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| 如何避免失眠 | |
| 引用本文： | 疏泽民.如何避免失眠[J].农机安全监理,2001(8):60-60. |
| 作者姓名： | 疏泽民 |
| 摘 要： | 驾驶员在遇到一些高兴的事或出车在外环境变化较大时，会因大脑中枢神经兴奋而引起失眠，致使体力和精力下降，严重影响第二天的行车安全。为了避免失眠，有些驾驶员索性服安眠药，这种做法是不可取的，因为服药后神经系统受抑制，长期服用对身体有害，若服药过量，也不利于第二天安全出车。那么，怎样才能避免和消除失眠呢? |
| 关 键 词： | 失眠 服药后 长期服用 严重 中枢神经兴奋 安眠药 神经系统 驾驶员 行车安全 精力 |
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