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<正>1.陕西读者(手机号:152××××0919)问:我今年60岁,身体一直不错,但由于作息不规律,导致睡眠质量一直不佳,平均每天只睡4～5个小时。我这样是否算失眠?需要吃药吗?答:失眠主要是指人们出现睡眠时间减少或质量下降、入睡困难、睡眠不深、多梦、易醒、醒后疲乏、白天嗜睡等症状,严重影响日间生活质量。很多人认为,正常的睡眠时间必须要睡足8个小时,其     

这是“劳动定额”的调整吗

我是一私营塑料厂工人，该厂执行的是计件工作制。刚开始每位工人每天需完成制作矿泉水瓶80只的任务，工作时间8小时；后来因产品供不应求，厂方进行“劳动定额调整”，将计件建额增加至120只，这样一来，我们每天要工作11个小时才能完成任务。请问：厂家行为是否合法，我能否要求支付加班费?     

麻鸡产蛋后期增加光照对提高产蛋率的试验

选取产蛋高峰期过后（49周龄）的健康广西麻鸡母鸡共6480只．分2组,每组3240只（6个重复每个重复540只）,对照组维持原来的光照时间每天16小时,使用20W节能灯：试验组每天光照时间增加1小时共17小时,使用40W钨丝灯。试验结果表明．在产蛋后期适当延长光照时间和增加光照强度可以显著提高产蛋率。     

坏习惯破坏你的免疫力

人体的免疫力好比自身防御外界侵袭的一堵墙,而如下坏习惯则会破坏你的免疫力。赶紧检查一下自己都有哪些坏习惯,改掉它,保持你的健康。爱做"猫头鹰"睡得少与睡得晚一样可怕,它们就像是免疫力的天然杀手。一项调查报告显示,每天只睡4个小时的人,血液中的流感抗体会比正常8小时睡眠减少一半。而且8小时的最佳睡眠起点应该从11点开始,从中医的气血角度来看,11点人     

中国内地和香港股市的对比分析

香港股市作为成熟市场的代表,无论从交易品种、交易制度、投资者机构和投资理念等方面都与内地股市存在很多不同,本文主要从四个方面入手,具体阐述两个市场的不同之处。希望能够站在国际化视野看内地股市,以便更好的求同存异,使我国内地股市少走弯路,尽早完善。     

农家生活

·谐趣园·发誓孙子:“爷爷,给我买个小喇叭。”爷爷:“不买,没有喇叭你已经闹得够受了!”孙子:“我发誓,你给我买了,我只在你睡觉以后吹。”老子儿子:“今天考古代史,问‘老子’是谁,可我怎么也想不起来了!”父亲:“笨蛋!天天见面还会忘了?‘老子’就是我嘛!”猜谜老师:“我说个谜语:有一种东西,浑身都是漂亮的羽毛,每天早晨叫你起床,它是什么?小明你猜。”小明:“鸡毛掸子——爸爸天天都用它催我起床。”做手术护士长拦住一个从手术室惊慌跑出来的病人,奇怪地问:“发生了什么事?你为什么跑出来?”“我一进去就听见护士说:‘勇敢些,别害怕!…     

从菜市场看农产品安全追溯——专访北京市新发地农产品股份有限公司副总经理尹作丰

2014年2月21日上午7:45,记者从神农门进入北京新发地农产品批发市场。这里早已是人流如织、车水马龙的交易场面了,在离海南批发厅不远的十字路口一辆新发地农产品安全快速检测追溯车已经开始工作了。据北京市新发地农产品股份有限公司副总经理、北京市新发地菜篮子配送有限公司总经理尹作丰介绍:"市场每天有3辆农产品安全快速检测追溯流动车,每辆每天工作时间10个小时左右,可以做到24小时不间断地多批次、多品种地检测追溯,为消费者把好最后一道关口。"     

你的顾客是怎样流失的

你可知道,每天有多少潜在顾客与你擦肩而过呢?你可知道,顾客为什么会离开你而选择竞争对手吗?你可知道,顾客为什么没有选择你吗?你一定不知道,就是因为你的一个工作细节疏忽,决定了你将被顾客永远抛弃!故事1:有情对无情,干洗店顾客为什么流失我家楼下有两家干洗店,洗衣的价格一样。起初我并没有刻意选择到哪一家去洗衣服,走哪边顺路就到哪家。后来,我渐渐地去第一家多了,因为第     

从菜市场看农产品安全追溯——专访北京市新发地农产品股份有限公司副总经理尹作丰

2014年2月21日上午7:45,记者从神农门进入北京新发地农产品批发市场。这里早已是人流如织、车水马龙的交易场面了,在离海南批发厅不远的十字路口一辆新发地农产品安全快速检测追溯车已经开始工作了。据北京市新发地农产品股份有限公司副总经理、北京市新发地菜篮子配送有限公司总经理尹作丰介绍:"市场每天有3辆农产品安全快速检测追溯流动车,每辆每天工作时间10个小时左右,可以做到24小时不间断地多批次、多品种地检测追溯,为消费者把好最后一道关口。"     

瓜变

(五) 事情出现了意外,县外贸公司的汽车来了,但他们说,只收4公斤以上的,而且价钱是每公斤0.6元。幺末说:“你们说话为什么不算数?不是说包收吗?”外贸公司的收购员说:“包收不等于次品也收。”“4公斤以下的都是次品?而     

年年农博会 次次有不同

<正>金秋时节,展会们纷纷粉墨登场,就在刚刚过去的九月,沈阳的涉农展会就不下5个。在今年我所走过的所有展会中,第十四届中国沈阳国际农业博览会无疑是规模最大的,特色也紧跟节拍,为什么这么说呢?且听本人慢慢道来。先来看看本次展会的规模:第十四届中国沈阳国际农业博览会按照专业、按照展品分类细化为七大展馆,3500个标准展位,展出面积突破10万平方米,是近几年来辽沈地区规模最大一次农产品展示交易盛会。有来自省内外及美国、澳大利亚、荷兰、韩国等22个国家和澳门、台湾地区的1400多家企业参加。据会后统计,展会4天观展人数累计达30多万人次,其中大型连锁超市、农产品批发商、专业合作社等专业观众突破6.5万人次。签订交易合同104个,合同交易额22.5亿元,现场交易额达1.4亿元。     

新年游艺宫

1.什么桥下没有水?2.什么船不在水里航行?3.什么车违章不受处罚?4.什么东西打破了反而高兴?5.什么笔不用来写字?6.什么物质你越卫生它越脏?7.什么书书店里买不到?8.为什么汽车在行驶时,还有一只轮子不转动?9.为什么一艘舰艇在大海里突然沉没了,但不属事故。(韦继兰)谜底:1.声明     

模仿公鸡的猫

有一户人家,同时养了一只公鸡和一只猫。每天早晨天刚亮,公鸡就会扯开嗓门喔喔大叫,主人总是夸奖公鸡:"你真棒!每天都会准时叫我起床!"猫儿因此感到很不是滋味,心想:"只不过是会叫,有什么了不起!我每天辛苦地抓老鼠,怎么就从没被夸过呢?"他念头一转:"要叫,还不简单?我也可以啊!"     

月季如何月月红

月季被誉为“花中皇后”、“蔷薇三杰”。“只道花无十日红,此花无日不春风”,真可谓“春色四时常在目,但看花香月月红”。怎样让月季四时花香月月红?其栽培管理有五诀窍:1.满足光照月季为喜光植物,喜欢充足的光照,每天应保持5小时～6小时日照。若光照不足,会引起枝叶瘦弱徒长,     

预防儿童电视肥胖症

长时间看电视,不仅影响学习和身心健康,引起诸如“电视近视眼”、“电视孤独症”等病,还可引起“电视肥胖症”。据美国科学家对13000名5～7岁的儿童进行观察发现：每天看电视5个小时左右的孩子比每天只看1-2个小时的“儿童电视肥胖症”的发生率高1倍。     

音乐细胞

正常杰妈进城带孙子,老人家手勤腿勤,每天都是两眼一睁,忙到熄灯。星期天,为了让老人出去散散心,开开眼界。常杰买了两张票,让媳妇带着母亲到音乐厅欣赏小提琴演奏会。媳妇陪着婆婆,一小时,两小时过去了,台上的演奏者依然在不停地演奏……最后,常杰妈实在是忍无可忍啦,她大声问儿媳:"好     

一天睡多长时间好

一个人睡眠时间会因年龄不同而异,年龄越小,睡眠时间就越长。例如:一个一二岁的小孩,每天睡眠时间大约要14小时～15小时,而一个成年人则为七八小时,老年人则只要五六小时就足够了。睡眠长短也因人而异,有的人只睡四五小时已足,而有的人需要睡10小时。其实,衡量睡眠时间是否足够,也不能生硬地套用什么标准来决定。一般认为,一个人睡眠时间是否足够应该以第2天醒来时的精神状态来评价:如第2天头脑清醒、精力充沛,那么,睡眠时间应是足够了。如果中午适当午休半小时,有助于消除上午工作后的疲劳,保证下午精力充沛。包剑一天睡多长时间好@包剑…     

另类“炒股”

自从股市火了之后,每天去证券营业厅看股市行情就成了老张的必修课。投入股市的那2万元积蓄,估计变成3万了。老张暗自庆幸自己没有持币观望,终于     

猴子服务员

日本宇都宫的一家餐厅Kayabuki雇了2只日本猕猴当服务员．一只是12岁的Fuku，另外一只是4岁的Yat。这两只猴子每天工作2小时（日本动物权益条例规定），它们穿着特制的服务员制服，为客人递送热毛巾或啤酒。让人惊奇的是它们似乎还能听懂客人的话。有些客人要加啤酒的时候，它们真的就会又把啤酒送过来。     

用心情微笑

正一位学者,发微博说:我住的地方,离精神病院只有30米。每天早上,成群的人进进出出,起初分不出哪个是大夫,哪个是病人。可是不久,我发现了规律,那些肯主动对我笑的,是病人。为什么病人会主动对着陌生人微笑呢?因为他们没有那么多的戒备心!我住的巷子里,有一个只