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| 秋冬多喝汤 | |
| 引用本文： | 赵燕.秋冬多喝汤[J].绿化与生活,2014(11):51-51. |
| 作者姓名： | 赵燕 |
| 摘 要： | 正这个季节,天气慢慢向凉秋过渡,是我们抵抗力相对弱的时候,此时应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。同时,这时气候比较干燥,我们往往会出现口、鼻、皮肤等部位不同程度的干燥,所以应多吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。美白润肤——绿豆仁鸭汤食材:鸭腿2只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许。解析:鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,维生素E是人体多余自由基的清除剂,在抗 |
| 关 键 词： | 绿豆仁 煎炸食品 人体抵抗力 鸭腿 食材 薏仁 清除剂 美白 润肤 养阴 |
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