生活健康

反复用炒菜油容易得高血压在家烹调的时候,千万不要像大厨的方式给菜过油。咱们在家吃饭,不要老想着做成餐馆里的味道口感。在家吃,就吃个清淡、安全、舒服、营养。如果把家庭厨房变成餐馆做法,天天吃炸锅油,天天大鱼大肉脂肪过剩,岂不是害了全家人。说到这里,大家都能想到,为什么常下馆子的人当中,高血压、冠心病、糖尿病等慢性病人那么多。除了饮食内容本身不合理之外,反复     

拿捏好饱的尺度

第一,把握好吃饭的时间。最好在感到有点饿的时候开始吃饭,而且每餐在固定时间吃,这样可避免太饿后吃得又快又多。第二,吃饭至少保证20分钟。这是因为从吃饭开始,经过20分钟后,大脑才会接收到吃饱的信号。如果吃饭太快,大脑很可能还没得到最新情报,人就已经吃多了。第三,每口饭都要咀嚼30次以上。第四,用小汤匙代替筷子,减慢速度。第五,可以多吃些凉拌菜和粗粮。     

首例盗掘古脊椎动物化石案在内乡审结

1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。3.鸡屁股含有致癌物，最好不要吃。4.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5.女生月经来时，不要喝绿茶，茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。7.空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。     

生活百科“微博”说

饭后好习惯保健康 （1）吃得太油腻．喝杯芹菜汁。（2）吃火锅后喝点酸奶。（3）消化不良。饭后喝大麦茶或橘皮水。（4）吃方便面后吃水果，（5）吃蟹后喝生姜红糖水．能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。（6）饭后吃个柿子．可润肺生津。     

防范禽流感七措施

（1）避免接触染病的禽类，如鸡、鸭；（2）避免与禽流感患者接触；（3）避免食用未经煮熟的鸡鸭；（4）在疫区的人员要戴口罩；（5）勤洗手，避免接触自己的眼睛、鼻、口；（6）接触禽类时不要有伤口。     

健康生活小常识

1.常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。2.一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。3.鸡屁股含有致癌物,不吃较好。4.饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5.早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。7.空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。8.早上醒来,先喝一杯水,预防结石。9.睡前三小时不要吃东西,会胖。     

本刊提示

来稿请用国家统一的法定计量单位的名称和符号，不要使用国家已废除了的单位。如面积用hm2（公顷）、m2（平方米），不用亩、尺2等；质量用t（吨）、kg（千克）、mg（毫克），不再用担等；表示浓度的ppm一律改用mg／kg、mg／L或μL／L。     

怎样让小孩安全度夏

1.预防中暑夏季户外气温高,为了防止中暑,小儿衣服穿得不要太多,不要在烈日下玩耍,房间应通风透气,或让小儿到阴凉的地方乘凉,多吃蔬菜、水果,多喝绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等清凉饮料 .……     

如何保持米食、蔬菜的营养

米食:做米食前先要淘米,淘米时切忌用力搓擦,只消将砂石拣出,用清水冲两遍就可以了。因为,在大米外层的营养成分大部分极易溶于水。蒸米饭不仅好吃,而且汤全部吸入米饭内,营养可以得到保存;若将米煮开花后捞出再蒸,这样将损失5％的蛋白质、18％的维生素B_1。蔬菜:有人吃叶菜(如卷心菜)时,喜欢吃心儿而将外叶扔掉;吃茎菜(如萝卜)时,喜欢削去外皮。其实外层绿叶比里层嫩叶维生素含量高,茎菜外皮维生素含量比里边丰富得多。所以吃叶菜不要扔掉外叶,吃茎菜不要削掉外皮。     

日本人忌“八筷”

<正>日本人用筷有八忌:1.舔筷;2.迷筷,手拿筷子,拿不定吃什么,在餐桌上四处寻游;3.移筷,动一个菜后又动一个菜,不吃饭光吃菜;4.扭筷,扭转筷子,用舌头舔上面     

小麦后期根外喷肥药试验

1试验设计与处理 针对2005年的特殊气候，笔者于4月在小麦田进行孕穗期根外喷肥和初花期两防一喷两项试验。孕穗期根外喷肥试验共设4个处理：（1）亩用植物活力素100g（2包）；（2）亩用钛微肥（植物营养素）60ml（1瓶）；（3）亩用磷酸二氢钾150g；（4）清水作对照。初花期两防一喷试验，共设4个处理：（1）亩用植物活力素100g，加37％抗菌灵90g（1包半）；（2）亩用钛微肥60ml加抗菌灵90g；（3）亩用磷酸二氢钾150g加抗菌灵90g；（4）用抗菌灵兑清水作对照。同时进行了大区比较。     

狗狗饮食的12规则

<正>1.要用由正规厂家配制好的食物。2.不要用变腐或已不新鲜的食物。3.随时要准备一碗清水。4.不要用那些含高蛋白的猫食喂狗狗。5.狗食要放置在室温中,不要给它们吃刚刚从冰箱中取出的食物。     

安全使用农药要做到“十个不”

如何做到安全使用农药,防止农药中毒事故?《上海农业科技》今年第6期介绍了李正飞同志的经验,现摘要介绍如下: 1.不要任意提高用药浓度; 2.不要在高温季节中午使用剧毒农药; 3.不要在喷药时吃东西; 4.不要用3％呋喃丹颗粒剂冲水使用;     

提高哺乳仔猪培育效果的科学饲养

1．抓好初生关 （1）固定奶头，早吃初乳仔猪出生后最好在1小时内吃到初乳。为使整窝仔猪发育均匀，所有仔猪从吃初乳开始就应固定奶头。可将弱小仔猪固定在前侧乳头哺乳；健壮体大仔猪固定在后侧乳头哺乳；体质中等仔猪固定在中间乳头哺乳。     

药品和食物不宜混食

药品和食物一样，都要经过人的消化道，所以食物有可能改变药品的治疗效果，这是不足为奇的。这里有两个原则必须注意：一是不管你吃没吃饭，在服用药片或药水时都必须用水送下；二是在治病时一般不能用酒来服药。     

产后瘦身多管齐下

1.均衡低热量的饮食.产后要注意饮食均衡,千万不要为了减肥而刻意节食,造成营养失调,不但影响产妇健康,也可能造成乳汁分泌不足,影响哺乳.均衡低热量的饮食乃最佳选择.产后42天内不要节食,此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时也不要吃得太多,以免造成营养过剩.食物中六大营养素——蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质和水都应均衡摄取,选择热量较低的食物及烹调的方式,既可以吃得健康又能达到瘦身的目的.     

注意纠正饮食上的不良习惯

<正> 1.不要用开水泡饭吃。吃完饭后,喝菜汤是大有好处的。因为熬汤时,蔬菜中的许多养分都溶解到汤里去了。不过喝汤时,应该等饭嚼烂以后再喝,不要用汤“送饭下肚”,更不能用开水泡饭吃。因为水份多了,食物往往还没有嚼烂就随水“送”了     

关于文稿中统计学符号的使用

关于统计学符号的使用，本刊按国家GB3358—82《统计学名词及符号》的有关规定书写。常用如下：（1）样本的算术平均数用英文小写；（中位数仍用M）；（2）标准差用英文小写s；（3）标准误用英文小写Sx^-；（4）t检验用英文小写t；（5）F检验用英文大写F；（6）卡方检验用希文小写x^2；（7）相关系数用英文小写r；     

关于文稿中统计学符号的使用

关于统计学符号的使用，本刊按国家GB3358—82《统计学名词及符号》的有关规定书写。常用如下：（1）样本的算术平均数用英文小写x（中位数仍用M）；（2）标准差用英文小写S；（3）标准误用英文小写Sx-；（4）t检验用英文小写t；（5）F检验用英文大写F；（6）卡方检验用希文小写x^2；（7）相关系数用英文小写r；     

中老年人健康饮食六要点

正所谓"病从口入",是说人的健康与饮食习惯息息相关,吃错了就会生病。尤其中老年人消化系统正在逐步退化,更需要注意。专家建议,中老年人在饮食上应做到以下几点,对健康很有帮助。少俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思是每餐不要吃得太饱,要给肚子留两分的空间,才会少生病。因为吃得太饱,会增加肠胃负担,久之容易导致胃病;长期吃得