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| 呵护生物钟有“三诀” | |
| 引用本文： | 宋为民.呵护生物钟有“三诀”[J].当代生态农业,2004,13(2):11-13. |
| 作者姓名： | 宋为民 |
| 摘 要： | (一)生物钟养生 最好的医生是自己。健康目标明确后,便 要解决如何达到的问题,正如过河要解决桥或 船的问题那样,寻找通向"6字人生最佳境界" 的最佳养生方法--"自我保健法"。 古今中外已存在过的养生保健方法约 400种。在我围流行过的有40多种,都有一定的 科学根据,都可起到一定的作用,达到某些健康 |
| 关 键 词： | 生物钟 生物钟养生 生物钟保养 生物钟维修 睡眠 |
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