睡眠不足最伤身

禁食和长时间不睡眠都会对人体带来极大的伤害，若将两者相比较，不睡觉的危害远比禁食为甚。根据健力士纪录，世界上最长的不睡时间是11天，而不吃如地震被困或漂流荒岛，一两个月没有进食却仍然生存的人和事常有所闻。