茶氨酸对体育运动健康的促进作用与抗疲劳机制研究

茶氨酸是茶叶当中所富含的一种营养物质,与茶多酚相同,这一物质同样能起到缓解身体状况的作用,能够更好的促进体育运动形成良性的循环,一定程度上还有利于形成抗疲劳机制。因而许多运动员都会在运动过程中品饮一杯茶,一方面是解渴,另一方面是为了调和身体机能。本文主要研究了茶氨酸对体育运动健康的促进作用,并针对抗疲劳机制做出了一定的分析。