重要意义。本文针对高血压患者的健康教育做了比较详尽的论述。     

走出抗高血压药使用的几个误区

1.降压不宜过快。有些人一旦发现高血压,恨不得立刻就把血压降下来,甚至随意加大用药剂量,这样极容易发生意外。尤其是血压水平较高的中老年重度高血压患者,极可能引发心脑血管的严重病变。2.不可时服时停或随意停药。有的患者用抗高血压药时服时停,血压一高吃几片,血压一降马上停药。突然停药极易     

社区综合干预对糖尿病并发高血压患者效果的观察

目的了解社区综合干预对糖尿病并发高血压患者的治疗效果。方法对所辖社区141例糖尿病并发高血压患者给予为期1a的综合干预,对比干预前后患者对疾病的认知程度,膳食、运动、用药情况,血糖、胆固醇、糖化血红蛋白水平及体质量指数。结果经社区综合干预后,患者对健康知识的认知率明显提高,膳食情况、用药情况及运动情况较干预前明显改善,血糖控制良好,血糖、胆固醇、糖化血红蛋白、体质量指数均有下降,动态血压≤130/80mmHg的患者由原来的33例增加到122例,达标率为86.5%,差异均有统计学意义(P<0.01或P<0.05)。结论社区综合干预可以提高糖尿病并发高血压患者对健康知识的认知水平,改善患者饮食习惯和生活方式,对患者血糖、血压的控制也有积极作用,值得推广。     

打医疗官司应当准备哪些证据

2006年3月初，我在某“二甲医院”住院治疗眼病，在住院的第九天早上因血压突然升得很高，导致偏瘫。住院时．我跟医生说我有高血压（我自己在家时一直吃药控制），医生对我的血压进行了测量，结果确实是高血压，但并没有采取任何措施。我问过不少医生，[第一段]     

“高原明珠”绿茶对自发性高血压大鼠血压、心肌超微结构及血管紧张素Ⅱ含量的影响

为进一步研究茶与健康的关系,初步探讨了“高原明珠”拼配绿茶对自发性高血压大鼠(SHR)血压、血浆血管紧张素Ⅱ( AngⅡ)含量及其左心室组织超微结构的影响.结果表明:“高原明殊”拼配绿茶能显著降低SHR大鼠的血压和血浆Ang Ⅱ含量,改善左心室的线粒体和肌原纤维的超微结构.“高原明珠”拼配绿茶具有减肥、保护心脏及降血压等生理保健功能.     

高血压患者门诊健康教育的效果观察

目的观察门诊高血压患者实施健康教育后的效果。方法对门诊高血压患者进行系统规范的健康教育,并于健康教育6个月后对患者进行问卷调查。结果健康教育后患者对高血压病因及主要症状、血压正常范围、规范治疗的重要性、高血压病并发症及其危害性和复诊要求的知晓率均高于健康教育前,差异有统计学意义(均P<0.01);健康教育后患者按时服药、坚持运动、限盐饮食、控制体重、控制吸烟及控制饮酒等的行为较健康教育前多,差异有统计学意义(P<0.01或0.05)。结论开展健康教育可使高血压患者进一步了解疾病知识和有正确的生活行为。     

综合干预对高血压患者血压控制的影响

高血压为临床常见病,随着近年来环境及生活方式的改变,发病逐年高发[1]。高血压发病与生活方式密切相关,又与脑卒中、冠心病、糖尿病密切相关,目前高血压已是我国居民患病率最高的疾病之一,在北方地区成人高血压患病率为29.1%,药物治疗率为42.3%,血压控制率仅为10.6%[2]。为观察综合干预对高血压患者血压控制的影响,我们在常规治疗的基础上配合综合干预治疗,现将结果报道如下。     

核桃病虫害防治技术

核桃是阿克苏的主要经济作物,阿克苏有着“核桃之乡”的美誉.核桃个儿大、壳薄、含油量高、出仁率高的特点全国有名,因此不但销往国内,而且大量远销国外.随着核桃业的不断发展,核桃病虫害的广泛发生,制约了核桃生产能力的提高和产品数量的增加,降低了核桃的内在品质和外在的商品属性.     

药食兼用话香蕉

香蕉的营养丰富,有滋养、润肠功效,便秘者多吃香蕉可刺激胃肠蠕动.比服药更有效.香蕉对胃溃疡也有较好的预防效果.香蕉还是高血压患者的首选水果.每天多吃几根香蕉,有助于血压稳定.     

核桃栽培树修剪技术

核桃从植物学的角度分属于“坚果”类型，其果实是单株最精华的部分，也是世界五大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果、栗子）类的大宗商品。核桃在欧洲国家被荣为“圣果”，尤其在“圣诞节”（12月25日）前后以能吃上核桃被誉为是吉祥象征。在中国等亚洲国家把吃核桃当成是“补品”，可以补脑健胃、润肺温肠、软化血管等功效。现代科学证明核桃仁确实富含花青素，这是人的大脑神经细胞之间信息传递的主要生化物质，确实是“补脑”精品。     

老年高血压病患者血压控制不良的相关原因与对策

目的分析老年高血压病患者血压控制不良的相关因素,并采取相应对策。方法选取在2003年5月～2003年10月来我院老年心内科门诊和住院的已明确诊断高血压的老年高血压病人300例。年龄76.2±5.2岁,其中男性233例(77.7%),女性67例(22.3%),病程16.0±4.2年。有合并症及并发症187例,包括冠心病、糖尿病、高脂血症、颈动脉粥样硬化斑块、脑血管病、肾功能不全、慢性肺部疾患和慢性胃病。采用问卷调查形式,内容包括一般情况、知识结构、经济承受能力、对疾病认知程度、血压(收缩压和舒张压)控制情况、遵医嘱服药情况(是否规律服药、是否持续服药、是否服药前查药名和剂量、门诊随诊、依从性、药品知识)。在病人就诊时当面填写。资料汇总后,采用SPSS软件进行统计分析。结果按中国高血压防治指南(1999)制定的控制血压标准,患者的血压应控制在收缩压<140mmHg,舒张压<90mmHg;若合并糖尿病或慢性肾脏病,血压应控制在收缩压<130mmHg,舒张压<80mmHg。本组病例中收缩压控制达标176例,占总数58.7%;舒张压控制达标237例,占总数79.0%。控制不良的相关原因有:(1)50例患者有不规律服药情况,55例患者不持续服药,自觉不舒服和需要他人提醒方服药;17例服药前不查对药名和剂量,有服错药情况;42例患者不进行门诊随诊,仅当出现症状时方就诊;36例患者依从性差,尤其在病程短、病情轻的患者中明显;64例患者对药品知识了解甚少,盲目服药,盲目停药。(2)51例患者知识水平较低,对疾病的发生、发展、预后了解甚少,故血压控制不良。(3)19例患者由于经济原因,不能坚持服药。(4)13例患者合并糖尿病、脑血管病,肾功能不全等多脏器疾患,降压困难,已服用多种药物,血压控制率仍低。结论老年高血压患者血压控制不良,尤其是收缩压。其原因主要与患者对服用降压药的认知、对疾病的知晓、以及患者的知识层次和经济状况等有关。     

含“脑白金”的食物

核桃：所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。因此,可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。核桃所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。