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| 水果当饭吃 易贫血 | |
| 摘 要： | 天热人们很容易感到食欲不振，再加上为了减肥，许多女性干脆每天以水果代替正餐。最近一项调查显示，18岁以上的成年女性中，有3成左右都患有贫血，专家分析，这与多吃水果少吃肉或主食有一定的关系。身体健康需要全面的营养物质来保障。水果中的确含有非常丰富的营养成分，比如碳水化合物、维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，像类胡萝卜素、生物类黄酮、 |
| 关 键 词： | 水果 贫血 生物活性物质 碳水化合物 类胡萝卜素 生物类黄酮 食欲不振 营养物质 |
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