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| 简易养生操 | |
| 作者姓名： | 杭东 |
| 摘 要： | 健康长寿是人类的共同愿望。长寿除了基因的遗传外,后天的保养至关重要。自古以来,我国劳动人民在实践中发明了许多简易有效的养生操,代代相传至今。1、梳发操。双手十指微屈,以手代梳,在整个头部轻轻梳理,每次50下,能防治高血压、头晕头痛,提高智力。2、运目操。目常运,眼自明 |
| 关 键 词： | 防治 养生 高血压 健康长寿 简易 劳动人民 逆时针 头部 头痛 基因 |
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