健身气功对大学生心理健康调节作用的理论研究

在国家大力倡导中华优秀传统文化和高校大学生心理健康急需提高的背景下,以健身气功习练的方式来促进大学生心理健康的调节是一项可实施的措施。文章运用文献资料法,以大学生的心理健康水平为切入点,以健身气功对当下大学生产生的积极影响为主线,论证了健身气功能够很好的促进大学生善待自己与他人、能够提高适应环境的能力、能够保持正常的情绪、能够改善亚健康的状态等,来说明健身气功对大学生心理健康调节具有积极作用。文章最后认为:健身气功属于中华优秀传统文化,以其大学生进行干预不仅能够改善他们的心理健康水平、文化传承,还能够帮助当代大学生回答我是谁的问题。