冬季养生粥

养生粥作为一种养生方式,在我国历史悠久,远在千年以前就对此有过相关的记载.随着生活质量的不断提高,粥的做法也不断发展、更新.现代人则提出了以粥养生、以粥养颜、以粥养病等更细化的养生粥类.花样不断翻新,种类也逐渐增多.从最简单的米粥到甜粥再到八宝粥,到现在的水果粥、鲜花粥层出不穷.     

海南人的野菜养生解密

据记者有关资料了解,目前海南全省有百岁及百岁以上长寿老人1800多人,平均每10万人就有百岁老人18人,是全国百岁老人密度最大的省份,是名副其实的“长寿岛”、“健康岛”。     

夏季饮食保养提前知

“春生、夏长、秋收、冬藏”是劳动人民总结出的万物运动和变化规律.想健康就应该自然地“应天顺时”,遵循这个规律.现在正值春日将过,夏季要来的时间,需要对夏季的自我养生做好知识储备,以便顺时应节调理保养好革命的本钱.俗话说民以食为天,那就先来看看夏季饮食方面的保养吧.     

健康养生可多喝茶

正"风山"陈年铁观音可安神、养胃、降火、消食俗话有云,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。在我们的日常生活中,饮茶,是一种生活习惯,也是一种生活方式。而随着对茶叶养生功效的认知越来越深,这种生活习惯与方式,也逐漸升华成一种轻便的养生之道。     

雄鸡养生保健价值探讨

在广泛文献检索的基础上,对雄鸡的品种、成分、养生保健价值及饮食注意事项进行了综述,为全民养生保健提供科学资料。     

跟自己坐坐

前不久,结识一位养生大师,相貌儒雅,谈吐不俗。言及养生,大师不急不缓,娓娓道来。15年前大师弃戎从医,致力养生,如今爱心普度,事业宏大,每日忙不胜忙。言谈中大师徐徐淡淡的一句话,让人回味：每日寅时醒来,第一件事是要跟自己坐坐,每日亥时睡前最后一件事也是跟自己坐坐。     

中年人养生保健七忌

一忌馋。少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。晚餐不要吃得太饱，以五成饱为宜。     

海峡两岸山区经济发展暨美丽乡村与蕈菌养生研讨会在景宁召开

<正>2013年8月14～15日,海峡两岸(浙江·景宁)山区经济发展暨美丽乡村与蕈菌养生研讨会在丽水市景宁县召开。浙江省政协副主席、台盟浙江省委主委张泽熙,丽水市人大常委会副主任刘国安,景宁县委书记林康,县委副书记、县长蓝伶俐等出席了会议。会上,来自海峡两岸的专家学者共话食用菌产业发展方向、蕈菌营养价值与保健功能、休闲农业发展以及美丽乡村建设。期间聘请了国际著     

找到合适方法 坚持自身特色

<正>由于年龄增长的原因,最近喜欢看一些有关老年人养生长寿的节目,里面有的讲因为走模特步延年益寿的,也有讲通过打太极拳长寿的;有用抻筋治病健身的,也有通过打陀螺治好肩周炎,使得身体灵活;有通过饮食调理的,也有用保健品的;有练气功的,也有练长跑爬山的;有游泳锻炼的,也有倒着走甩手的等等。防病、健身、长寿的方法多样,有的80多岁老人看起来比一般60岁的人还灵活,有的70多岁老人比40岁中年人还自信、快乐。综合看上面这些老人的养生方法,方法各异,但是有一条共性,那就是坚持自己的方法,十几年、几十年一直坚持不懈。     

汽车产业附带经济

健康产业二十年不衰．是因为中国亚健康人群达75％．人数已超过7亿人．老年人数达到1．5亿。他们之中绝大多数人都需要保健养生、治疗康复．上述情况促进城乡保健品消费支出以每年15％～30％的速度快速增长。