佳蔬胜良药

白菜 白菜营养丰富，其含维生素C较多，可预防坏血病，保护心血管健康，提高机体免疫力；尤其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘，有利排除体内“垃圾”，同时对防治上呼吸道感染、感冒、咳嗽、咽喉疼痛等症有较好的效果。