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炎夏保健话午睡
引用本文:
子君.炎夏保健话午睡[J].新农村,2011(6).
作者姓名:
子君
摘 要:
正午前后,人体进入一天中最为疲乏的时刻,尤其到了夏天,昼长夜短,天气炎热,一到午饭后,就会让人感到精神不振、昏昏欲睡.这时进行短暂的午睡,是补充体能最为有效的方式.然而,午睡虽好,但也要讲究方法,否则会对健康造成潜在的危害.
关 键 词:
天气
颈椎病
昼长
体能
讲究方法
午睡
正午
血液循环
炎热
人体
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