黑芝麻蜂蜜粥

黑芝麻15g，粳米50g，蜂蜜适量，黑芝麻和粳米一同熬粥，熟后加入蜂蜜调匀即可，每日早晨空腹食用，此粥具有润肠通便、生津止渴的功效，特别适合夏季大便干枯，同时伴有口干咽燥，小便黄者。如果便秘较重，煮粥时可加大黑芝麻的用量，但是别超过30g。