老年人练习太极拳的动因分析

太极拳的发展源远流长,练习者中老年人居多。文中对老年人太极拳练习者的基本情况进行了分析,并阐述了老年人练习太极拳的优点及各级体育行政部门今后进行相关体育工作应注意的问题。     

常州市区中老年人练习太极拳现状的调查研究

采用文献资料、问卷调查等方法,对常州市区部分中老年太极拳练习者进行抽样调查和研究,结果表明,中老年太极拳练习者性别比例不协调,年龄较为集中,在55～64岁年龄段;主要以强健身心为练习目的,练习内容相对丰富,以简化太极拳为主;大多集中在公园、广场等,以自发的集体练习为主;多数练习者每次练习的时间达到60min以上,每周3次以上,练习年限达在2a以上。     

浅谈太极拳的健身作用

太极拳运动中,除了各个肌肉群、关节需要活动外,还要配合均匀的深呼吸与横膈运动,而更重要的是需要精神的专注心静、体松,这样就对中枢神经系统起了良好的影响,从而对其他系统与器官的活动和改善起到促进作用.     

陈氏太极拳吸气与呼气的方法探讨

在陈氏太极拳练习过程中,呼吸的节奏和时机影响着动作质量和身体机能以及锻炼的效果。何时吸气好,何时呼气好,哪一势需要吸气,哪一势需要呼气,需要整体把握,不能机械化。     

陈式太极拳(38式)练习对大学生体质的影响——兼论河南高校体育教材改革

本文就从事陈式太极拳(38式)练习对大学生心脏、呼吸、肌肉骨髓的影响,测试了大学生进行陈式太极拳(38式)(以下简称太极拳)练习时的心率、呼吸频率及柔韧性的生理指标,进一步说明作为乡土教材的陈式太极拳,具有河南体育教学的特色,对于增强大学生的体质起到了积极作用。     

20周太极拳练习对青少年身体机能和身体素质影响的研究*

针对近年来青少年身体机能和身体素质不断下降的问题,运用横向组间对比和纵向组内对比的实验设计,分别在实验前、实验中（第10周）、实验后（20周）进行三次测试,选取安静心率、肺活量、50m跑、立定跳远、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐等指标,研究20周规律的太极拳锻炼是否能够改善青少年相关身体测试指标。研究结果显示,女生实验组安静心率在第10周出现显著性降低、其他指标男女实验组均在第20周出现显著性改善。研究结果表明20周的规律太极拳锻炼可以改善青少年身体机能和身体素质指标。     

《Pro/E入门》课程的理实一体化教学法的研究与实践

通过任务引领、项目主导,学生为主体、教师为主导的教学模式,将理论教学和实践教学有机结合,融为一体,以此全面提高学生的综合能力尤其是动手实践能力的教学方法,称为理实一体化的教学方法。结合高职《Pro/E入门》课程教学改革的研究,对理实一体化教学目标、实施条件、项目设置、实施过程、考核评价等几个方面,进行了探讨和总结。     

高校开展太极拳课程的现状与发展对策研究——以辽宁对外经贸学院为例

文章运用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法和数理统计等方法对辽宁对外经贸学院的太极拳教学现状进行调查分析,研究结果表明:大学生对太极拳的学习积极性高,兴趣浓,同时也存在着师资比较短缺、教学形式单调等问题.文章针对存在的问题提出了发展建议,为太极拳在高校的进一步普及和深入开展提供理论依据.     

高等院校太极拳教学的困惑与反思* ——基于文化本源的思考

太极拳是借用了“太极”概念,建立在太极学说基础之上的武术拳种。为改变当前高等院校太极拳教学中对太极文化的遗漏和疏忽,从文化本源切入,结合高等院校当前太极拳教学中存在的诸多问题,探讨在教学中如何通过肢体活动等技术载体来充分展示和表达太极拳内在的文化坐标,并提出符合高等院校太极拳教学发展与创新改革的对策,以期在现代体育教学与传统文化之间找到契合点,从而将承载着中华博大精深文化传统的太极拳切实有效的运用到高校现代体育教学中来。     

浅谈古聚落理水理念对海绵型乡村建设的启示——以岳阳张谷英村为例

文章以海绵城市理念和乡村振兴政策为指导背景,采用实地考察及文献查阅的研究方法,对岳阳张谷英古聚落选址时自然水系的选择利用及对水系的人工控制进行分析和探讨,试图如实还原符合地域性的理水系统,诠释其从生态环境和人工构筑层面呼应海绵系统的“渗、蓄、滞、净、排、用”六个过程,初步印证“海绵乡村”理念与张谷英古聚落理水理念的一致性,为美丽乡村建设提供一定的启示和借鉴。     

高校非体育专业学生开设太极拳普修课的商榷

太极拳教学已经纳入高校的教学内容之中,它作为一项修身养性的传统项目,引入到体育课程的教学当中,但是在许多高校的非体育专业学生中却将其作为一门普修课来对待,在教学过程中出现了许多问题。本文就太极拳特点、学生身心特点等提出相关见解,以便更好地提高教学效果和教学质量。     

采取多种培训方式提高职工专业技能

采取多种培训方式,提高职工技能,提高劳动效率,提高整个单位的工作水平和质量,减少浪费,有利于单位提高工作效率,而且还利于调动职工的积极性、主动性和创造性。     

形意拳与中国传统哲学

本文采用文献资料法，论述了形意拳这种传统优秀拳种与中国传统哲学的渊源关系， 思想中阴阳五行学说、道家思想的深刻联系。     

探讨中职计算机专业五笔字型输入法

文字录入是计算机专业的一项基本技能,而五笔字型是文字录入中最为优秀的汉字输入法。针对五笔字型输入法的特点,探讨了其教学方法和教学手段的改革方式。     

"案例教学法"在法律基础课教学中的运用

通过对实施案例教学必要性的分析，阐述案例教学法的形式和重要作用，以及案例教学中应注意的问题。     

培养调动高等农业院校学生对基础生物化学学习积极性的点滴体会

生物化学是农业院校许多专业的一门重要专业基础课,然而,学生学习生化积极性和主动性不高,这始终是限制农业院校生物化学教学质量的关键因素。本文结合本校情况分析了学生学习兴趣低的主要原因,提出了几条提高学习兴趣,开展素质教育的建议。并进一步从三方面阐述了面向二十一世纪,如何适应社会需要深化生化教学改革,提高学生学习积极性和主动性的具体做法。     

高职"计算机基础"考试改革与创新

随着计算机技术的发展,高职院校的计算机基础教学需要不断地调整和改革,考试方式的完善能推进教学目标的实现.本文就该校计算机基础的考试改革进行了探讨.     

电热水器的原理与检修

以湖南蔡家塘、贵州雷公山和重庆铁山坪3个小流域长年大气干沉降的监测数据为基础,对三地大气和气溶胶的化学成分的分布特征进行了分析研究.结果表明：三地大气干沉降中主要的酸性物质均为SO2,SO42-,NO2;主要的碱性物质均为NH+4,Ca2+,K+,NH3.SO2的干沉降跟当地S的来源有密切的关系,且具有季节性变化.三地的NH3+NH4+浓度均大于HNO3+NO3-浓度. NO2,NH3的年平均浓度大小均为铁山坪>蔡家塘>雷公山.蔡家塘、雷公山、铁山坪铵态氮年平均浓度在气相和固相中的比率均小于1,蔡家塘硝态氮年平均浓度在气相和固相中的比率接近1;雷公山年硝态氮平均浓度在气相和固相中的比率大于1;铁山坪硝态氮年平均浓度在气相和固相中的比率小于1.     

关于加强普通高校排球队基本技术训练的思考

高校排球队运动员基本上是学生运动员,由于其特殊性,如何提高这些学生运动员排球技战术水平就显得尤为重要。排球基本有球技术训练又是一项艰苦而复杂的工作,它所包括的发、垫、扣、拦、传五大技术,是排球基本战术的基础和前提。只有在平时的训练中熟练掌握基本技术,才能在错综复杂的比赛中得心应手。文章就如何加强排球基本技术训练的一些问题作出探讨。