保护牙齿的诀窍

要想有一副健康的牙齿，掌握一些保护牙齿诀窍是必要的。 诀窍一：竖立自我保健意识。有不少人认为牙痛不是病，平时不太注意口腔保健，有病不及时治疗，导致牙齿疾病日益严重。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。此外，还应每半年或一年到医院做1次口腔检查，洁牙1次（即洗牙），发现口腔疾病，及早治疗，缺牙及时镶牙。     

教您走出洗牙的误区

近年来,随着生活水平的不断提高,人们对牙齿保健重要性的认识不断增强,"洗牙"这一名词也逐步走入寻常百姓的生活。但是,对洗牙有恐惧感的人颇多,他们认为"洗牙把牙齿洗松啦!""洗牙好痛!"等等,洗牙真的那么恐怕吗?洗牙真的有害吗?洗牙到底是怎么回事呢?本栏目敬请关注——     

洗牙有必要验血吗

正随着人们对口腔健康的日益重视,洗牙成为了大家注重口腔卫生的一部分。现在大家去医院洗牙前,会被要求携带术前四项、凝血四项、血常规以及空腹血糖或者糖化血红蛋白的化验单。很多人不理解,洗牙很简单,有必要验血吗?是不是医院为了创收而提出的强制要求?其实不然,洗牙前验血,最终目的是将隐患消灭在萌芽状态,预防交叉感染,从而保     

洗牙不会损伤牙齿

洁治术俗称洗牙,是指用洁牙器械去除牙石、色渍和菌斑后磨光牙面,以延缓菌斑附着、牙石沉积的清洗牙齿的方法。洗牙可以有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。     

刷牙也有大学问

刷牙是牙齿保健的主要方法和手段。人们为了拥有一口洁白健康的牙齿，每天都要刷牙。但刷牙的方法不当。往往会给牙齿造成损伤，如牙体磨损、牙龈萎缩等。     

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1、刷牙的时间要充足 刷牙时间至少要满2min，至少每天两次，而且为了得到最好的家庭护理，最好每3个月换1次牙刷。     

令牙齿又白又亮四窍门

生活中．有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢．既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果．殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便实用的方法：     

什么是保健牙刷

江苏省江阴市霞客镇汪宗全读者来信说：前段时间体验，医生说我用的牙刷不好，刷牙方法也不对，我想问一下，什么样的牙刷才是保健牙刷？该如何正确刷牙？     

令牙齿又白又亮四窍门

生活中．有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢．既影响美观又防碍健，许多人选择洗牙来达到美白的效果．殊不知既破费又易令牙神经外露。下面介绍几种简便实用的方法：     

错误刷牙给您灾

刷牙是保持口腔清洁卫生最有效的办法。但是，有些人由于使用的刷毛过硬，加之用力横向拉锯式刷牙，时间久了，会造成靠近牙龈部位被磨损，形成一条深沟，医学上称之为“楔状缺损”。     

错误刷牙给您灾

刷牙是保持口腔清洁卫生最有效的办法。但是，有些人由于使用的刷毛过硬，加之用力横向拉锯式刷牙，时闻久了，会造成靠近牙龈部位被磨损?形成一条深沟，医学上称之为“楔状缺损”。     

手法不“达标”等于白刷牙

有效刷牙是指一方面要尽量把牙菌斑清除干净，另一方面又不会对牙齿和牙龈造成损伤。有效刷牙方法有水平颤动法，顺牙缝竖刷法和旋转画圈法。     

你的刷牙方法正确吗

<正>刷牙是我们每天必做的事,只有正确刷牙,才能拥有一副健康的好牙。但是你的刷牙方法正确吗?请对照下面自我纠正。选对时间早上刷牙只能清新口气,事实上吃完饭半小时之后再刷牙比较好,尤其晚饭30分钟后刷牙,这对预防龋齿有重要作用。温水刷牙有些人刷牙图方便直接用凉水就刷,尤其在夏天,殊不知这很容     

改变用水习惯并不难

作为家庭，既要保持卫生清洁．又要节水，如何使这两者巧妙地统一起来呢？这就需要从改变我们的用水习惯人手：家庭节水明算账 刷牙 刷牙时，水长流用水量是38升。如果牙刷浸湿．短时冲刷用水量为2升，可节省水量36升。     

刷牙后不宜过分漱口

大部份牙膏都含有氟等杀菌物质，这些物质可以预防龋齿的产生。正确的刷牙方法是：刷牙后含一小口水，让牙膏形成的泡沫在口中停留1分钟，这样能最佳地发挥氟的作用．提高牙齿表面的抗病能力。     

刷牙也有讲究

很多人为了把牙齿刷得更干净,除了有意延长刷牙时间外,还有意加大刷牙的力度。其实,这样做不仅对牙齿没有好处,反而有损伤牙齿的可能。刷牙时间长而且用力过大对牙齿的健康生长并没有任何帮助,这种刷牙的方法并不会除掉更多的牙垢,     

饭后不宜马上刷牙

饭后不宜立即刷牙，尤其是在刚刚吃过酸性食物后，马上刷牙有害牙齿健康。 牙齿是由牙冠和牙根组成，牙冠的最外层是牙釉质，它是全身最坚硬的部分，保护着里面的牙本质和牙髓。牙釉质虽然坚硬，但它遇到酸性物质后，其中的钙和磷分子易与酸发生反应而脱矿，这时牙齿会变得松软而脆弱。     

农家生活

吃了酸的别马上刷牙刷牙本来是一个好习惯,但如果不管吃了什么都要刷牙,反而不利于牙齿健康。吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。这个时候可以用水漱口,或喝点水和牛奶,以中和食物的酸性。而     

冬季洗漱的学问

寒冬腊月，一般人都喜欢用热水洗漱，其实，冬天以冷水洗脸，温水刷牙，热水烫脚对健康更为有益。     

早晚刷牙好处多

刷牙的作用是清洁口腔,按摩齿龈,促进血液循环,增强抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更为重要。另外,要特别注意使用正确的刷牙方法,即顺牙缝方向竖刷,先里后外,力量适度。横刷和用力过大,不易清洁牙间污物,又可能损伤牙周组织,导致牙龈萎缩。早晚刷牙好处多