不同运动处方对促进大学新生身高增长的研究*

以悬垂、弹跳、耐力练习为主要内容建立运动处方，采用正交实验的方法，对年龄在17岁左右的大学新生进行了为期8个 月的实验。结果表明，针对性的运动处方锻炼对男性身高的增长具有非常显著性的影响，女性没有表现出显著性差异；三因素 中，悬垂练习对人体身高的增长贡献最大，其次为弹跳练习和耐力练习；实验各因素的最优组合出现在第二组，即：原地纵跳 或跳绳、悬垂振浪、1600m变速跑，采用这种组合练习对身高增长最为有利。