16种饮食养生方式

明代李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”。饮食要讲究方式，吃得营养，还要懂得吃的科学和方法。以下16种饮食方法均能养生，但应根据个人情况选择并注意用得合理，用得巧妙。     

长寿秘决:少吃点

有一种“药物”使人长寿,它就是“少吃点”。科学家通过对猴子限食的试验证明了这一点。让100只猴子自己随意吃饱,另外100只猴子定量供应只让吃七八分饱。结果,前者死亡率高,后者长得健康活泼长寿。实际上,我国古代便有节食能长寿的论述。为了长寿,古人还创造了“辟谷养生”的学说,“辟谷”即节食。     

饲料粉碎机的正确使用要点

饲料粉碎机是农村使用较普遍的机具之一。操作手在使用机具前一定要仔细阅读使用说明书，了解机具的结构，在掌握了正确使用和操作方法后再上手操作。　　1.正确调整(1)粉碎机的盛料斗下有1块闸板或挡板，其开度可以控制喂入量。加入豆饼时，应先将豆饼破碎，破碎后的最大颗粒直径应不超过40mm；加工山芋藤时，应先将藤切碎，长度应不超过150mm。通过控制喂入量，可提高作业效率和粉碎质量，避免超负荷。(2)一般粉碎机都有孔径不同的多种筛网，使用时更换不同孔径的筛网，可获得不同粉碎粒度的饲料。(3)在安装筛网时，应根据转子的旋转方向…     

机手防胃病的经验

机手朋友常年在外作业，饮食往往无规律，胃溃疡、胃痛等胃肠疾病时有发作。以下根据笔者的经验体会，介绍几则预防胃病的方法：１、在野外作业时，要防止着凉。因为人受到风寒侵袭，就可能发生胃病。如着凉后感到胃痛，可喝点热开水或热汤，胃痛可减轻。２、饮食尽量作到定时定量，切忌暴饮暴食。吃得过饱能引起胃痛，太饥饿时也会胃痛，因此，出车前务必吃饱，如在作业中不能及时用饭，应随车带些食品充饥。３、生冷食品会使胃壁突然受到冷的刺激，引起胃的强烈收缩痉挛，产生疼痛。机手外出作业，尤其在夏天，出汗多，应自备些饮用水，及…     

吃穿虽平常关乎你安全——谈驾驶员的饮食与穿戴

拖拉机驾驶员在外作业,其“吃、穿”除平常人的一般要求外,为了保证行车安全,还有一些特殊要求,值得引起注意。2.饮食驾驶员的饮食,事关身体健康与行车安全,每位驾驶员应引起足够重视。(1)定时定量。驾驶员的工作特点是整天流动在外,不像在家里那样按部就班,吃饭往往是早一餐、迟一餐,饥一餐、饱一餐,很容易得胃病,影响身体健康。驾驶员要尽力安排好饮食,做到定时定餐。尤其是早餐,有的驾驶员为了赶早就不吃早餐,其实早餐不吃,不仅影响身体,还会使大脑供氧不足,造成精神萎靡,体力下降,容易肇事。(2)不要吸烟。驾驶员吸烟不仅影响行车安全,还…     

推土作业七注意

推土作业七注意（１）推土作业应在比较疏松的土壤上进行。在硬土上作业，最好先使用松土机松土。要根据土质情况，选择适当速度，防止超负荷作业。运土时，将分配器手柄放在“浮动”位置，使铲刀升降自如。（２）铲刃切入生土后，如发觉拖拉机超负荷，应立即减少吃土量。...     

沏茶的学问

沏茶的学问我国沏茶十分讲究，除了讲究水质以外．还应根据不同茶的特点，掌握茶叶的用量、开水的温度、冲泡的时间等问题。茶叶的用量，有“细茶粗吃、粗茶细吃”之说。一般来说，细嫩之茶含茶汁少，冲泡时应略多放一点；粗茶含茶汁多，应少放些。以一杯水２５０毫升为计...     

夏秋话养生

一．清淡饮食．但也不能拒绝荤菜。由于夏秋季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多．冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱．故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食．因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素。但缺乏人体必需的蛋白质．长期吃素容易导致营养失衡。     

黄土新含水层饱水机理的试验研究

以黄土原状土为研究对象,进行室内饱水试验,利用Diviner2000含水量测定仪,取得第一手资料。根据实验所得数据资料,首先对黄土饱水过程是否完成进行了判断,然后对黄土层不同深度体积含水量、累积饱水量、饱水速率、不同深度处的水力梯度等随时间的变化规律进行分析。经判断,黄土试样达到基本饱和,其饱和含水量为12.3%,小于国内同类研究结果,究其原因在于试样顶部裸露,饱水过程存在蒸发。最后,揭示出黄土层的饱水机理。     

非金属零件的清洗

清洗金属零件一般采用煤油、柴油、汽油或金属清洗剂等，但清洗非金属零件，则应根据材质的不同，确定不同的清洗方法，选用不同的清洗液。     

驱动式圆盘耕作外载特性

驱动式圆盘犁是８０年代新出现的节能型耕作机具。采用专门制作的试验装置对驱动式耕作圆盘的外载六分力进行了田间测定，在２类３种土壤中测得了不同转速、不同耕速、不岑及耕深条件下的六分力数据并进行了，针其与被动式四川省肋进行了对比。归纳出六分力的变化规律及典型土壤条件六分力数据，所得结构可作为驱动式圆盘犁设计的依据。     

脱粒机的正确选购与安全操作

1脱粒机的选购1.1选择机型用户选择购买脱粒机,首先应根据自己的经济状况、作业对象、作业量、配套动力、机具田间转移能力等实际情况,确定所购买脱粒机种类和型式。根据不同地区用户的作业习惯、作业对象,四川省内用户使用脱     

隔夜菜要少吃

中国是胃癌发病率和死亡率最高的国家,半数早期胃癌患者无任何症状,诊断率低于5%。专家说,胃癌高发与不当饮食习惯有关,如吃隔夜菜、回锅菜等。青菜、菠菜等绿叶蔬菜以及刀豆、蚕豆等绿色豆类,反复回锅,叶绿素易发生化学反应,产生可降解成分,易致癌。而螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,也易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。此外,冰箱不是保鲜箱,蔬菜、水果等生鱼菜果久放,易繁殖细菌。至于咸菜、咸鱼、火腿、香肠、酱菜等腌制食品,因含致癌物亚硝酸胺成分,不宜多吃。专家提醒,日常饮食要清淡、新鲜,不要吃隔夜菜,回锅肉、红烧肉也要吃新鲜的。剩菜放置不要超过12小时,水也不宜反复煮沸。人们如发现上腹经常有饱胀、疼痛等不适应感,胃炎、溃疡反复不愈等,要及时入院检查。对于40岁以上有家族病史等高危人群,建议定期做胃镜检查。隔夜菜要少吃@良新     

机动喷雾机的使用和保养

机动喷雾机是以汽油机或柴油机为动力驱动药液泵（活塞泵、柱塞泵、离心泵）压缩药液喷雾的机具，可根据不同情况，分别使用喷头或喷枪喷雾，具有工效高、喷药量大等优点。１　操作使用１．１　操作人员注意事项　操作人员应穿戴好防护用品。体弱有病的人，哺乳或怀孕的妇女，少儿以及身体暴露部位有未愈合伤口的人，都不能参加作业。操作中严禁吸烟和饮食，以防中毒。操作人员在工作中如发生头痛、头昏、恶心、呕吐等现象，应立即停止作业，请医务人员治疗。１．２　根据不同作物安装所需附件　如对水田作物或水源近的高秆作物、树木等，可…     

不同灌溉方式对温室凤仙生长的影响

随着改革开放的深入和经济的迅猛发展,近年来我国的花卉苗木产业发展很快.特别是进入20世纪90年代以来,发展更是迅速.花卉苗木产业已经成为调整产业结构、农民致富奔小康的"朝阳产业".为此,通过滴灌、微喷灌和人工点灌3种灌溉模式,利用正交试验方法,研究了灌水量和灌水周期对温室中凤仙生长的影响,得出了3种灌溉模式的最优灌水量和灌水周期.试验表明,灌水量、灌水周期以及它们的交互作用对凤仙花生长的影响主次和程度因灌溉模式的不同而不同,确定灌水量和灌水周期时应根据灌溉模式和生产实际情况而定.     

养生“三字经”

量体重 要注意你的体重，过于肥胖会影响你的健康。控制体重时应避免急剧减少饮食量，要防止体重经常波动。     

十种特殊的立体循环养殖新模式(续)

六、牛—羊根据牛吃高草、羊吃矮草的特点,对有限的草场实行轮流双层次放牧,先放牛,后放羊,可大大提高草牧场的利用率和经济效益。 七、牛—蘑菇—蚯蚓—鸡—猪—鱼 利用野草、稻草或牧草喂牛。牛     

冬吃火锅注意啥？

随着天气的日渐寒冷，火锅慢慢成为了人们餐桌上的宠儿，寒冬里吃个热气腾腾的火锅，不但美味还可暖身，但要将火锅吃的健康，应注意以下4个方面：     

冬吃火锅注意啥？

随着天气的日渐寒冷，火锅慢慢成为了人们餐桌上的宠儿，寒冬里吃个热气腾腾的火锅，不但美味还可暖身，但要将火锅吃的健康，应注意以下4个方面：     

分粥

有七个人曾经住在一起,每天分一大桶粥。要命的是,粥每天都是不够的。一开始,他们抓阄决定谁来分粥,每天轮一个。于是乎每周下来,他们只有一天是饱的,就是自己分粥的那一天。后来他们开始推选出一个德高望重的人出来分粥。强权就会产生腐败,大家开始挖空心思去讨好他,贿赂他,搞得整个小团体乌烟瘴气。然后大家开始组成三人的然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会,互相攻击扯皮下来,粥吃到嘴里全是凉的。最后想出一个方法:轮流分粥,但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的,每人都尽量分得平均…