怎样自知缺少某种维生素

<正>缺乏维生素B,会出现消化不良、脸色不佳、手脚发麻等症状,还易患多发性神经炎和脚气病。 缺少维生素B_s时,容易口臭、失眠、头痛、精神倦怠。 缺少维生系B_(12)时,皮肤会变苍白、毛发黄、精神不振、食欲不佳、呕吐、腹泻等。 缺乏维生素C,则齿龃紫肿,容易流血,眼膜、皮肤也易出血,伤口不易愈合。 缺乏维生素D时,头部多汗,儿童易患软骨病。 若感到四肢无力,易出汗,头发分叉,精神易紧张,则是缺乏维生素E的表现。 因此,在日常生活中要注意饮食调理,多食:①富含维生素C的食品,如猕猴桃、鲜枣、草莓、柿子、金桔、菜花、豌豆苗、小白菜、苔菜、菠菜、莴笋、蒜苗、韭菜、辣椒、大葱等。 ②富含维生素E的食品,如小麦胚芽油、米糠油、大豆油、芝麻袖、花生油、清豆、黑面包、牛猪鸡的肝脏及各种坚果如核桃仁、榛子、松子仁、葵花籽等。 ③富含维生衰B的食品,如甘薯叶、胡萝卜、油菜、芹菜叶、小葱、荠菜、南瓜、枸杞子等。     

村民农机安全须知

1、听从指挥,维护秩序。2、靠边行走,安全避让。3、横过公路,左右张望。4、儿童出行,成人带上。5、骑车拐弯,示意后边。6、农用三轮,不准载客。7、装货车辆,不超不搭。8、公路晒粮,影响通畅。9、出现事故,保护现场。10、爱护设备,平安家乡。村民农机安全须知@高赖福     

肉用鸳鸯的饲养新技术

鸳鸯,也称鸳鸯鸭,系雁形目、鸭科,集肉用、药用、滋补、观赏于一体。肉用鸳鸯是改良鸳鸯,水养、旱养均可。耐温耐寒,适应性强,全国各地都可饲养。它的食性很杂,草、菜、庄稼叶、树叶、玉米、麸皮、米糠、豆渣、啤酒渣、杂饼、昆虫均可饲喂且抗病力强。肉用鸳鸯公体重可达 5kg、母 2～ 3kg。生长速度快,饲养成本低, 80天可达 3kg, 6月龄开始产蛋,从小到长成及产蛋期间,平均日饲料只需 0. 125kg。年产蛋可达 200个左右,平均蛋重 72克,最大的 100g。肉质比鸡、鸭、鹅、牛、羊、猪、驴、狗、兔、鸽子肉更鲜香纯正,倍受人们欢迎。…     

肝肾阴虚型高血压食疗方

症见头晕、目眩、心悸、耳鸣、失眠多梦、手足心热、腰膝酸软、神疲健忘、舌红少苔、脉弦细。一、甲鱼一只,麦冬、熟地各10克(放入纱布小袋中扎紧口),加调味品,共蒸煮,食甲鱼饮汤。二、仔鸡一只,红花6克,枸杞子15克。将鸡洗净去内脏,红花、枸杞子纳入鸡腹内,加调味品,清蒸,食鸡、红花、枸杞子,饮汤。三、海蜇、白萝卜等量切丝,加调味品,作为凉拌菜常食。亦可加入海带丝同拌。此方有养阴生津降压的功效。四、里脊肉250克,枸杞子20克,贡菊适量(拍碎洗净),共炒匀,加入调味品食用。五、每天早晨空腹食用糖醋大蒜1～2头,并连带喝些醋汁,连服10～1…     

夏季进果蔬 清补益身心

夏季进补,中医常用“清补法”,进食下列新鲜果蔬有良效。绿豆。清热解毒,利尿消肿。酷暑盛夏,喝点绿豆汤,可消暑解渴。倘若误食有毒食物时,绿豆就可用来解毒。黄瓜。清热解毒、生津止渴、利尿消肿。黄瓜的头部味有点苦,含有一种葫芦素,它可增强人体的免疫功能,并可起到抗肿瘤功效。丝瓜。是夏令佳蔬、进补佳品,还有防病治病的功效。西瓜。清热解暑,除烦止渴,营养丰富富含果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸、维生素C等物质,能迅速补充夏天人体散失的大量水分和消耗的能量。冬瓜。利尿消肿、清热化痰。用冬瓜、苡仁、百合、莲子、与鸭同炖,…     

冬季补肾膳食

海参粥:海参50g,泡发,刮洗干净、切碎;粳米100g,淘洗干净。米与海参一并放在沙锅内加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20～30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。治肾气虚弱、精血亏损、阳萎早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲倦乏力等有效。海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用。     

灭『五火』妙方

肝火:患者目赤肿痛、头胀面热、烦躁易怒、寝食不安。可吃肝饮汤。也可用鲜芹菜适量,洗净捣烂挤汁,每次服用3汤匙,每天3次。心火:患者口渴、心烦恼、面赤、胸内闷热、口舌生疮、小便短赤。可用莲子30g。栀子15g(用布包)水煎煮,加冰糖适量,吃莲子喝汤。胃火:患者胃口灼热、烦渴、喜冷饮、牙龈肿痛等。石膏粉30g,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取药液,再加入粳米,绿豆煮粥食用。肺火:患者咳嗽、痰稠色黄、咽痛、鼻燥、口渴。可用川贝母10g(捣碎)、梨2个(削皮切块),放入砂锅内,加冰糖少许,清水适量,慢火炖一小时服用。或用鲜藕…     

阿魏菇栽培新技术

阿魏菇栽培技术简单易行,生长发育周期短,产量高,质量好,是一种非常有开发前景的珍稀食用菌。1.栽培材料。农林副产品、下脚料均可用来栽培,如棉籽壳、杂木屑、甘蔗渣、稻草、作物秸秆等均可作为栽培的主要材料。这些材料均要新鲜、无霉变。使用前需经日晒,秸秆、野草等要切成3～5cm的段或经粉碎后使用。栽培阿魏菇的辅助材料有麸皮、糖、石膏、碳酸钙、过磷酸钙等。2.栽培场所。可利用塑料大棚、地下室、人防地道等,但都要保温保湿,通风透光,环境洁净。房内可放置多层床架,提高单位面积的利用率。也可进行露天栽培,应根据实际情况、栽培季…     

如何正确使用联合收割机

联合收割机在使用过程中随着时间的增加,技术状态的恶化,工作能力将逐渐下降,但是正确的使用和操作可延长其使用寿命,提高其使用可靠性。1.试运转。新机或保养后的收割机,必须进行试运转磨合。①发动机试运转。根据检修保养内容,决定冷、热运转磨合,检查机油压力表、机油温度表、水温表是否正常,有无漏油、渗水、异常响声。②行走试运转。可按1档、2档、3档、倒档顺序,分别左、右转弯,检查转向机构、制动器是否灵敏,离合器联锁机构是否可靠。③切割、脱粒、分离、卸粮等工作机构试运转,检查监测仪表的可靠性和灵敏性。2.技术保养。定期对联…     

张学东副市长在镇江市农机工作会议上的讲话

一、农业和农村经济发展进入新阶段 ,面临新的形势、新的任务 ,农机化要进一步明确工作要求。一是要适应新的形势 ,积极为农民增收、为农业结构调整服务。首先要考虑服务现有主要作物的优质化。麦子、水稻的机械化整地、机械化播种、机械化收脱。现在油菜面积扩大了很多 ,但油菜的育秧、栽培、收脱的机械化程度很低。最近 ,市农机局、农机化所与中国农科院农机化所合作 ,正在进行这方面的科研开发。其次 ,要突出服务新的支柱产业。比如 ,花卉苗木业、畜牧业 ,这方面的土地平整、栽培、起运的机械化还很低 ,发展前景很好 ,潜力很大。应时鲜果…     

我爱你,祖国——写于国庆71周年之际

正我爱你,文明祖国。历史悠久,享誉世界。仰韶文化、河姆渡文化、大汶口文化、龙山文化……麦积、龙门,云冈、敦煌,悠悠上下五千年,灿烂夺目,无可超越。我爱你,美丽祖国。物华天宝,疆域广阔。三山五岳,长江黄河,南沙西沙,莽原大漠,三万六千里黄金海岸,万里长城横亘北国。     

自动化的分类及应用研究

从石器时代至今,自动化的方向、类别、应用越来越广泛,特别是在机械、医学、化工、通信、人工智能、光摄、计算机程控、大数据程控等领域飞速发展。自动化门类交叉、应用重叠,导致自动化概念边缘化,自动化研究"域"混杂,缺乏精细化、持续性、创新性。文章基于自动化的宽泛性,对自动化的分类及应用进行分析,供参考。     

致癌食物“黑名单”

现列出致癌食物的黑名单,供日常饮食参考。咸鱼腌制品:咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉同样含有致癌物质,应尽量少吃。烧烤食物:烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,含有强致癌物,不宜多吃。熏制食品:熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。油炸食品:煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆干、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。霉变物:米、…     

小麦联合收获机的正确使用

<正>小麦联合收割机在使用过程中随着时间的增加,技术状态的恶化,工作能力将逐渐下降,但是正确的使用和操作可延长其使用寿命,提高其使用可靠性。1.试运转。新机或保养后的收割机,必须进行试运转磨合。1发动机试运转。根据检修保养内容,决定冷、热运转磨合,检查机油压力表、机油温度表、水温表是否正常,有无漏油、渗水、异常响声。2行走试运转。可按1挡、2挡、3挡、倒档顺序,分别左、右转弯,检查转向机构、制动器是否灵敏,离合器联锁机构是否可靠。3切割、脱粒、分离、卸粮等工作机构试运转,检查监测仪表的可靠性和灵敏性。     

玉米联合收获机操作保养与故障排除

一、正确使用(一)割前准备1.保养。按照机具使用说明书,对收获机进行日常保养,并加足燃油、润滑油和冷却水。2.清洗。由于收获作业工作环境恶劣,灰尘、草屑较多,容易引起空气滤清器、散热器堵塞,造成发动机散热不好,水箱开锅。因此必须经常清洗空气滤清器和散热器。3.检查。要检查收获机各部件是否松动、脱落、变形、裂缝,检查各部位松紧、间隙、距离是否符合要求。     

隔夜菜要少吃

中国是胃癌发病率和死亡率最高的国家,半数早期胃癌患者无任何症状,诊断率低于5%。专家说,胃癌高发与不当饮食习惯有关,如吃隔夜菜、回锅菜等。青菜、菠菜等绿叶蔬菜以及刀豆、蚕豆等绿色豆类,反复回锅,叶绿素易发生化学反应,产生可降解成分,易致癌。而螃蟹、鱼类、虾类等海鲜,隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能。剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内,也易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。此外,冰箱不是保鲜箱,蔬菜、水果等生鱼菜果久放,易繁殖细菌。至于咸菜、咸鱼、火腿、香肠、酱菜等腌制食品,因含致癌物亚硝酸胺成分,不宜多吃。专家提醒,日常饮食要清淡、新鲜,不要吃隔夜菜,回锅肉、红烧肉也要吃新鲜的。剩菜放置不要超过12小时,水也不宜反复煮沸。人们如发现上腹经常有饱胀、疼痛等不适应感,胃炎、溃疡反复不愈等,要及时入院检查。对于40岁以上有家族病史等高危人群,建议定期做胃镜检查。隔夜菜要少吃@良新     

联合收割机长时间不使用时的保养

一、清洗 将电器件包好,将底盘、外壳冲洗干净。 二、维护 1、对整机各部件进行整修、检查。 2、对各润滑点加注润滑油(剂)。 3、输送链及传动皮带放松。 三、入库存放 1、存放在通风良好、干燥、无雨淋的地方,橡胶履带下要垫木板。 2、将割台放到底,收拢侧分草杆,各手柄在“切”位置。 3、打开发动机室,将冷却水放净,并挂上“无水”牌子。     

《畜禽屠宰管理条例（草案）》

第一条为了加强畜禽屠宰管理,保证畜禽产品质量安全,保障公众健康,制定本条例。第二条在中华人民共和国境内从事畜禽屠宰活动及其监督管理,适用本条例。本条例所称畜禽,是指猪、牛、羊、鸡。本条例所称畜禽产品,是指畜禽屠宰后未经加工的肉、脂、脏器、血液、骨、头、蹄、皮。第三条国家实行畜禽定点屠宰制度。     

新型保健蔬菜——落葵

落葵又名紫角叶,以幼苗或肥大的叶片和嫩梢作菜用,鲜嫩软滑,不论炒食或烧汤均色、香、味俱佳。落葵营养丰富,每100克含蛋白质1.91克,富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁。有清热解毒、利尿通便、健脑、降低胆固醇等作用。 落葵是一年生蔓性速生绿叶蔬菜,全体肉质,光滑无毛。茎长2米以上,有分枝。单叶互生,叶片长12厘米左右,宽约10厘米。它长势强,易栽培,不择土壤,全国各地均可种植。栽培时间:3～9月之间随时可播种。可     

怎样编织钢丝绳套

1材料工具准备1.1材料。钢丝绳5m不等,规格看需要而定。1.2工具。细棉丝、錾子、活动扳手、U型环(线卡)、锤子、钳子、方木、铁砧座、螺丝刀、切割机、细铁丝或铝丝若干m、擦机布、扫把、垃圾桶。2加工步骤2.1捆钢丝绳。切割前应选择长度合适的细铁丝或铝丝,距离切割点2cm左右,捆绑钢丝绳切割断头两端,以免钢丝绳端头散股。2.2根据钢丝套大小使用切割机切割钢丝绳。2.3卡夹U形环。平放方木,切割好的钢丝绳放置于方木上,将钢丝绳一端弯曲,至所需加工的规定长度,在距钢丝绳断头30cm处卡夹U形环,并用活动扳手上紧。2.4松绑散股缠线。松开下料…