产妇"坐月子"应注意啥

休息，是坐月子的头等大事。产后一定要在家静养，保证睡眠，不要让自己疲劳，但也不等于整天躺在床上。通常产后第二天，就应下地走动。可以和平时一样梳头、刷牙、漱口。适当锻炼身体，做一些产后体操，有利体质和体形恢复。