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清晨第一杯水该怎么喝

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摘要：	健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7—8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否认真考虑过，这杯水到底怎么喝？
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