浅谈足球专选课素质训练的方法

根据足球运动特点与学生体能状况，制订出一套素质训练方法，其内容包括速度、力量、耐力、弹跳、灵敏度和柔韧性训练等方面。多次教学、训练和比赛中应用，证明此法可行。