脚部速热操

首先,以最大限度绷直脚面,以脚踝为轴心,往上抬脚尖,也要抬于最大限度;然后双脚连续做绷直、抬起、绷直、抬起的往复动作,速度要稍微快一些,可连续20次,随后即可明显地感到双脚发热。其原理是,人体脚面接近脚腕处是脚部血管最为集中的地方,而绷直脚面和抬起脚尖,     

照片印在鼠标上 月赚1万多

赚钱的同时更不能忽略赚钱的乐趣!将自己的照片复印到鼠标、杯子、衣服上,是不是很有个性?这种新潮的玩意儿不仅年轻人追捧,小孩、中老年人也喜爱有加,做这个生意三年来,市民黄先生每个月收入在万元以上。     

微时代的诱惑 看中老年人如何与时俱进——长春骨伤医院举办中老年微信培训班

<正>"微信"作为时代的热词,如今已不再是年轻人的专利了,也深受中老年人的欢迎和追捧。随着智能手机越来越普及,中老年人也不再满足于接、打、发短信等"初级"要求了。看着年轻人每天对着手机有那么多的乐趣,很多上了年纪的叔叔阿姨纷纷表示他们也想学会使用微信,但是儿女没有时间,只能干着急。帮你忙:骨伤医院带老人跨入微信天地为了给广大中老年朋友创造一个良好的学习机会,让中老年人能够像年轻人一样可以随意上网聊天、查询资料、甚至和     

春鹅易患四种病

一、鹅过敏性皮炎此病由对不洁的垫料过敏造成,小鹅在14日龄开始发病,病鹅脚面、头、嘴等裸露部位出现红斑,发病后3天死亡。防治方法:     

探究并联电路中电流规律的注意事项

正中考物理实验操作考试的几个实验中,探究并联电路中的电流规律相对来讲是难度较大的实验,需要注意的事项较多,下面以步骤为主线一一阐述。一、检查实验器材一般实验的检查只要有个检查的动作就可以了,因为考试时的器材都是够用且合格的,但本实验中需要检查电流表的量程(观察量程是为试触做准备)、分度值(观察分度值是为读数做准     

知识卡片

“八段锦”操 “八段锦”是我国劳动人民根据劳动和生活需要而创造的一种健身操,距今已有800多年的历史。全操分8节,因广受人们喜爱,被比作精美的锦(丝织品)而得名。常练“八段锦”有助于纠正人们日常低头凹胸弯腰,或长期机械地重复同一动作造成的负面影响。 我国古代健身的直接目的,要求某一动作针对     

中老年人安全理财四要诀

<正>理财是人们生活中的一件大事,特别是中老年人退休之后,要树立理财新观念,以使自己更好地安度晚年。为此,理财专家特意为中老年人准备了四大理财要诀。一、"稳"——当头大多数中老年人退休后不再有固定的新增收入,却需要应付日常生活及保健医疗等开支,费用支出会逐年增加。此外,中老年人承受风险的能力也不如年轻人强。因此,中老年人进行投资理财时,应优先考虑本金安全,在能防范风险的情况下,再去追求     

春鹅易感染5种病

一、鹅过敏性皮炎.由不洁的垫料过敏造成.小鹅在14日龄发病,脚面、头、嘴等出现红斑,有的发病后3天死亡.防治方法:用清洁卫生、柔软的垫料.用凯萨林和葡萄糖、维生素C配合饮水3天.     

探究并联电路中电流规律的注意事项

中考物理实验操作考试的几个实验中,探究并联电路中的电流规律相对来讲是难度较大的实验,需要注意的事项较多,下面以步骤为主线一一阐述。一、检查实验器材一般实验的检查只要有个检查的动作就可以了,因为考试时的器材都是够用且合格的,但本实验中需要检查电流表的量程(观察量程是为试触做准备)、分度值(观察分度值是为读数做准备)以及指针是否指零(不指零,需要教师来调节,这里也暗示了同学们自己知道如何调零:通过调节表盘中间的旋钮达到调零目的)。     

观赏鸟选养须知

蜡嘴、金翅、黄雀等鸟轻巧活泼,比较贪嘴,以食物为诱饵训练其掌握翻飞、衔物、取物等动作并不很难;侧重鸟的技艺者,比较合适选养。但需要经常训练巩固,花费较多的时间和精力。正值学习、工作的年轻人不宜养这类鸟。     

便秘的家庭疗法

据统计,在肛肠科就诊的患者中,有40%的病人都是来看便秘的。过去人们只认为中老年人便秘的情况很普遍,而现在有的年轻人也出现便秘,而且女性比男性更多一些。     

五种生活习惯让你健忘

健忘不单发生在中老年人的身上,很多年轻人也开始健忘或患有健忘症,北京海淀医院王瑞永博士指出,健忘与平日里的生活习惯有关,如果你有下面的习惯,你的健忘自然就有了原因。     

都市杂货铺 经营好项目

如果别出心裁地开一家杂货铺,进一批价廉物美的各式各样手工制作的货物,不仅能用古色古香的小饰品和手工艺品刺激一部分年轻人对古老和个性的张望,也能勾起一部分中老年人对自然和田园生活的回忆与遐想。这样定能在同类行业中出奇制胜,备受消费者的青睐。     

高血压自我降压十法

正高血压是中老年人的常见病,根据中医的"平肝息风"理论,对人体的太阳、百会、风池等穴位进行按摩,不仅可以调整微血管的舒缩作用,解除小动脉痉孪,而且能疏通气血、调和阴阳,对预防和辅助治疗高血压病有十分明显的作用。以下自我降血压十法,可谓简单易学,且效果明显。做一遍大约需要10分钟左右,不妨一试。呼吸放松法此法是其它九种降压法的预备动作。患者首先找一处安静的地方坐下,姿势自然端正,两眼正视     

开个都市小杂货铺

<正>如果别出心裁地开一家杂货铺,进一批价廉物美的各式各样手工制作的货物,不仅能用古色古香的小饰品和手工艺品刺激一部分年轻人对古老和个性的张望,也能勾起一部分中老年人对自然和田园生活的回忆与遐想。定能在同类行业中出奇制胜,备受消费者的青睐。     

农耕机械触土部分磨损及表面改性研究现状

土壤是农耕机械主要的加工对象,农耕机械中的触土部件在与土壤接触作用的过程中会受到来自于土壤颗粒的磨损失效,这是造成其产生失效的主要原因。现有的提高触土部件耐磨性能的方式包括选择耐磨材料、改进加工工艺、涂层和表面处理等,近几年随着生物仿生学的发展,仿生农耕触土部件的设计成为了新的发展趋势和手段。本研究从触土部件的磨损机制、产生磨损的因素及现有的提高农耕机械触土部分耐磨性能的表面改性方法等几个方面进行了综合论述,以期能对我国农耕机械触土部件设计的优化和发展提供理论参考。     

如何降低血粘度

人的血管像奔流不息的河流、涓涓淌流的小溪。中老年人如血液过于粘稠,流速减慢,大量脂质会沉积在血管内壁,造成各器官供氧不足,便出现头晕、困倦等症状。更应注意的是血流速度变慢会引起脂质沉积血管内壁,脂质块脱落后与衰老的脱落细胞、细胞碎屑聚集粘附可形成血栓。形成的血栓犹如在血管内埋下定时炸弹,当它增大或进入一根口径较小的动脉时,就会阻塞血管,造成栓塞,使依赖该血管供血的组织缺血与坏死,导致脑栓塞、心肌梗塞、栓塞性脉管炎等病。因此,中老年人在定期体验或去医院诊治疾病时,应做     

互联网使用对中老年人孤独感的影响

基于2021年江苏省中老年人互联网使用情况专项调查数据,分析互联网使用以及使用时间、内容、途径对中老年人孤独感的影响。研究发现,互联网使用对中老年人孤独感有显著的负向影响,使用时长6 h以上、以休闲学习为主的中老年人更不易产生孤独情绪,但使用途径对其孤独感的产生没有影响;异质性分析表明,互联网使用能降低70岁及以上老年人、低受教育程度中老年人及以休闲娱乐为主要使用内容的农村中老年人的孤独感发生几率。研究结果有助于理解数字时代中老年人互联网使用与其孤独感的复杂关联,为相关部门进一步开展中老年人互联网普及工作、引导互联网合理使用提供了新的理论支持。     

小动作治疗肩周炎

<正>一名20多岁的男子向笔者求诊,自述一到天气转阴冷的日子,右手臂上部就疼痛难忍。经诊断他患了肩周炎。肩周炎以前多见于中老年人,俗称"五十肩。"近年来随着年轻人长时间使     

治疗糖尿病验方集锦

糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病.按对胰岛素的治疗需求,临床上把糖尿病人分为胰岛素依赖型(Ⅰ型)和非胰岛素依赖型(Ⅱ型).Ⅰ型多见于年轻人,Ⅱ型绝大多数为中老年人.现将非胰岛素依赖型糖尿病的几种民间验方介绍如下: