基于体压分布的床垫硬度对人体舒适性的影响

床垫作为睡眠的平台,其支撑性能对人体健康和睡眠舒适性有着重要的影响。在定量化研究床垫软硬度的基础上,利用体压分布测试,通过软硬度适宜的床垫与硬度较大的床垫进行对比分析,研究床垫软硬度对人体舒适性的影响。结果表明：(1)软硬度适宜的床垫有利于人-床界面压力的分散性,有利于人体腰部支撑;(2)适宜于男性受试者的床垫的软硬度小于适宜于女性受试者的床垫软硬度。     

病人需要重睡姿

心脑血管患者：一天的睡眠不应少于7～8小时；最好采用右侧卧位，睡觉时，可以适当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这样有利于微循环的改善；早起后和晚睡前应适量饮水。     

头枕高度对侧卧睡眠舒适性的影响

通过人体侧卧时头部及颈肩部压力分布测试、舒适感主观评价及相关性分析,以及人体胸颈部脊柱定位点分析和肩颧距测量等方法,研究承重后头枕高度变化对人体睡眠舒适性变化的影响。结果发现:侧卧人群宜选择承重后高度7～8cm的睡枕;枕高5cm时,脊柱上部呈"凸"字形状,枕高14cm时,脊柱上部呈"\"字形状;肩颧距与舒适枕高值存在较高的正相关性,最佳枕高值小于肩颧距。该结果可为侧卧枕高的个性化设计提供依据。     

不同病症患者如何选择正确的睡姿

我们生命中有三分之一的时问是在睡眠中度过的,睡姿正确与否,不但会影响到睡眠质量,而且还与某些疾病的防治有着直接关系。对于中老年人来说,了解各种睡姿的利弊尤为重要。专家针对不同病症患者应采取怎样的睡姿提出如下建议。     

睡姿对了 病痛也少了

<正>患有不同病症时,采用恰当的睡姿可以减缓疼痛或促进康复。以下是几种常见疾病的推荐睡姿(当然治疗疾病仍需正常就医):一、冠心病这类患者朝右侧卧或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担。二、轻度心力衰竭一般采取右侧卧,可把头部适当垫高,以减少对心脏的负担,也可使呼吸更为畅通。如果平躺,则要避免影响呼     

别拿睡觉不当回事

由于当前人们生活压力大,节奏加快,很多人夜里都是辗转反侧睡不着,其实你不知道你睡不着有可能和你的睡姿有关,错误的睡姿不仅让你睡不着,还会让你减寿,下面就带你了解一下哪4种错误的睡眠方式将伤害到你。     

枕芯材料对侧卧睡眠舒适性的影响研究

通过侧卧时人体头、颈、臂部体压分布测试、舒适感主观评价、主客观相关性分析、材料间方差分析及纵向压力分布曲线等分析方法,研究枕芯材料变化对侧卧睡眠舒适性的影响。结果发现:枕芯材料之间方差分析p=0.005<0.01,表明所选材料间差异性显著,对体压指标及主观舒适度评价有较大影响;乳胶和荞麦皮在作为枕芯材料时弹性及透气性较好,总体舒适性较高,颈部能得到有力支撑,可缓解颈部肌肉疲劳;枕芯材料为记忆海绵、化纤和珍珠棉时,总体舒适性评价一般;充气和中药/茶叶枕舒适性评价最低,透气性较差,弹性较差。     

颈椎病人要注意睡姿

颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解，但同时必须做好自我保养。     

观察病猪需“十看”

目前农村农户养猪，在饲养管理上，往往将饲料倒到喂猪槽内，返身便走，很少注意观察猪的生长发育及是否有病态表现，结果猪发病不知道，等猪倒圈后，为时己晚。为做到无病早防，有病早治，就必须及时发现病症，总结经验可以从以下十方面观察。