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炎夏保健话午睡
引用本文:子君.炎夏保健话午睡[J].新农村,2011(6).
作者姓名:子君
摘    要:正午前后,人体进入一天中最为疲乏的时刻,尤其到了夏天,昼长夜短,天气炎热,一到午饭后,就会让人感到精神不振、昏昏欲睡.这时进行短暂的午睡,是补充体能最为有效的方式.然而,午睡虽好,但也要讲究方法,否则会对健康造成潜在的危害.

关 键 词:天气  颈椎病  昼长  体能  讲究方法  午睡  正午  血液循环  炎热  人体  
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