久坐常按6个健康穴

<正>科技的发展使得现代人坐的时间远比活动的时间多。调查显示,最困扰久坐族的三大健康问题是:肠胃,颈、腰椎病和失眠。此外,常居室内头晕头疼、长时间盯屏幕眼睛干涩、少运动小腿易抽筋等小毛病也时有发生。那么该如何预防这些因久坐引起的不适呢?中医专家画出如下健康穴位图教您预防保健,有时间可以多进行自我按摩。