散步健身运动一年可减九公斤

散步是人类最为简便易行的运动方式。女性只要在一个星期内轻轻松松地散步3至45次，每次走30分钟左右，就能大大把你患心脏病和骨质疏松症的危险降低一半，还可以让你一年之内减轻大约9公斤!     

如何提高高职院校轮滑选项课教学质量

轮滑运动是一项深受大学生喜爱,融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、惊险于一体的全身性运动项目.它不受气候与自然条件的限制,易于开展,目前已在世界各地广泛普及.在高职院校开设轮滑选项课,不仅能够全面发展学生的身体素质,改善心脑血管系统和呼吸系统的机能,还能够提高各个关节的灵活性和平衡能力,从而达到增强体质,全面发展的目的.     

地下滴灌灌水设计参数对土壤水分分布影响的计算机模拟

利用能模拟地下滴灌系统水流二维运动的HYDRUS-2D计算机模型在不同的地下滴灌灌水设计参数条件下,对土壤水分分布的影响进行了模拟分析.模拟简便、快速、灵活,不受试验条件限制.模拟结果表明,土壤质地、土壤初始含水率、滴头出流量、滴头埋深等均是影响地下滴灌土壤水分分布的重要参数.     

如何预防孕妇小腿“抽筋”?

很多孕妇在晚上或睡觉时往往发生小腿“抽筋”,有的一夜可以发生多次,持续时间可达数分钟,给孕妇带来不适和烦恼。导致孕妇“抽筋”的主要原因是缺钙,但孕妇久坐、受冷、受寒、疲劳过度也是造成小腿“抽筋”的原因。另外,妊娠后期子宫的增大,使下肢的血液循环不畅,也可导致小腿“抽筋”。那么,怎样预防及处理小腿“抽筋”呢?1.孕妇应注意不要长时间站立或坐着,应每隔1小时左右活动一会儿,每天到户外散步半小时左右。同时要防止疲劳过度。2.每晚临睡前用温水洗脚,在洗脚时对小腿后方(腿肚子)进行3～53.平时注意养成正确的走路习惯,后跟先着地…     

浅议容器育苗技术在林业生产中的应用

容器育苗在林业生产中具有非常重要的作用,是一种快速且量大的苗木培育手段。容器育苗不仅利于机械操作,不受时间以及季节的限制,而且使用容器育苗苗木的培育时间可以大大缩短,加快生长速度,提高苗木的成活率。容器育苗的推广,可以增加新品种的引进范围,提高林业发展的活力。本文就容器育苗技术在林业生产中使用的优势、存在的问题、应用实践三个方面加以简要分析。     

宠物犬的生活常识

<正>遛狗时应注意什么遛狗可以锻炼狗的身体,阳光还能杀死狗身上的细菌和寄生虫。外出散步时可方便狗大小便。犬散步的时间、次数应有规律。朝夕两次,早晨在早饭之前,晚上在晚饭之后,饭后不宜立即到户外活动。小型犬散步20分钟,中型犬40~60分钟。如果间隔一天没有运动,第二天的运动量要减少,然后逐渐恢复。刚开始散步的狗胆子小,总是喜欢贴在主人的两侧行走,这时候就要迁就它,慢一点。到了空旷的草地上或是花园里再把链条放松,让它尽情撒欢。     

数字图书馆设计与实现

数字图书馆是一种与传统图书馆完全不同的图书馆形式,它的核心技术是计算机网络．它使人们可以不受时间、地域的限制．全天候地获取所需信息．提出数字化图书馆计算机网络设计方案。     

乒乓球运动的特点与健身价值

人类生活水平提高的同时,生活压力也随之增加,在当今快节奏的生活中,人们追求着属于自己的健康。在不断增加的健身运动中,不受条件限制,运动量相对适中,又有娱乐性质的乒乓球运动逐渐被更多的人接受并喜爱。本文从运动生理学、人体解剖学的角度出发,从理论上阐述和剖析乒乓球运动的特点与健身价值。     

探究阻力对物体运动的影响

1．知道不受阻力时物体的运动情况； 2．体验理想化方法的应用。     

大学生参与绿道休闲运动现状及环境影响因素分析

目的：研究大学生参与绿道休闲运动的现状并分析其环境影响因素。方法：以广州大学城10所大学 900名学生为研究对象（有效样本为757人），采用问卷调查法对研究对象参与绿道休闲运动的现状和环境 影响因素进行调查。结果：广州大学城大学生参与绿道休闲运动男生比例稍高于女生，大学生绿道休闲运 动项目主要为步行/散步、跑步和自行车，且主要在傍晚和晚上进行，绝大多数参与者每周能坚持2-3次以 上、每次持续时间超过30min；影响大学生参与绿道休闲运动的环境因素主要为安全和设施层面因素，同 时绿道安全和通达性因素在男女大学生是否参与绿道休闲运动存在显著或非常显著性差异（P<0.05， P<0.01），且大学生绿道休闲运动频率、时段也与绿道设施、通达性具有非常显著性相关（P<0.01）。结 论：广州大学生参与绿道休闲运动程度高、规律性强，绿道安全和设施是影响大学生参与绿道休闲运动的 主要环境因素。     

饲草料微贮操作技术

秸秆饲料的青贮和黄贮都是利用微生物发酵的原理进行贮存的,所谓黄贮是相对青贮而言,因此将二者统称为“微贮”。青贮要求秸秆含水率在60％～70％,含水率过低时不能作业,因此受到时间上的限制。黄贮不受秸秆含水率限制,一年四季都可以做。     

定制园艺信息短信服务

园艺信息短信服务是中国农业科学院和中国移动通讯公司联合推出的为农业行业客户提供的一种最新的服务方式,包括供求信息、价格信息、行业资讯、市场分析等相关服务。您通过手机就可以随时随地得到您所从事行业的市场供求等信息的动向,不受地点和时间的限制,一切商机财富尽在您     

不同降雨强度下滨海盐渍土水盐运动规律模拟实验研究

采用原状土柱 ,对滨海盐渍土的水盐运动进行了室内模拟研究。结果表明 :7,14和 2 8mm的雨量下 ,滨海盐渍土土壤剖面的水分运动规律基本相似 ,水分运动的整个过程可分为两个阶段 ,即入渗控制阶段和蒸发控制阶段。第 1阶段经历的时间很短 ,第 2阶段经历的时间较长 ,其水吸力随时间变化趋势符合对数方程 ,达到极显著水平。剖面上盐分运动规律却具有明显的差异性 :小雨时土体中的盐分再分布十分缓慢 ,甚至基本没有变化 ;中雨和大雨时土体中的盐分明显发生再分布 ,且也可以分成两个阶段 ,即盐分迅速下降阶段和盐分缓慢上升阶段。中雨和大雨第 2阶段盐分随时间的变化趋势也符合对数方程 ,达到极显著水平。就脱盐效果而言 ,小雨很难使土体脱盐 ;中雨能使土体在短时间内部分脱盐 ,但长期而言 ,整个剖面脱盐效果不理想 ;大雨能使整个土壤剖面长期处于脱盐状况 ,因此脱盐效果好     

跳绳舞动青春

正跳绳是一项全身性的运动项目,不但可以增强腿部的力量,提高弹跳能力,而且还可以增强身体的控制能力、协调能力和灵活性。跳绳可以提高身体有氧和无氧代谢能力,能有效地发展心血管系统,是一种既健身又健脑的运动方法,尤其是花样跳绳非常适合青少年练习。一、花样跳绳可以锻炼弹跳能力、协调能力、判断能力,有力提高身体素质的发展花样跳绳分为单人、双人、多人,多少人都可以练习,不会受到人数、场地、时间的限制,同时也不     

农村电子商务发展存在的突出问题及对策建议 ——以甘肃省庆城县为例

通过手机或者电脑进行购物活动,不受时间和地点的限制,线上购物品牌多样、各类产品丰富多彩,选择性多,而且物美价廉,物流通畅.网购已经成为人们日常生活不可或缺的一部分,也是现代时尚生活的重要体现.     

甲鱼方便食品加工工艺

甲鱼是名贵的水产珍品之一。如果将甲鱼加工为方便携带、且保质期较长的熟制品,则可以不受地区和季节的限制,大大拓宽了甲鱼的销售范围,也增加了市场的甲鱼食品的花式品种。     

乌兰察布市马铃薯微型薯生产技术

温室生产主要是在防虫和防病条件下生产扦插苗和微型薯.乌兰察布市温室有标准温室和简易塑料大棚温室两种.它们生产技术相似,只是在出入苗时间和生产周期上有差别:标准温室不受季节限制,可以根据需要全天候进行工厂化生产,而且剪切苗周期短. 　　……     

“组织起来”和爱国主义双重语境下的农业丰产运动述论(1951-1953)

农业丰产运动发生于新中国成立初期互助合作运动"组织起来"和支援抗美援朝战争的爱国主义双重话语体系之下,它发端于1951年3月全国著名劳模李顺达提出的爱国丰产倡议,历经将农业生产订入爱国公约到增产捐献,再到农业爱国增产竞赛等多个环节,是一场以发展农业生产、实现农业互助合作和支援抗美援朝战争为重点任务的建设活动。因这一运动的主要目标之一是为了"支持中国人民志愿军",故其以1953年为时间下限。当然,这一运动在开展过程中也客观地存在着些许的缺陷和不足,中共在运动中也均已察觉并进行了纠正与防范。     

一种新型育苗容器

容器苗根系发育良好,起苗时不伤根,能促进初期生长,缩短缓苗期,提高造林成活率和加速苗木生长;可以随时起苗造林,不受时间季节限制,延长造林时间;性能较好的容器能够培育出高质量的苗木.     

孕期营养与运动联合干预对新生儿体质量的影响

目的探讨孕期营养与运动联合干预对新生儿体质量的影响。方法随机选取2011年4月-2011年10月来我院进行早孕检查且自愿要求进行营养和运动指导的孕妇150例作为干预组,同期在我院进行早孕检查但未进行营养及运动干预的孕妇150例作为对照组,观察两组孕妇体重增长及新生儿出生体重情况。结果干预组孕妇平均增长(12.96±3.03)kg,对照组为(15.62±5.36)kg,两组比较差异有统计学意义(P<0.01),干预组巨大儿发生率显著低于对照组(P<0.01),理想体重儿发生率显著高于对照组(P<0.01)。结论孕期营养与运动联合干预能够有效控制孕期体重增长,降低巨大儿发生率,提高理想体重儿发生率,改善新生儿体质量。