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秋冬常吃六种蔬菜更健康
引用本文:
许军.秋冬常吃六种蔬菜更健康[J].农家顾问,2011(11):52-52.
作者姓名:
许军
摘 要:
1.菜花菜花含有丰富的维生素,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克。中医素有"色白入肺"之说。秋冬季是呼吸道感染疾患多发季节,白菜花是适时的保健蔬菜。
关 键 词:
保健蔬菜
健康
维生素C
呼吸道感染
菜花
成年人
秋冬季
中医
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