防癌处方9则

1.每天适量运动。每天饭后散步30分钟,或者每周散步4小时,能使患胰腺癌的风险降低一半。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。2.用干毛巾擦背。用干毛巾擦背直到皮肤变红色并发热,会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞噬并破坏癌细胞的作用。