体育教学中基本体操的创编

基本体操是体育教学的一个重要组成部分,作为中学体育教师,应学会创编应用性强、简单、优美的体操。如何创编具有新意的体操,笔者认为可分以下步骤。     

冷水浴——给血管做“体操”

对于大部分人来说．如果洗冷水浴的方法正确是有利于健康的。冷水浴不仅可以增强抵抗力．还会增强血管弹性、预防动脉硬化。用冷水洗澡，神经系统明显受到刺激。导致心跳加快、呼吸加深、血流加速．既能促进新陈代谢．还会使皮肤变得柔软、有弹性。此外，冷水浴还有助于增强消化功能．对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的治疗作用。     

改革体操教学的内容和方法

体育教育专业的培养目标是为中学培养合格的体育师资 ,而体操项目是中学体育课的重要内容 ,随着素质教育的不断深入及 2 1世纪对人才的需要 ,对初中体育教师的基础知识和技能的要求也越来越高 ,因此 ,如何对体育教育专业体操课进行针对性教学 ,培养适应2 1世纪初中体育教学需要的人才是当今值得探讨的一个问题     

犯错的成本

前些日采访一位高位截瘫者。他60岁了,从事体育理论工作,事业上很有成就。可是说来令人难过,当年他是一名英姿飒爽的体操运动员,参加过全国运动会,20多岁时一次从吊环上落地,一个动作出现差错,偏偏本应在一旁的教练又正好走开,导致了他的大半生在轮椅上度过。     

德城区幼儿基本体操开展现状的调查分析

本文采用问卷调查法、数理统计法、文献资料法、访谈法和逻辑分析法对德城区幼儿基本体操发展的影响因素进行研究。通过对德城区幼儿园幼儿基本体操场地、器材和设施建设现状的调查,分析德城区幼儿基本体操开展中所遇到的问题,针对政府及有关部门的重视程度、家长对项目的了解和认同、财力因素等方面进行研究,提出对德州市区幼儿基本体操发展有益的建议。     

老年人防跌倒健身体操运动干预的实验研究*

目的 以核心力量训练理论为指导研制一套老年人防跌倒健身体操，并通过12周运动干预实验检验其效果。方法 以56名六七十岁老年人为研究对象。实验组分别在干预前、中(第4、8周)、后进行11项体适能测试。采用2(实验前、后)×2(实验组、对照组)重复测量的方差分析进行差异比较，并采用简单效应及多重比较检验实验组不同干预阶段的锻炼效果。结果 所有指标训练主效应×组间主效应的交互作用显著（P <0.01），且实验组所有的测试结果在干预后均有显著提高（P <0.01）,但只有在运动干预的中期阶段是所有指标均有显著提高。结论 1）12周基于核心力量训练的健身体操运动干预能有效提高老年人的平衡能力、核心肌力等，对预防老年人跌倒具有积极作用；2）运动干预的中期对于改善老年人各项体适能具有重要意义。     

圣火点燃李宁

"这位被称为‘体操王子’的运动员,无论赛场内外,都与体育有着深深的情缘。"2008年8月8日那个夜晚,在国家体育场"鸟巢"的中央,高举火炬的李宁腾空而起,在体育场上空凌空奔跑一周后,在全世界面前点燃了北京奥运会的主火炬。     

利用体操垫练习原地掷铅球的几种手段

体操垫在体育教学、训练中应用广泛，但在铅球教学中应用却很少，通过对原地掷铅球技术动作的剖析以及通过对运动学理论的实践，总结出利用体操垫进行原地掷铅球练习的几种练习方法。     

高校体育课基本体操练习中指挥口令艺术性的应用与探讨

指挥口令在基本体操练习中有极其重要的地位,它的艺术性关系到学生练习的积极性和教学质量。文中主要探讨在基本体操练习中语言艺术的运用,力求提出指挥口令艺术性表现的方法,为高校体育工作者和体育院系的学生在队列队形练习指挥中提供有积极意义的参考。