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漫话豆腐
摘 要:
豆腐是由大豆加工制成的一种常见豆制品,在美国、日本引起“豆腐热”,被誉为“最佳食品”。豆腐的营养十分丰富,含有水分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁和锌等。豆腐是植物性食物中含蛋白质较高的一种食物,不但含量超过了牛奶,
关 键 词:
豆腐
植物性食物
大豆加工
碳水化合物
维生素B1
维生素B2
蛋白质
膳食纤维
消化率
豆制品
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