条件性实战在散打训练中的运用探究

文章采用文献资料、观察法、数理统计法等研究方法,对条件性实战在散打训练中的运用进行研究,以及综合阐述与分析条件实战在散打练习中的重要作用,研究结果表明:条件性实战的形式具有多样性;运用条件性实战可以增强运动员在比赛时的信心,提高运动员的训练兴趣,克服运动员的恐惧、焦虑心理,能有效地提高散打技术效果。为了提高运动员散打基本技术在实战中合理运用,进而提高运动员的实战水平,所以散打教练员应加强条件实战训练。     

试论高职院校篮球运动员的体能训练

篮球运动是目前高校最为重视的一项体育运动,其运动强度较高且具有一定的对抗性,十分考验运动员的身体素质以及体能。运动员只有具备良好的身体素质以及体能才能够在比赛中呈现最佳的状态,取得更好的成绩。本文主要针对高职院校篮球运动员的体能训练展开相关研究,通过对高职院校篮球专项体能训练中存在的问题进行分析,进而探讨出了高效篮球运动员体能训练的相关改革与创新,仅供参考。     

高校篮球队体能训练中存在的问题分析及优化策略研究

篮球是一项对体能要求很高的运动,良好的体能无疑是获胜的基础,在此基础上进行战术训练,提高运动员的心理素质。目前,高校篮球运动员在体能训练中存在着注意力不集中、训练强度低、手段单一等问题,为了进一步提高高校篮球运动员体能,本文提出了一系列体能训练的优化策略。     

浅析青少年乒乓球运动员专项体能训练

青少年运动员是我国体育发展的后备力量,是建设体育强国的砥柱。乒乓球运动是我国的"常青树",所以把青少年乒乓球运动员发展的越来越优秀是我国的一大重任。本文以青少年乒乓球运动员专项体能训练方法为研究对象,以乒乓球项目的特点、青少年身体发育特点、国际乒联改革、国球优秀运动员的损伤为依据,来探讨关于乒乓球运动的专项体能方法 ,制定出符合青少年乒乓球运动员专项体能训练的方法。     

浅析篮球训练中体能训练存在问题

随着我国社会经济的发展,人们越来越重视体育锻炼。而篮球这这种运动是很受人们欢迎的,不管是普通市民还是运动员,都应该重视体能训练。本文分析了篮球训练中体能训练存在问题,并提出了相关的措施,希望对体能训练有所帮助。     

国家男篮运动员体能评价指标体系研究*

运用文献资料法、访谈法和专家调研法,构建了由4项一级指标和16项二级指标组成的国家男篮运动员体能评价指标体系，提出了指标权重的计算方法，并制定了国家男篮体能单项评分标准和体能综合等级评价标准。评价体系和评价标准的制定，既是教练员科学规划运动员体能训练的重要参考，又为选拔优秀男篮球运动员提供了定量的分析依据。     

康复训练对于举重运动员的重要性

目前我国举重运动员面临的形势越来越严峻,世界各个国家的整体水平在不断的上升,怎样才能继续保持世界领先的地位,是举重运动员不得不考虑的现实问题,近年来逐渐兴起的康复性体能训练,已被广泛关注并且越来越受到各国教练员的青睐。本文主要阐述了康复训练的概念以及康复训练对于举重运动员的重要性,并以举重运动员膝关节受伤为例,就具体的康复训练方案进行研究。     

优秀散打运动员心脏泵血功能 对模拟比赛情景的应答变化特征

采用模拟比赛情景训练的方法，对16名高水平散打运动员运动过程中的心脏泵血功能变化进行研究，探究其应答及变化规律。结果表明：（1）心泵功能：HR和LVET呈相反方向变化；SV、CO、SI、CI变化呈峰形，第二回合达最高，回合间指标存在差异，P<0.05；（2）心肌收缩力：dz/dtmax、HI呈峰形，第二回合达最高；Q-Z间期逐步减小；回合间指标存在差异，P<0.05；（3）心脏做功：CWI呈逐步上升趋势，回合间呈显著差异，P<0.05；（4）心血管机能：SP 、MAP逐步上升；DP、TPR前两回合逐步下降，第三回合上升；C逐步下降。第一、二回合比，SP、DP、TPR存在差异，P<0.05；二、三回合比，MAP、C存在差异，P<0.05。结论：部分心脏泵血功能指标对模拟比赛具有较高的应答性，且呈现特定的规律，这对选拔散打人才，评估散打运动员心脏功能，科学指导散打训练提供了参考。     

复合营养补充对业余网球运动员有氧运动能力的影响研究

采用配对设计将24名男性业余网球运动员随机分为单纯体能训练组（对照组）、体能训练＋复合营养组（试验组）2组（每组12名）,研究了1,6-二磷酸果糖（FDP）、左旋肉碱（L-Carnitine）、谷氨酰胺（Gln）营养补充剂对业余网球运动员有氧运动能力的影响。2组观察对象均完成相同的网球技能训练计划和体能训练计划（共8周）,对试验组进行营养干预。2组试验前后采用有氧功率自行车测试最大吸氧量（VO2 max）、75%最大心率时的摄氧量（VO275%HRmax）、75%最大心率时摄氧量体重比率（VO275%HRmax/Weight）、75%最大心率时的功率（PWC75%HRmax）等有氧能力指标,并记录安静时、运动后即刻、运动后3min、运动后5min 的 HR。研究表明,试验前2组各观测指标无统计学意义（P〉0.05）;试验8周后,试验组有氧能力指标均高于对照组（P〈0.05）,也高于试验前（P〈0.05）;试验组运动后3minHR、5minHR的恢复显著快于对照组（P〈0.05）。以上结果表明,复合营养补充能增进业余网球运动员有氧训练效果,提高有氧运动能力,加速运动后心率的恢复。     

试论散打规则的改变对散打运动的影响

为了进一步增强散打比赛的激烈程度,促进散打运动向更高水平发展,从竞赛规则角度出发,采用资料法、文献阅读法、观察分析法和调查法,对近年来武术散打竞赛规则的演变和有关比赛进行对比分析,以探讨散打规则的改变对散打运动的影响。     

散打训练对我校84名男生心肺功能的影响

目的评价散打训练对男大学生心肺功能的影响。方法选择我校2004级男生168人,随机分为实验组和对照组,每组84人。实验组接受5个月的散打训练,实验组不接受训练。观察期结束后,对两组吸氧量(VO2)、最大心率(HR)、最大氧脉搏(O2-pulse)、最大肺通气量(VE)的最大值进行比较。结果两组VO2、HR、O2-pulse、VE的最大值差异有统计学意义。结论散打训练可以改善和提高男大学生的心肺功能。     

体能训练课对高校大学生耐力素质影响探究

当前,学生对于大学体育课堂的需求不断提高,带来大学体育教学内容的加速更迭。除了传统"三基"的授课内容,也越来越受到体育事业其他方面的影响。如竞技体育许多方面体现出的"亲民性",许多年前只能专业运动员所掌握的运动技能和训练方法 ,越来越能被体育爱好者所模仿并掌握,如体能训练以及相关概念。本文以此为依据,采用研究方法和教学实验探究应用一般体能训练的体能课程对于高校学生耐力素质的影响,并通过训练方法的探索与授课经验的总结,为其作为高校体育教学内容提出相关建议。     

高校散打教学现状分析

随着素质教育水平的提高,运动成为高校教育中必不可少的一部分,尤其是一些非主流的运动项目越来越被接受,散打就是其中一个。散打在过去大都针对专业型选手,但目前越来越多的高校开展散打教学课,学生们也非常喜欢这一运动方式。散打与其他运动项目有很多不同之处,散打的教育教学方式还存在着很多问题。通过对高校散打老师进行采访,归纳出目前散打教学中所存在的问题,希望对有关人员有所启发。     

我国高水平女子篮球运动员体能与技术的测试与评价*

随着大数据时代的来临，用数据说话才是评判优劣的主流依据。2014年WCBA开始实施运动员体能与技术测试达标要求。通过对2014年和2015年282人次WCBA运动员体能与技术测试成绩的分析，结果表明：WCBA队伍运动员普遍年轻，与2014年世界女篮锦标赛前四名球队相比有5~6岁的差距，差距较为明显。从身高特征看，WCBA队伍组队思路向高大化发展，队员平均身高与2014年世界女篮锦标赛前四名国家队水平相当。2015年测试成绩较2014年有一定的提高，运动员投篮能力不强、上肢力量较弱的短板较为突出。把握项目特征，注重体能训练指导；结合专项特点，突出投篮技术练习；建立数据体系，客观评价机能状态，是提高我国高水平女子篮球运动员竞技能力的关键所在。     

高校体能训练存在的问题及对策

为增强大学生的身体素质,各高校纷纷加强了对学生的体能训练。然而,目前我国大多数高校体能训练中仍存在着许多问题,这些问题不仅会影响高校体能训练的效果,还会影响高校体育教学的教学质量。为此,本文对高校体能训练中存在的问题及对策进行了研究,旨在帮助高校体能训练发现问题并解决问题。     

散打距离感的运用及训练研究

通过运用比赛录像和文献资料法,对散打距离感的分类及运用原则进行了探讨,并提出散打距离感的训练方法,以期为散打教学与训练提供参考.     

2005-2014年国内武术散打硕博学位论文文献计量学分析

以2005-2014年公开发表在CNKI中国学术文献网络出版总库CDMD中的武术散打硕博学位论文为研究对象，应用内容分析法和统计分析法，通过分析近10年武术散打硕博学位论文，了解武术散打研究现状及发展方向。     

警察学院学生体能训练的开展与强化途径

警察学院作为我国警察专业技术人才培养的主要基地,是确保我国社会安定、市场经济机制稳定发展的核心环节。对警察学院学生展开高效率的体能训练,不仅能够有效提升学生的综合体体能素质与灵活应变能力,并且能在一定程度上增强学生的警务实战能力与专业刑侦技能,是当前我国警察学院开展体育教学的重要构成。本文对当前我国警察学院学生体能训练的现状进行简单阐述,并基于学校体能训练基本理论概念与训练内容,对如何有效开展并进一步强化警察院校学生体能训练路径进行深入分析,为新时期培养一线应用型警察专业人才制定针对性体能训练策略提供有益参考。     

浅析体能训练对预防高校篮球运动损伤的作用

本文主要对体能概念进行了详细的叙述,提出了篮球运动中常见的运动损伤类型以及成因,阐述了体能训练现状以及体能训练对预防篮球运动损伤的重要作用,希望能够引起业内人士对体能训练的关注。     

高职排球教学中学生的体能训练方法

随着素质教育的不断深化,社会各界不断加强了对学生全面发展的重视,学生身体素质的提高已经成为了教学工作开展过程中的重要组成部分。近几年高职院校出现了大面积的扩招情况,对于学生各方面的要求也不断的提高,排球运动对于人身体素质的要求比较高,因此为了提高排球运动水平,老师逐渐加强了对学生体能训练的重视。本文主要探究高职院校排球教学过程中学生体能训练的方法,仅供参考。