适度发泄有益健康

过平静、舒适的生活是人们的愿望，人们都向往生活中充满欢笑。然而事实上，人世间事物不可能尽善尽美，皆遂人愿，失败、挫折、矛盾、不幸，从不放过任何人，并对人们的精神状态造成各种影响。当人们遇到不顺心的事，大多数人有发泄的渴望，想找人倾诉一番。将令人烦恼、怨恨、悲伤或愤怒的事情发泄出来，这样会有一种如释重负的感觉。这种发泄和倾诉，是人们谋取心理平衡的一种需要。如果强行将它压抑在自己的心里，往往会影响人的身心健康。