如何预防孕妇小腿“抽筋”?

很多孕妇在晚上或睡觉时往往发生小腿“抽筋”,有的一夜可以发生多次,持续时间可达数分钟,给孕妇带来不适和烦恼。导致孕妇“抽筋”的主要原因是缺钙,但孕妇久坐、受冷、受寒、疲劳过度也是造成小腿“抽筋”的原因。另外,妊娠后期子宫的增大,使下肢的血液循环不畅,也可导致小腿“抽筋”。那么,怎样预防及处理小腿“抽筋”呢?1.孕妇应注意不要长时间站立或坐着,应每隔1小时左右活动一会儿,每天到户外散步半小时左右。同时要防止疲劳过度。2.每晚临睡前用温水洗脚,在洗脚时对小腿后方(腿肚子)进行3～53.平时注意养成正确的走路习惯,后跟先着地…     

当前我国物业管理存在的问题与对策初探

物业管理是我国的一项新兴产业，它在我国的运行和实践中，出现了一系列的问题，这些问题会影响到物业管理的社会化，专业化的形成，不利于现代化国家大都市的发展。本就当前我国物业管理中存在的问题进行了初步探讨，并就所存在的问题提出了一些解决对策。