利用药粥＂补气＂

中医认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中一种。它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显缺乏。现代医学将这种情况归于亚健康范畴。气虚体质的人抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言，语声低微，乏力疲倦，常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱。