喝牛奶的误解你知道吗

从理论上讲,儿童通过喝牛奶来补充钙质,可以促进他们提早发育.成人喝牛奶补钙可以弥补骨钙流失,预防骨质疏松症.若骨质已长成,还希望通过大量喝牛奶来长高,估计很难达到预期效果. 牛奶有补水养颜的作用,但外用的效果,也许不会那么好.毕竟,牛奶中的牛乳蛋白分子,不能调节黑色素,不能进入皮肤.靠牛奶所得到的短暂的美白,也许只是"...