提高大学体育教学质量的重要环节—课内指导课外的重要性

<正> 高等学校体育工作的根本任务是指导学生懂得体育锻炼的重要性和必要性,掌握科学锻炼身体的理论和方法,并运用于自身的运动实践,增进健康,增强体质.体育课是实现学校体育任务的基本组织形式.课外体育锻炼是学校体育的一个重要方面,它对体育课有着积极的促进作用.只有把两者有机地联系起来,才能有效地增强学生的体质.因此体育课和课外体育锻炼是紧密联系的,相辅相承的,成辩证统一关系.但是,高校体育课的时间太少了.首先从运动技能的形成来看,每一个学生学习和掌握一个或一套动作,实质都是大脑皮质建立暂时性神经联系的过程,并有其建立、形成、巩固和发展的阶段性变化和生理规律.最初教师的讲解和示范给予学生的只是感性认识,对运动技能的内在规律并不完全理解.尽管课堂上也有几次练习的机会,但一个项目包