“三粥两糊”助长寿

今年93岁高龄的陈福堂老人家住辽南农村。老人一生务农，勤于耕耘。脾气和蔼，从容大度。老人十分注重饮食养生，多年来，他一直遵循自己独创的“三粥两糊”饮食养生法。“二粥”即玉米粥、荞麦粥、绿豆粥；“两糊”即花生糊和芝麻糊。老人日常饮食谱中，“三粥两糊”是不可或缺的主食，它们伴随老人安然度过了90多个春秋。     

“空巢”老人宜多交朋友

通常人们把老人长期独居的家庭称作“空巢”家庭。现在，子女外出打工，老伴先走一步，造成我国的“空巢”家庭越来越多，甚至有的县市“空巢”家庭占一半以上。“空巢”老人由于缺少与子女和其他亲人的经常交流、沟通，大多处于半封闭状态，非常容易产生孤独感、无助感，甚至对生活产生厌倦感，并由此引发各种心理疾病。要鼓励“空巢老人”广交朋友，但在交友时要注意以下几点。     

钓竿

有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了一满篓的鱼。老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩却摇摇头，老人惊异的问道：“你为什么不要？”小孩回答：“我想要你手中的钓竿。”老人问：“你要钓竿做什么？”小孩说：“这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。”     

肉兔养殖市场前景看好

兔肉具有“三高三低”的特点。即高蛋白、高赖氨酸、高消化率和低脂肪、低胆固醇、低能量,其综合营养价值高于猪肉、牛肉和鸡肉等。兔肉不仅具有较高的营养价值,而且纤维细嫩,加工后易被人体消化吸收,是老人、病人、孕妇及幼儿的良好营养食品。     

别让农村老人空了巢又空了心

一则把“常回家看看”写入法律的消息近日占据各大媒体显着位置，与“为老人提供必要的物质生活条件”形成补充，此次新修订的《老年人权益保障法》加入“应经常看望或问候老年人”法条，关注的则是老人的精神需求。所有老人的物质和精神需求都应得到满足，这是一个文明社会的重要标志。相比于城市生活的老人，农村的老人可以享受到的物质和精神生活资源更加有限，他们应得到更多的重视和帮助。     

父亲

那是一个盛夏的上午，我去单位上班，来到电梯口，看见一位老人。老人头发花白，穿着一件灰白的衬衣，黑色的长裤，手上拎着一只装满东西的大编织袋。老人的脸上淌着汗珠，衬衣已经被汗水湿透了，正看着上上下下的电梯发呆。看着不知所措的老人，我走上前去：“大爷，你找谁？”“找我儿子。”老人擦着脸上的汗水说。     

爱心十年——记新疆生产建设兵团农十四师开元建筑公司项目经理杨炳良

十年来，他出资近9万元帮助辍学的少数民族孩子重返课堂、贫病交加的维吾尔族老人恢复健康，为生活困难的职工群众捐助食品和衣物。他是阿依古丽的汉族“爸爸”，库尔班老人的汉族“儿子”……     

腾讯网发布：江西百位花甲老人志愿巡逻10年

“五六十岁跳广场舞，七十岁打打麻将，八十岁晒晒太阳……”据了解，这是城市里面很多退休老人的生活写照。可是，位于南昌市上坊路的星光社区，却有一群不“安分”的老人，这些老人一不打麻将，二不跳广场舞，取而代之的是围着社区院子巡逻．     

隔代教育

近年来，农村留守儿童问题一直是社会各界关注的热点。由于父母长年在外打工。照看、教育孩子的任务就落在了年迈的老人身上，但面对整日对卡通、游戏着迷且不大听话的“下下一代”，这些文化程度不高、“旧观念”浓重的农村老人常常手足无措。     

养老护工供不应求

据江苏省民政部门统计，至去年底，全省60岁以上老人有1160万人之多，其中，60%以上已成为“空巢老人”，为了照顾这些老人，让他们安度晚年，全省急需大量的专业老年护工。     

再谈粗茶淡饭多高寿

再谈粗茶淡饭多高寿汪从元我写了“粗茶淡饭多高寿”一文后，又觉得言犹末尽意犹未了。有文章说，老人只吃粗茶淡饭不好。并举例说，“二战”后，日本七旬老人，看上去比战前老人显得年轻。文章又说，明治维新时代（１８６８－１９１４），日本人大都是一日三餐粗茶淡饭，...     

“老人饭桌”的成效和困难

为了让老年人就近吃上热乎可口的饭菜，近年来多个城市尝试建立以社区为单位的“老人饭桌”，让不便做饭的老人能够在离家很近的服务中心吃饭，或享受送餐上门的服务。各地在实践“老人饭桌”时，取得了哪些成效？遇到了什么困难？记者近日分赴多个城市进行了近距离调查。     

关注农村留守老人

农村“空巢老人”生活掠影近年来,随着越来越多的青壮年进城务工,农村出现了大量的“空巢老人”。农村“空巢老人”与城市“空巢老人”相比,既面临精神上的窘困,更承受着繁重的农事负担。     

探寻百岁老人长寿秘诀7个好习惯延年益寿

广西桂林福寿乡百寿镇有许多百岁老人，那里有30余位百岁以上的老人，每10万人中“百岁寿星”比例高达13．3％，是著名的“世界长寿之乡”。在给老人们送去慰问和祝福的同时，也与众人共同探寻长寿与养生、健康、防病的奥秘，总结起来就是有7个好习惯帮助他们延年益寿。     

大陆首次正式引进的台湾大米亮相“海交会”

2010年5月18日上午，在第12届“海交会”的展馆内，由国台办和国家质检总局特批允许从福州口岸引进的台湾大米在福州海峡会展中心台湾馆正式展销。这是大陆首次正式从台湾引进大米，是继海交会水果零关税登陆后的又一次突破。     

福州10万人次受惠冬春“三下乡”

由福建省福州市委宣传部组织22家“三下乡”成员单位联合成立的服务农村“三下乡”活动队．把“三下乡”的不定期活动变成“常下乡”的工作机制．达到“常在乡”的工作效果，获得农民的普遍欢迎。     

黄志军：视频会亲为老人

“能够这么近地看见孙子，还能跟他对上话，我真的好高兴!”近目，福建省南安市奎霞村70多岁的空巢老人林老太家中格外热闹。原来，村党支部副书记黄志军正通过网络视频会亲的形式，帮助老人与远在香港的孙子“团聚”。     

婴幼儿驱蚊应选蚊账

随着气温不断升高，蚊虫也越来越多，为了防止小宝宝被蚊子叮咬，很多家长选择在屋里点蚊香。 专家表示，一盘劣质蚊香在燃烧时释放出的有害烟尘等同于四包香烟，儿童、孕妇、老人及过敏体质者很容易产生咳嗽甚至诱发哮喘。     

他,82岁高龄,16年义务开山修路、建公园——南斗山下老“愚公”

2013年11月,82岁高龄的共产党员、海南省乌石农场退休工人程方喜,在农场南斗山路边修建的第二座“公园”竣工了.这座占地不足3亩的“公园”,是由一些“怪石”组成的,每块石头清晰地写着他给取的名字:水龙洞、大孕妇、大脚丫、无头龟……这些富有想象力的名字,吸引当地不少民众前往观光,并随着他开劈的山路登山锻炼看风景. 程方喜老人的事迹早就闻名省内外.起初是他两次徒步万里上北京,之后是坚持16年义务开路、修路和营造“公园”.     

财富视点

农产品市场将定期预警，秘鲁副总统访问光友薯业，远程教育搭起“致富桥”，重庆将向民工开放免费职介场所，劳动保障部发布第三批新职业，中小企业结伴去福州“淘金”，……