冬季进补有针对

现在的人每天吃得都很好,因此一般人冬季不必大补特补,每人应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补或大补,万不可盲目进补。体质燥热者多吃白萝卜手脚总是温热、夏天易口渴中暑以及常当“夜猫子”的人都属体质燥热者,进补过头会有口干舌燥现象这时可以喝麦冬汤来改善,或     

欲要长寿 护齿为先

医学生理学家发现,人的咀嚼活动有调节心脑血管血流量的作用,牙齿坚固的老人很少患有心脑血管的病变。保护好牙齿,有利于预防心脑血管疾病。护齿可从以下三方面做起。1.注意营养平衡,粗细粮搭配,多吃蔬     

心血管不好别秋补

<正>进入秋季后,很多人开始进补。但高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风进补,饮食应坚持以清淡为主,尽量别吃辛辣、高盐食物,避免三餐过饱。另外,心血管病患者要及时补充水分,每天喝1500～2000毫升白开水,抵抗秋燥。心衰患者则要限制饮水量,以免饮水过多增加心脏负担,加重病情。     

秋季慎防心脑血管疾病

“天凉好个秋”。但对于患心脑血管疾病的人来说．最近可要特别留神了。时下昼夜温差大．就像埋下了一颗“炸弹”．致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒：进入秋季，应慎防心脑血管疾病。     

秋季慎防心脑血管疾病

天凉好个秋,但对于患心脑血管疾病的人来说,最近可要特别留神了。时下昼夜温差大,就像埋下了一颗炸弹,致使相当多的患者前往医院就诊。专家提醒:进入秋季,应慎防心脑血管疾病。秋季心脑血管疾病易发     

秋季进补莫盲目

秋天到了,天气转凉,人们都习惯地想到补身强体、吃补药补品,把许多补药补品集中食用,如人参、鹿茸等。这种进补不但无益于健康,反而可能会损害到身体!根据中医"春夏养阳、秋冬养阴"的原则,秋季进补也不可乱补,与白露的养生进补相同的是,这个时候的养生保健应注意4方面的内容:一、无病就不需要进补如果无病随意进补,既增加开支,又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起     

秋季进补 养阴润燥

根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，人们应将秋季进补的重点放在“养阴润燥”上，主要是调理脾胃、肺的机能。 一般来说，夏季人们为了解暑，喜吃冷饮和冷冻食品，多会造成脾胃功能减弱。因此，秋凉伊始忌蓦然大量进补，增加脾胃负担，使长期处于疲弱状态的消化器官一时难以承受而导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、消化不良等症状。[第一段]     

入秋进补有九忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。     

素食叩开健康之门

现在我们几乎餐餐有肉，然而，美国食品药物检查局的检验报告却叫人大吃一惊：食物含毒成分95％来自肉、鱼和蛋，其中以牛肉、猪肉食品最严重。数据显示，少吃含农药、杀虫剂、抗生素、荷尔蒙、生长激素等成分的动物肉及内脏，至少可以减少高血压、痛风症、关节炎、心脑血管疾病和癌症的发病率。     

11种人别吃辣

1．患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，食辣过重者可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。     

这些东西吃对了才是补药

正现在不少人越来越注意保养,巴不得把所有的好东西都买回来进补一下。但并不是好东西你都可以吃。有些东西吃好了,可以事半功倍,能发挥出补品的作用;但如果吃不对,会有损健康,结果适得其反。一、红枣适用人群。(1)贫血的人:鲜枣中抗坏血酸的含量在水果、蔬菜类中居第     

秋季防燥少吃辛辣食物

进入秋季，天气逐渐转凉并变得干燥。专业人士提醒，秋季应减少葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激和煎炸油腻饮食，宜多吃些有滋润功效的食物，适当进补。夏季气候炎热，身体能量消耗大，入秋后，由于夏季体能的大量消耗和气温、湿度不断下降等原因，人们容易出现口舌、咽喉、皮肤干燥等情况，这就是俗话说的“秋燥”。     

血液黏稠患者忌食花生红衣

<正>花生仁外面的那层薄薄红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯,有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和身上有伤口的人很有好处。但反过来,对于血液黏稠度高的人来说,就没什么好处了,反而会增加心脑血管疾病的风险。因此,血液黏稠度高的人,不宜食用花生仁外面的这层红衣;贫血患者如果血液黏稠度高的话,最好也别吃;老年人也不宜吃,以避免血液变得黏稠。     

5款玉米小吃制作方法

随着高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病患者增多,吃粗粮已成为营养搭配的新时尚。加工玉米小吃有着广阔的市场前景。现介绍几种玉米小吃制作技术。     

冬令进补话狗肉

俗话说：“狗肉滚三滚，神仙站不稳”。寒冬，正是吃狗肉的好时节。狗肉味道醇厚，芳香四溢，它与羊肉都是冬令进补的佳品。     

五谷杂粮也是药

<正>一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药或山珍海味,其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有"药食同源"的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。     

国际动脉粥样硬化学会“IAS中国行-2007”巡回演讲介绍

动脉粥样硬化性心脑血管疾病严重危害人类健康，是世界范围的主要死亡原因。1990年全世界死亡人数约5050万人，其中冠心病死亡人数高达626万人．居死因第一位。因脑血管病死亡的人数约为438万人．居死因第二位。我国动脉粥样硬化性疾病发病率近年来呈上升趋势，心脑血管疾病死亡人数占总死亡人数的比例已由1957年的12．07％升高到1997年的39．4％．     

5款玉米小吃制作方法

随着高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病患者增多,吃粗粮已成为营养搭配的新时尚。加工玉米小吃有着广阔的市场前景。现介绍几种玉米小吃制作技术。     

数九寒天哪些人最需进补

传统观点认为，数九寒天是进补佳期，既可治病又可防病。那么，哪些人最需要在数九寒天进补呢?     

浅谈葡萄增甜的措施

一、葡萄在人们生活中应用升级 随着我国人民生活水平不断提高，对葡萄的认识和应用也不断提高。认识到葡萄全身都是宝，对心脑血管疾病及长寿有着重要的作用。所以，吃葡萄及喝葡萄酒量都在增加，并要求甜一点的为好。这样就让研究人员想到开发高甜度葡萄，现已初见成效。